دوائر في الدماغ تحدد بين التجنب الهادف والاعتيادي: دراسة حديثة

هل يمكن لـ “إشارات الأمان” التي نصنعها بأنفسنا أن تفسد قدرتنا على التغلب على الخوف؟

تخيل أنك تعبر شارعًا مزدحمًا. تنظر يمينًا ويسارًا، وتنتظر اللحظة المناسبة، ثم تندفع بسرعة. هذا الفعل، على بساطته، هو مثال على “الاستجابة التجنبية النشطة” – سلوك متعمد نتخذه لتجنب خطر محتمل. لكن ماذا لو كانت هذه الاستجابة، التي تبدو طبيعية وضرورية، يمكن أن تتحول إلى عادة قهرية، تعيق قدرتنا على مواجهة التحديات؟ هذا السؤال هو جوهر بحث جديد أجرته الدكتورة ريبيكا م. سيرز وفريقها، يكشف عن الآليات العصبية والنفسية التي تحكم سلوك التجنب، وكيف يمكن أن ينتقل من استجابة واعية وهادفة إلى عادة لا إرادية.

الإطار النظري

لفهم هذا البحث، يجب أن نعود إلى بعض المفاهيم الأساسية في علم النفس السلوكي. تعتمد نظريات التعلم، مثل نظرية الاشتراط الكلاسيكي والاشتراط الإجرائي، على فكرة أن سلوكنا يتشكل من خلال التجارب. في الاشتراط الكلاسيكي، نتعلم الربط بين محفزات معينة واستجابات معينة (مثل ربط صوت الجرس بالطعام). أما في الاشتراط الإجرائي، نتعلم أن سلوكياتنا تؤدي إلى نتائج معينة (مثل الضغط على زر للحصول على مكافأة).

لكن ماذا يحدث عندما نتجنب شيئًا سلبيًا؟ هنا يأتي دور مفهوم “إشارات الأمان”. عندما نتجنب خطرًا ما بنجاح، فإننا لا نتلقى ببساطة غياب شيء سيء، بل نتلقى إشارة إيجابية – إشارة إلى أننا في أمان. هذه الإشارة، التي نصنعها بأنفسنا من خلال سلوك التجنب، يمكن أن تصبح بحد ذاتها مُعززة للسلوك.

هذا البحث يربط هذه الآليات بمفهوم “المرونة النفسية” (Psychological Flexibility). المرونة النفسية تعني القدرة على التكيف مع الظروف المتغيرة، وتقبل الأفكار والمشاعر الصعبة، والالتزام بالأفعال التي تتوافق مع قيمنا. عندما يصبح سلوك التجنب عادة قهرية، فإنه يقلل من مرونتنا النفسية، ويجعلنا أقل قدرة على مواجهة التحديات بشكل فعال. كما أن البحث يلمح إلى دور “التحكم الإجرائي” (Action Control) – قدرتنا على توجيه سلوكنا بشكل واعٍ وهادف – في التمييز بين التجنب الهادف والتجنب العادي.

المنهجية

لتحقيق فهم أعمق لهذه العمليات، استخدمت الدكتورة سيرز وفريقها نموذجًا تجريبيًا مبتكرًا على الفئران الذكور والإناث. تم تدريب الفئران على الضغط على رافعة لتجنب صدمة كهربائية خفيفة. ولكن المفتاح في هذه التجربة هو أن الضغط على الرافعة لم يمنع الصدمة فحسب، بل أدى أيضًا إلى ظهور إشارة بصرية – ضوء – أصبحت مرتبطة بالأمان.

بعد ذلك، قام الباحثون بتقليل قيمة هذه الإشارة البصرية (الضوء) عن طريق ربطها بشيء غير سار (مثل صوت مزعج). إذا كان سلوك التجنب يعتمد حقًا على هذه الإشارة كإشارة أمان، فإن الفئران يجب أن تتوقف عن الضغط على الرافعة.

ولتحليل الآليات العصبية الكامنة وراء هذا السلوك، استخدم الباحثون تقنية تسمى “الكيموجينات” (Chemogenetics). تسمح هذه التقنية بتنشيط أو تثبيط مجموعات معينة من الخلايا العصبية في الدماغ باستخدام مواد كيميائية محددة. ركز الباحثون على منطقتين في الدماغ: الخط المتوسط (Dorsomedial Striatum) والخط الوحشي (Dorsolateral Striatum) – وهما منطقتان تلعبان دورًا مهمًا في التعلم السلوكي واتخاذ القرارات.

