وقت الشاشة والقلق والاكتئاب وتعاطي المواد: دراسة رصدية للشباب

Name: وقت الشاشة والقلق والاكتئاب وتعاطي المواد: دراسة رصدية للشباب
Author: عرب سايكلوجي

عرب سايكلوجي

doi:10.1186/s12889-025-25956-3

الصحة النفسية

وقت الشاشة والقلق والاكتئاب وتعاطي المواد: دراسة رصدية للشباب

فبراير 5, 2026 • •

تخيل أنك تتحدث مع مراهق اليوم. كم من الوقت يقضيه على هاتفه الذكي أو أمام شاشة الكمبيوتر؟ هل هذا الوقت يؤثر على صحته النفسية؟ هذا السؤال يطرحه الباحثون بشكل متزايد، خاصة مع تزايد الاعتماد على الأجهزة الرقمية في حياة الشباب. دراسة حديثة تسلط الضوء على العلاقة المعقدة بين وقت الشاشة، والقلق والاكتئاب، وتعاطي الكحول والسجائر الإلكترونية لدى المراهقين.

النقاط الرئيسية

زيادة وقت الشاشة بشكل عام مرتبطة بارتفاع مستويات القلق والاكتئاب لدى المراهقين.
الاستخدام المعتدل لوسائل التواصل الاجتماعي قد يكون مرتبطًا بمستويات أقل من القلق، ولكن الاستخدام المفرط يزيد من خطر الاكتئاب.
تعاطي الكحول والسجائر الإلكترونية لا يبدو أنه يلعب دورًا في تفاقم العلاقة بين وقت الشاشة والصحة النفسية.
تشير النتائج إلى أهمية إيجاد توازن صحي في استخدام الشاشات لتعزيز الصحة النفسية للمراهقين.

المنهجية

قام باحثون بتحليل بيانات من دراسة “تطور الدماغ والمراهقة” (Adolescent Brain and Cognitive Development – ABCD)، وهي دراسة طويلة الأمد تهدف إلى فهم تطور الدماغ لدى الأطفال والمراهقين. شملت الدراسة ما يقرب من 9,474 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 9 و 10 سنوات في بداية الدراسة. تم جمع البيانات على مدى ست سنوات، من عام 2016 إلى عام 2022.

اعتمد الباحثون على تقارير الوالدين حول سلوك أطفالهم، باستخدام قائمة فحص سلوك الطفل (Child Behavior Checklist – CBCL) لتقييم مستويات القلق والاكتئاب. كما قاموا بتحليل أنماط استخدام الشاشات ووسائل التواصل الاجتماعي باستخدام نماذج مسار المجموعة (group-based trajectory models) لتحديد المجموعات المختلفة من المستخدمين بناءً على مقدار الوقت الذي يقضونه أمام الشاشات. بعد ذلك، استخدموا نماذج خطية متعددة المتغيرات (multivariable linear models) لفحص العلاقة بين وقت الشاشة والقلق والاكتئاب، مع الأخذ في الاعتبار تأثير تعاطي الكحول والسجائر الإلكترونية.

النتائج

أظهرت الدراسة أن هناك أربع مجموعات رئيسية من أنماط استخدام الشاشات. المجموعات التي قضت وقتًا أطول أمام الشاشات أظهرت مستويات أعلى من القلق والاكتئاب (p ≤ 0.001) مقارنة بالمجموعة التي استخدمت الشاشات بشكل قليل وثابت.

وفيما يتعلق بوسائل التواصل الاجتماعي، تم تحديد خمس مجموعات. المجموعة التي شهدت زيادة تدريجية إلى استخدام معتدل لوسائل التواصل الاجتماعي أظهرت مستويات أقل من القلق (p = 0.031) ولكن مستويات مماثلة من الاكتئاب مقارنة بالمجموعة الأكبر التي استخدمت وسائل التواصل الاجتماعي بشكل قليل وثابت. في المقابل، أظهرت المجموعات الثلاث الأخرى التي قضت وقتًا طويلاً على وسائل التواصل الاجتماعي في نهاية الدراسة مستويات مماثلة من القلق ولكن مستويات أعلى من الاكتئاب (p ≤ 0.014) مقارنة بالمجموعة الأكبر.

من الجدير بالذكر أن تعاطي الكحول والسجائر الإلكترونية لم يكن له تأثير كبير في تعديل هذه العلاقات. بمعنى آخر، لم يزد تعاطي هذه المواد من تأثير وقت الشاشة على القلق والاكتئاب.

الدلالات

تشير هذه النتائج إلى أن العلاقة بين وقت الشاشة والصحة النفسية ليست بسيطة. فبينما يرتبط وقت الشاشة بشكل عام بزيادة القلق والاكتئاب، فإن الاستخدام المعتدل لوسائل التواصل الاجتماعي قد يكون له تأثير إيجابي على القلق. ومع ذلك، فإن الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي يرتبط بزيادة خطر الاكتئاب.

