إدمان الهواتف الذكية والسمنة المراهقة: دور الاكتئاب وسلوكيات الأكل كوسيط.

Name: إدمان الهواتف الذكية والسمنة المراهقة: دور الاكتئاب وسلوكيات الأكل كوسيط.
Author: مدرس الدكتور محمد لوتي

مدرس الدكتور محمد لوتي

doi:10.1186/s40359-026-04013-7

الصحة النفسية

إدمان الهواتف الذكية والسمنة المراهقة: دور الاكتئاب وسلوكيات الأكل كوسيط.

مارس 11, 2026 • مدرس الدكتور محمد لوتي •

تخيل مراهقًا يقضي ساعات طويلة يوميًا على هاتفه الذكي، يتصفح وسائل التواصل الاجتماعي، يلعب الألعاب، أو يشاهد مقاطع الفيديو. هذا المشهد أصبح مألوفًا بشكل متزايد في عالمنا الرقمي. ولكن، هل يمكن أن يكون لهذه الساعات الطويلة التي يقضيها المراهقون على هواتفهم الذكية تأثير سلبي على صحتهم الجسدية، وتحديدًا على وزنهم؟ هذا السؤال هو محور دراسة حديثة أجراها باحثون في تركيا، والتي كشفت عن علاقة غير مباشرة بين إدمان الهواتف الذكية والسمنة لدى المراهقين.

منهجية البحث

قام فريق بحثي بدراسة شملت 1050 مراهقًا من خمس مدارس ثانوية في شرق تركيا، وذلك خلال الفترة من أبريل إلى يونيو 2025. استخدم الباحثون استبيانات لتقييم مستويات إدمان الهواتف الذكية لدى المشاركين، وذلك باستخدام مقياس إدمان الهواتف الذكية – النسخة القصيرة (SAS-SV). كما تم استخدام مقياس كوتشر للاكتئاب لدى المراهقين (KADS-11) لتقييم أعراض الاكتئاب، ومقياس سلوكيات الأكل لدى المراهقين (AEBS) لتقييم عاداتهم الغذائية. بالإضافة إلى ذلك، قام الباحثون بقياس الطول والوزن لكل مشارك لحساب مؤشر كتلة الجسم (BMI) بالنسبة للعمر، وذلك وفقًا لمعايير منظمة الصحة العالمية. تم تحليل البيانات باستخدام الإحصائيات الوصفية، ومعاملات الارتباط بيرسون، والانحدار المتعدد، وتحليل الوساطة باستخدام برنامج Hayes’ PROCESS macro (النموذج 4)، مع الأخذ في الاعتبار العوامل الديموغرافية مثل العمر والجنس.

النتائج

أظهرت النتائج أن إدمان الهواتف الذكية لم يكن مرتبطًا بشكل مباشر بالسمنة (c’=0.04, p = 0.48). بمعنى آخر، لم يجد الباحثون دليلًا على أن قضاء وقت طويل على الهاتف الذكي يؤدي تلقائيًا إلى زيادة الوزن. ومع ذلك، كشفت الدراسة عن تأثيرات غير مباشرة مهمة من خلال الاكتئاب (b = 0.04, 95% CI [0.02–0.07]) وسلوكيات الأكل غير الصحية (b = 0.07, 95% CI [0.04–0.11]). وهذا يعني أن إدمان الهواتف الذكية قد يزيد من خطر السمنة بشكل غير مباشر من خلال زيادة أعراض الاكتئاب وتشجيع عادات الأكل غير الصحية. بلغ التأثير غير المباشر الكلي b = 0.11 (95% CI [0.07–0.16]).

لاحظ الباحثون أيضًا أن الاكتئاب كان مرتبطًا بشكل إيجابي بمؤشر كتلة الجسم (BMI)، مما يشير إلى أن المراهقين الذين يعانون من أعراض الاكتئاب يميلون إلى أن يكونوا أكثر وزنًا. في المقابل، كانت سلوكيات الأكل غير الصحية مرتبطة سلبًا بمؤشر كتلة الجسم، مما يعني أن المراهقين الذين يتبنون عادات غذائية غير صحية يميلون إلى أن يكونوا أقل وزنًا (وهذا قد يشير إلى اضطرابات الأكل أو تقييد شديد للطعام). وقد أوضح النموذج الإحصائي العام 19% من التباين في مؤشر كتلة الجسم.

دلالات البحث

تشير هذه النتائج إلى أن العلاقة بين إدمان الهواتف الذكية والسمنة لدى المراهقين ليست علاقة مباشرة، بل هي علاقة وسيطة. فبدلاً من أن يؤدي استخدام الهاتف الذكي بشكل مفرط إلى زيادة الوزن بشكل مباشر، فإنه يزيد من خطر السمنة من خلال تأثيره على الصحة النفسية (الاكتئاب) وعادات الأكل. وهذا يعني أن التدخلات التي تهدف إلى مكافحة السمنة لدى المراهقين يجب أن تركز على تعزيز الصحة النفسية وتشجيع عادات الأكل الصحية، بالإضافة إلى تحسين مهارات التنظيم الذاتي الرقمي (القدرة على التحكم في استخدام الهاتف الذكي).