أظهرت النتائج أن الفئران الذكور كانت حساسة لتقليل قيمة إشارة الأمان بعد فترة تدريب معتدلة، مما يشير إلى أن سلوك التجنب كان يعتمد على هذه الإشارة. ولكن بعد التدريب المفرط، فقدت الفئران هذه الحساسية، مما يشير إلى أن سلوك التجنب أصبح عادة لا إرادية. كما أظهرت النتائج أن الخط المتوسط يلعب دورًا في التجنب الهادف، بينما يلعب الخط الوحشي دورًا في التجنب العادي.

أما بالنسبة للفئران الإناث، فقد أظهرن حساسية أقل لتقليل قيمة إشارة الأمان، ولكن الباحثون اكتشفوا أن هذا يعود إلى أن سلوكهن يعتمد بشكل أكبر على السياق. ومع ذلك، عندما قام الباحثون بتقليل الارتباط بين سلوك التجنب وإشارة الأمان، أظهرت الفئران الإناث أيضًا سلوكًا مشابهًا للفئران الذكور.

الآثار السريرية والعملية

هذه النتائج لها آثار عميقة على فهمنا للاضطرابات النفسية، وخاصة اضطرابات القلق والوسواس القهري. في هذه الاضطرابات، غالبًا ما يلجأ المرضى إلى سلوكيات تجنبية قهرية لتقليل القلق. ولكن هذه السلوكيات، على الرغم من أنها توفر راحة مؤقتة، يمكن أن تؤدي في الواقع إلى تفاقم المشكلة على المدى الطويل.

يشير هذا البحث إلى أن هذه السلوكيات التجنبية قد تصبح معززة لذاتها من خلال إشارات الأمان التي نصنعها بأنفسنا. على سبيل المثال، قد يتجنب الشخص المصاب برهاب اجتماعي المواقف الاجتماعية خوفًا من الحكم عليه. ولكن تجنب هذه المواقف يوفر له شعورًا مؤقتًا بالأمان، مما يعزز سلوك التجنب.

بالنسبة للمعالجين النفسيين، تشير هذه النتائج إلى أهمية مساعدة المرضى على تحدي معتقداتهم حول الأمان، وتعريضهم تدريجيًا للمواقف التي يخشونها، وتعليمهم استراتيجيات للتكيف مع القلق. كما تشير إلى أهمية التركيز على المرونة النفسية، ومساعدة المرضى على تطوير القدرة على التكيف مع الظروف المتغيرة، وتقبل الأفكار والمشاعر الصعبة، والالتزام بالأفعال التي تتوافق مع قيمهم.

السياق الثقافي العربي

عند النظر إلى هذه النتائج في سياق العالم العربي، يجب أن نأخذ في الاعتبار بعض الفروق الثقافية الهامة. في العديد من المجتمعات العربية، هناك تركيز قوي على الحفاظ على الشرف والسمعة، وتجنب العار. هذا يمكن أن يؤدي إلى سلوكيات تجنبية قهرية، مثل تجنب المواقف التي قد تعرض الشخص أو عائلته للخطر أو الإهانة.

كما أن هناك وصمة عار مرتبطة بالصحة النفسية في العديد من المجتمعات العربية، مما يجعل من الصعب على الأشخاص طلب المساعدة. هذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم المشكلة، وزيادة الاعتماد على سلوكيات التجنب.

بالإضافة إلى ذلك، قد تؤثر العوامل الاجتماعية والسياسية، مثل الصراعات والحروب، على مستويات القلق والتوتر في المجتمعات العربية، مما يزيد من خطر تطور سلوكيات تجنبية قهرية.

لذلك، من المهم أن يكون المعالجون النفسيون الذين يعملون في العالم العربي على دراية بهذه الفروق الثقافية، وأن يقدموا علاجًا حساسًا ثقافيًا يلبي احتياجات المرضى.

آفاق مستقبلية وقيود

هذا البحث يفتح الباب أمام العديد من الأسئلة الجديدة. على سبيل المثال، هل يمكن استخدام هذه النتائج لتطوير علاجات جديدة للاضطرابات النفسية؟ هل يمكننا إيجاد طرق لتعطيل إشارات الأمان التي تعزز سلوك التجنب؟

كما أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم الاختلافات بين الذكور والإناث في سلوك التجنب، ولتحديد العوامل التي تجعل بعض الأشخاص أكثر عرضة لتطوير سلوكيات تجنبية قهرية من غيرهم.

من القيود الرئيسية لهذا البحث أنه تم إجراؤه على الفئران، وليس

Reference

Sears R.M. (2026). Devaluation of response-produced safety signals reveals circuits for goal-directed versus habitual avoidance in dorsal striatum. Nature Communications, 17(1).

DOI: 10.1038/s41467-026-69119-3