يؤكد الباحثون على أهمية وضع استراتيجيات للصحة العامة تركز على الاعتدال وتشجيع السلوكيات المتوازنة في استخدام الشاشات. من المهم مساعدة المراهقين على تطوير عادات صحية لاستخدام التكنولوجيا، مع التركيز على الأنشطة الأخرى التي تعزز الصحة النفسية والجسدية. هذه الدراسة، التي أجراها فريق بحثي متخصص، تسلط الضوء على الحاجة إلى مزيد من البحث لفهم الآثار طويلة المدى لاستخدام الشاشات على صحة المراهقين.

Reference

Parker M.A. (2025). Adolescent screen time, anxiety/depression, and alcohol/e-cigarette use: evidence from the ABCD study. BMC Public Health.

DOI: 10.1186/s12889-025-25956-3

تفاصيل الدراسة

Article

BMC Public Health

ديسمبر 17, 2025

Maria A. Parker Moriah R. Harton Paola P. Mattey‐Mora Joanna M. Streck

US

Maria A. Parker et al. (2025). Adolescent screen time, anxiety/depression, and alcohol/e-cigarette use: evidence from the ABCD study

DOI: 10.1186/s12889-025-25956-3

اقرأ الملخص العلمي الأصلي

Abstract Background Adolescents are spending more time on screens, which has been associated with anxiety, depression, and increased substance use, especially through social media. This study aimed to examine the prospective relationship between screen time and anxiety/depression and the moderating effect of alcohol/e-cigarette use. Methods Data were drawn from the Adolescent Brain and Cognitive Development (ABCD) study, with participants aged 9–10 at baseline (n = 9,474). This cohort study analyzed longitudinal data collected between 2016 and 2022. Parents completed the Child Behavior Checklist (CBCL), which assessed anxiety/depression at the year 3 follow-up. Group-based trajectory models identified screen time/social media patterns, and multivariable linear models examined anxiety/depression, including an interaction term for alcohol/e-cigarette use. Results Four groups of screen time were identified. Higher screen time groups showed higher anxiety and depression (p ≤ 0.001) compared to the persistent low screen time group. Five groups of social media use were identified. The gradual increase to moderate time on social media group showed lower anxiety (p = 0.031) but similar depression t-scores compared to the largest group with persistent low use of social media. In contrast, the other three groups with high time spent on social media by the end of the study had similar anxiety but higher depression t-scores relative to the largest group (p ≤ 0.014). Alcohol/e-cigarette use did not moderate these relationships. Discussion Higher screen time was associated with higher anxiety and depression, while moderate social media use was associated with lower anxiety. High social media use was associated with higher depression. These findings highlight nuanced mental health impacts of screen behaviors as well as the need for public health strategies that emphasize moderation and promote balanced screen behaviors.

اقتبس من هذا المقالة

APAMLACHICAGOHARVARDIEEEAMA

(2026). وقت الشاشة والقلق والاكتئاب وتعاطي المواد: دراسة رصدية للشباب. عرب سايكلوجي. تم الاسترجاع من https://arabpsychology.com/field-news/%d9%88%d9%82%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%a7%d8%b4%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%84%d9%82-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8-%d9%88%d8%aa%d8%b9%d8%a7%d8%b7%d9%8a-%d8%a7%d9%84/

. "وقت الشاشة والقلق والاكتئاب وتعاطي المواد: دراسة رصدية للشباب." عرب سايكلوجي, 5 فبراير. 2026, https://arabpsychology.com/field-news/%d9%88%d9%82%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%a7%d8%b4%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%84%d9%82-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8-%d9%88%d8%aa%d8%b9%d8%a7%d8%b7%d9%8a-%d8%a7%d9%84/.

. "وقت الشاشة والقلق والاكتئاب وتعاطي المواد: دراسة رصدية للشباب." عرب سايكلوجي, 2026. https://arabpsychology.com/field-news/%d9%88%d9%82%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%a7%d8%b4%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%84%d9%82-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8-%d9%88%d8%aa%d8%b9%d8%a7%d8%b7%d9%8a-%d8%a7%d9%84/.

(2026) 'وقت الشاشة والقلق والاكتئاب وتعاطي المواد: دراسة رصدية للشباب', عرب سايكلوجي. متاح في: https://arabpsychology.com/field-news/%d9%88%d9%82%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%a7%d8%b4%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%84%d9%82-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8-%d9%88%d8%aa%d8%b9%d8%a7%d8%b7%d9%8a-%d8%a7%d9%84/.

[1] , "وقت الشاشة والقلق والاكتئاب وتعاطي المواد: دراسة رصدية للشباب," عرب سايكلوجي, مجلد X, عدد Y, ص Z-Z, فبراير, 2026.

. وقت الشاشة والقلق والاكتئاب وتعاطي المواد: دراسة رصدية للشباب. عرب سايكلوجي. 2026;vol(issue):pages.

تحميل المقال (.PDF)