كتاب ساعد نفسك بتحريرها من الضغط النفسي

ساعد نفسك بتحريرها من الضغط النفسي لـ بلفور، سوزان ترجمة المنصور، ناصر بن صالح المنصور.

كتاب ساعد نفسك بتحريرها من الضغط النفسي

أن هذا الكتاب يتناول قضية الضغط النفسي وكيفية التحرر منه بنظرة حديثة ومعاصرة، ويتناول أيضاً بعض الطرق البديلة للتفكير في الحياة وفي تحدياتها المستمرة ويحاول تقديم أفضل الحلول من واقع الحياة المعاصرة مدعمة بأفضل وجهات النظر المختلفة من خلال أحد عشر فصلاً التي احتوتها صفحات الكتاب. وحسب ظن المترجم أن هذا الكتاب من أحسن ما ألف في هذا المجال لأنه يتطرق إلى مشاكلنا والضغوطات اليومية التي نواجهها كل يوم في هذه الحياة ويقترح أفضل الحلول لهذه المشاكل.