تطبيق جوال لعلاج اضطراب الهلع بتقنيات العلاج السلوكي المعرفي: دراسة جدوى واعدة

Name: تطبيق جوال لعلاج اضطراب الهلع بتقنيات العلاج السلوكي المعرفي: دراسة جدوى واعدة
Author: مدرس الدكتور محمد لوتي

مدرس الدكتور محمد لوتي

doi:10.1186/s12888-025-07696-1

الصحة النفسية

تطبيق جوال لعلاج اضطراب الهلع بتقنيات العلاج السلوكي المعرفي: دراسة جدوى واعدة

مارس 3, 2026 • مدرس الدكتور محمد لوتي •

هل يمكن لتطبيق على الهاتف الذكي أن يكون علاجًا فعالًا لاضطراب الهلع؟ دراسة جديدة تقدم إجابات واعدة

تخيل أنك فجأة تشعر بدقات قلب سريعة، وضيق في التنفس، ورغبة ملحة في الهروب. هذه الأعراض، التي قد تحدث في أي مكان وزمان، هي تجربة مرعبة يعيشها ملايين الأشخاص حول العالم المصابون باضطراب الهلع. يؤثر هذا الاضطراب على ما يصل إلى 5% من السكان، ويُعد العلاج السلوكي المعرفي (CBT) – وهو نوع من العلاج النفسي – والأدوية المضادة للاكتئاب من بين العلاجات الأكثر فعالية. لكن الوصول إلى هؤلاء المتخصصين غالبًا ما يكون محدودًا بسبب نقص الأطباء النفسيين وعلماء النفس، بالإضافة إلى فترات الانتظار الطويلة. هل يمكن للتكنولوجيا أن تقدم حلاً لهذه المشكلة؟

منهجية البحث

باحثون قاموا بدراسة لتقييم مدى إمكانية استخدام تطبيق على الهاتف الذكي لتقديم جلسات علاج سلوكي معرفي منظمة للأشخاص الذين يعانون من أعراض الهلع. ركزت الدراسة، التي أجريت في تركيا، على البالغين الناطقين باللغة التركية الذين لديهم تاريخ من نوبات الهلع، ولكنهم لا يعانون حاليًا من أي اضطراب نفسي آخر. شارك في الدراسة 20 متطوعًا، وتم تقسيم العلاج إلى خمس جلسات. تضمنت هذه الجلسات عناصر أساسية في العلاج السلوكي المعرفي، مثل التثقيف النفسي (شرح طبيعة الهلع وأسبابه)، وتدوين يوميات الهلع (لتتبع الأعراض والمحفزات)، وإعادة الهيكلة المعرفية (تغيير الأفكار السلبية المرتبطة بالهلع)، والتعرض الاستقبالي (مواجهة الأحاسيس الجسدية المرتبطة بالهلع بشكل تدريجي وآمن). ولزيادة فعالية العلاج، تم استخدام استراتيجيات المقابلة التحفيزية (Motivational Interviewing) لدعم المشاركين وتشجيعهم على الالتزام بالعلاج.

النتائج

أظهرت النتائج أن جميع المشاركين (20 شخصًا) أكملوا الجلسات الخمس بنجاح. ومع ذلك، لاحظ الباحثون أن الوقت المستغرق لإكمال الجلسات اختلف باختلاف المستوى التعليمي للمشاركين. تبين أن خريجي المدارس الثانوية احتاجوا إلى وقت أطول لإكمال الجلسات مقارنة بخريجي الجامعات أو الدراسات العليا (قيمة F كانت 5.561، وقيمة p كانت 0.02، مما يشير إلى وجود فرق ذي دلالة إحصائية). كما لوحظ أن طلبات المساعدة كانت نادرة، حيث لم تتجاوز 0.5 طلب لكل جلسة. ولكن، زادت هذه الطلبات مع تقدم المشاركين في العمر (معامل الارتباط ρ كان 0.46، وقيمة p كانت 0.04، مما يشير إلى وجود علاقة إيجابية بين العمر وعدد طلبات المساعدة). وصلت نسبة الفهم لدى المشاركين إلى ذروتها في الجلسة الثالثة (75%)، ثم انخفضت بشكل طفيف في الجلسة الرابعة. ومع ذلك، أبدى 95% من المشاركين استعدادًا “بالتأكيد” للتوصية بالتطبيق للآخرين. وأكد جميع المشاركين أنهم سيستخدمون التطبيق مرة أخرى إذا عانوا من نوبات هلع في المستقبل.

دلالات البحث

تشير هذه الدراسة إلى أن التطبيق القائم على العلاج السلوكي المعرفي يمكن أن يكون أداة فعالة وقابلة للتطبيق في علاج اضطراب الهلع. إن معدلات الإكمال والتوصية العالية تشير إلى أن التطبيق مقبول لدى المستخدمين ويوفر لهم الدعم الذي يحتاجونه. تؤكد النتائج على أهمية تكييف المحتوى التعليمي النفسي ليناسب المستوى التعليمي لكل فرد. فقد يحتاج الأشخاص ذوو المستويات التعليمية الأقل إلى شرح أكثر تفصيلاً وتبسيطًا للمفاهيم. كما أن كبار السن قد يحتاجون إلى دعم إضافي أثناء استخدام التطبيق. يُعد هذا التطبيق من بين أولى التدخلات الرقمية المنظمة القائمة على العلاج السلوكي المعرفي لاضطراب الهلع التي تم تطويرها في تركيا، ويمكن أن يمثل نقطة انطلاق لتطوير أدوات الصحة النفسية الرقمية على نطاق أوسع، ليس فقط في تركيا، بل وعلى المستوى الدولي. إن إمكانية الوصول إلى العلاج السلوكي المعرفي من خلال تطبيق على الهاتف الذكي يمكن أن تساعد في سد الفجوة في الرعاية الصحية النفسية، وتوفير الدعم للملايين من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الهلع.