يوصي الباحثون بتبني برامج مدرسية متكاملة تجمع بين الدعم النفسي، والتثقيف الغذائي، وتعزيز الوعي الصحي الرقمي. هذه البرامج يمكن أن تساعد المراهقين على تطوير مهارات تنظيم المشاعر، واتخاذ خيارات غذائية صحية، واستخدام الهواتف الذكية بشكل مسؤول. إن فهم هذه الآليات المعقدة التي تربط بين التكنولوجيا والصحة أمر بالغ الأهمية لتطوير استراتيجيات فعالة لحماية صحة المراهقين في العصر الرقمي.

Reference

Ayşin N. (2026). The mediating effect of depression and eating behaviours on the relationship between smartphone addiction and obesity in adolescents. BMC Psychology, 14(1), 226-226.

DOI: 10.1186/s40359-026-04013-7

تفاصيل الدراسة

Article

BMC Psychology

يناير 21, 2026

Veysel Can Samet Koltaş

TR

Veysel Can et al. (2026). The mediating effect of depression and eating behaviours on the relationship between smartphone addiction and obesity in adolescents

DOI: 10.1186/s40359-026-04013-7

اقرأ الملخص العلمي الأصلي

The widespread use of smartphones among adolescents has led to growing concerns about their potential effects on both mental and physical health. Excessive smartphone use among adolescents has been linked to depression, sedentary behavior, and unhealthy eating habits, all of which increase obesity risk. Yet, the mechanisms connecting smartphone addiction to obesity especially through depression and eating behaviors remain unclear. A cross-sectional design was conducted with 1,050 adolescents from five high schools in Eastern Turkey between April and June 2025. Data were collected using the Smartphone Addiction Scale–Short Version (SAS-SV), Kutcher Adolescent Depression Scale–11 (KADS-11), and Adolescent Eating Behavior Scale (AEBS). Anthropometric measurements (height and weight) were taken to calculate BMI-for-age z-scores based on WHO standards. Data were analyzed using descriptive statistics, Pearson correlations, multiple regression, and mediation analysis with Hayes’ PROCESS macro (Model 4), controlling for demographic covariates. Smartphone addiction was not directly associated with obesity (c’=0.04, p = 0.48). However, significant indirect effects were observed through depression (b = 0.04, 95% CI [0.02–0.07]) and eating behaviors (b = 0.07, 95% CI [0.04–0.11]), with a total indirect effect of b = 0.11 (95% CI [0.07–0.16]). Depression was positively associated with BMI-z scores, whereas unhealthy eating behaviors were negatively associated with them. The overall model explained 19% of the variance in BMI-z. These findings indicate that smartphone addiction increases obesity risk indirectly through depressive symptoms and unhealthy eating patterns rather than through direct effects. Interventions targeting adolescent obesity should incorporate strategies that enhance emotional regulation, promote healthy eating behaviors, and improve digital self-regulation skills. Integrated school-based programs combining mental health support, nutrition education, and digital health literacy may be effective in reducing the dual risks of smartphone addiction and obesity.

اقتبس من هذا المقالة

APAMLACHICAGOHARVARDIEEEAMA

مدرس الدكتور محمد لوتي (2026). إدمان الهواتف الذكية والسمنة المراهقة: دور الاكتئاب وسلوكيات الأكل كوسيط.. عرب سايكلوجي. تم الاسترجاع من https://arabpsychology.com/field-news/%d8%a5%d8%af%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%87%d9%88%d8%a7%d8%aa%d9%81-%d8%a7%d9%84%d8%b0%d9%83%d9%8a%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%85%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%82/

مدرس الدكتور محمد لوتي. "إدمان الهواتف الذكية والسمنة المراهقة: دور الاكتئاب وسلوكيات الأكل كوسيط.." عرب سايكلوجي, 11 مارس. 2026, https://arabpsychology.com/field-news/%d8%a5%d8%af%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%87%d9%88%d8%a7%d8%aa%d9%81-%d8%a7%d9%84%d8%b0%d9%83%d9%8a%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%85%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%82/.

مدرس الدكتور محمد لوتي. "إدمان الهواتف الذكية والسمنة المراهقة: دور الاكتئاب وسلوكيات الأكل كوسيط.." عرب سايكلوجي, 2026. https://arabpsychology.com/field-news/%d8%a5%d8%af%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%87%d9%88%d8%a7%d8%aa%d9%81-%d8%a7%d9%84%d8%b0%d9%83%d9%8a%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%85%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%82/.

مدرس الدكتور محمد لوتي (2026) 'إدمان الهواتف الذكية والسمنة المراهقة: دور الاكتئاب وسلوكيات الأكل كوسيط.', عرب سايكلوجي. متاح في: https://arabpsychology.com/field-news/%d8%a5%d8%af%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%87%d9%88%d8%a7%d8%aa%d9%81-%d8%a7%d9%84%d8%b0%d9%83%d9%8a%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%85%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%82/.

[1] مدرس الدكتور محمد لوتي, "إدمان الهواتف الذكية والسمنة المراهقة: دور الاكتئاب وسلوكيات الأكل كوسيط.," عرب سايكلوجي, مجلد X, عدد Y, ص Z-Z, مارس, 2026.

مدرس الدكتور محمد لوتي. إدمان الهواتف الذكية والسمنة المراهقة: دور الاكتئاب وسلوكيات الأكل كوسيط.. عرب سايكلوجي. 2026;vol(issue):pages.

تحميل المقال (.PDF)