Reference

Esen E.C. (2025). Smartphone-based application for cognitive behavioral therapy of panic disorder: a feasibility study with volunteers reporting past panic attacks. BMC Psychiatry, 26(1), 45-45.

DOI: 10.1186/s12888-025-07696-1

تفاصيل الدراسة

Article

BMC Psychiatry

ديسمبر 13, 2025

Emre Cem Esen Hayriye Baykan

TR

Emre Cem Esen et al. (2025). Smartphone-based application for cognitive behavioral therapy of panic disorder: a feasibility study with volunteers reporting past panic attacks

DOI: 10.1186/s12888-025-07696-1

اقرأ الملخص العلمي الأصلي

Panic disorder affects up to 5% of people. It is often treated with cognitive behavioral therapy (CBT) and antidepressants. However, access to CBT remains limited because of psychiatrist and psychologist shortages and long wait times. Digital health solutions have emerged to address this gap. Still, many applications lack personalization and professional oversight. Against this background, this study evaluated the feasibility of a smartphone-based application delivering structured CBT sessions for panic symptoms among Turkish-speaking adults with a history of panic attacks. Twenty healthy volunteers participated. Each had at least one lifetime panic attack and no current psychiatric disorder. They completed five CBT-based sessions using the application. The sessions included psychoeducation, panic diaries, cognitive restructuring, and interoceptive exposure. Motivational interviewing strategies supported the sessions. To assess feasibility, we examined acceptability, demand, and practicality. Key outcomes were session completion rates, time on task, requests for assistance, perceived comprehension, willingness to continue, and likelihood of recommending the app. All 20 participants finished the five sessions. Session completion times differed by education level (F(2,17) = 5.561, p = 0.02). High school graduates required more time than university or postgraduate participants. Assistance requests were rare, occurring less than 0.5 times per session. Requests increased with age (ρ = 0.46, p = 0.04). Perceived understanding peaked at Session 3 (75%). Willingness to continue declined modestly at that session. Ultimately, 95% would “definitely recommend” the application. All respondents stated they would use it if they experienced panic attacks. The structured CBT-based mobile application was found to be feasible, acceptable, and practical. It achieved high completion and recommendation rates. Our findings suggest it is essential to tailor psychoeducational content to each person’s educational level. Older users may need additional support. This application may be among the first structured CBT mobile interventions for panic disorder developed in Türkiye. It could serve as a pioneering digital mental health tool internationally. Not applicable.

اقتبس من هذا المقالة

APAMLACHICAGOHARVARDIEEEAMA

مدرس الدكتور محمد لوتي (2026). تطبيق جوال لعلاج اضطراب الهلع بتقنيات العلاج السلوكي المعرفي: دراسة جدوى واعدة. عرب سايكلوجي. تم الاسترجاع من https://arabpsychology.com/field-news/%d8%aa%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d9%82-%d8%ac%d9%88%d8%a7%d9%84-%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%87%d9%84%d8%b9-%d8%a8%d8%aa%d9%82%d9%86%d9%8a%d8%a7%d8%aa/

مدرس الدكتور محمد لوتي. "تطبيق جوال لعلاج اضطراب الهلع بتقنيات العلاج السلوكي المعرفي: دراسة جدوى واعدة." عرب سايكلوجي, 3 مارس. 2026, https://arabpsychology.com/field-news/%d8%aa%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d9%82-%d8%ac%d9%88%d8%a7%d9%84-%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%87%d9%84%d8%b9-%d8%a8%d8%aa%d9%82%d9%86%d9%8a%d8%a7%d8%aa/.

مدرس الدكتور محمد لوتي. "تطبيق جوال لعلاج اضطراب الهلع بتقنيات العلاج السلوكي المعرفي: دراسة جدوى واعدة." عرب سايكلوجي, 2026. https://arabpsychology.com/field-news/%d8%aa%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d9%82-%d8%ac%d9%88%d8%a7%d9%84-%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%87%d9%84%d8%b9-%d8%a8%d8%aa%d9%82%d9%86%d9%8a%d8%a7%d8%aa/.

مدرس الدكتور محمد لوتي (2026) 'تطبيق جوال لعلاج اضطراب الهلع بتقنيات العلاج السلوكي المعرفي: دراسة جدوى واعدة', عرب سايكلوجي. متاح في: https://arabpsychology.com/field-news/%d8%aa%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d9%82-%d8%ac%d9%88%d8%a7%d9%84-%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%87%d9%84%d8%b9-%d8%a8%d8%aa%d9%82%d9%86%d9%8a%d8%a7%d8%aa/.

[1] مدرس الدكتور محمد لوتي, "تطبيق جوال لعلاج اضطراب الهلع بتقنيات العلاج السلوكي المعرفي: دراسة جدوى واعدة," عرب سايكلوجي, مجلد X, عدد Y, ص Z-Z, مارس, 2026.

مدرس الدكتور محمد لوتي. تطبيق جوال لعلاج اضطراب الهلع بتقنيات العلاج السلوكي المعرفي: دراسة جدوى واعدة. عرب سايكلوجي. 2026;vol(issue):pages.

تحميل المقال (.PDF)