استبيان الفعالية الحياتية (LEQ)

الملخص

يُعد استبيان الفعالية الحياتية (Life Effectiveness Questionnaire – LEQ) أحد أبرز المقاييس السيكومترية المعاصرة المصممة لتقييم المهارات النفسية والاجتماعية والقدرات الشخصية التي تُمكّن الفرد من العمل والتكيّف بفاعلية وكفاءة في مختلف بيئات ومناحي الحياة. طُوّرت هذه الأداة على يد نخبة من باحثي القياس النفسي وعلم النفس التربوي والبيئي، وعلى رأسهم هربرت مارش (Herbert W. Marsh)، وجيمس نيل (James T. Neill)، وغاري ريتشاردز (Garry E. Richards)، استجابةً للحاجة الملحة لوجود أداة قياس موحدة، دقيقة، ومتعددة الأبعاد لقياس التغيرات النمائية والنفسية الناتجة عن برامج التدخل الشخصي، والتعليم في الهواء الطلق (Outdoor Education)، والبرامج القيادية، والتطوير المؤسسي.

يقيس المقياس في نسخته الشائعة (LEQ-H) ثمانية أبعاد نفسية وسلوكية أساسية تتكامل فيما بينها لتقديم صورة شاملة عن البناء النفسي للفاعلية الحياتية، وتشمل هذه الأبعاد: إدارة الوقت (Time Management)، والكفاءة الاجتماعية (Social Competence)، ودافعية الإنجاز (Achievement Motivation)، والمرونة الفكرية (Intellectual Flexibility)، والقيادة الإجرائية أو قيادة المهام (Task Leadership)، والضبط الانفعالي (Emotional Control)، والمبادأة النشطة (Active Initiative)، والثقة بالنفس (Self-Confidence). يتألف النموذج القصير عالي الكفاءة (LEQ-H) من 24 فقرة (بواقع 3 فقرات لكل بُعد)، بينما تشتمل النسخ الأطول مثل (LEQ-G) على 56 فقرة تُقدّم تفصيلاً أعمق لبعض الأبعاد الفرعية الإضافية.

تعتمد صيغة الاستجابة على مقياس ليكرت ثماني النقاط (مدرج من 1 = غير صحيح على الإطلاق، إلى 8 = صحيح تماماً)، مما يمنح الأداة حساسية استثنائية للكشف عن التغيرات الطفيفة عبر الزمن ودون إتاحة نقطة محايدة مجبرة. وقد أظهرت الدراسات السيكومترية المستفيضة تمتع المقياس بخصائص قياسية ممتازة؛ حيث تراوحت معاملات الاتساق الداخلي (ألفا كرونباخ) بين 0.78 و 0.91 عبر مختلف الأبعاد، مع استقرار ممتاز في قياسات إعادة الاختبار (Test-Retest Reliability)، وبنية عاملية توكيدية راسخة (CFA) أثبتت ملاءمة النموذج النظري للبيانات التجريبية، بالإضافة إلى مؤشرات صدق تقاربي وتمايزي وتنبؤي فائقة تجعل من المقياس أداة معيارية لا غنى عنها في البحوث النفسية والتقييم الإكلينيكي والتربوي.

الكلمات المفتاحية

استبيان الفعالية الحياتية، الفاعلية الشخصية، الكفاءة الاجتماعية، الضبط الانفعالي، إدارة الوقت، دافعية الإنجاز، القياس النفسي، التحليل العاملي التوكيدي، التعليم في الهواء الطلق، الصدق البنائي.

المؤلفون

تم تطوير وتطوير نماذج استبيان الفعالية الحياتية (LEQ) عبر تعاون بحثي مكثف بين علماء متخصصين في القياس النفسي والتعليم التجريبي:

• د. جيمس ت. نيل (James T. Neill): أستاذ علم النفس والقياس في جامعة كانبرا (University of Canberra) – أستراليا، وخبير رائد في قياس نتائج برامج التعلم التجريبي والتدخلات النفسية الخارجية. (البريد الإلكتروني الأكاديمي: [email protected]).
• البروفيسور هربرت و. مارش (Herbert W. Marsh): أستاذ القياس النفسي والتربوي في المعهد الأسترالي للبحوث التربوية، وجامعة أكسفورد (University of Oxford)، وجامعة غرب سيدني (Western Sydney University). يُعد من أبرز علماء القياس النفسي عالمياً وواضع نماذج مفهوم الذات متعدد الأبعاد.
• د. غاري إي. ريتشاردز (Garry E. Richards): باحث رئيسي ومطور للبرامج النفسية والقيادية، وعضو مؤسس في مركز بحوث التعليم في الطبيعة وبرامج (Outward Bound) في أستراليا.

الغرض

صُمم استبيان الفعالية الحياتية (LEQ) بهدف رئيسي يتمثل في توفير مقياس كمي سيكومتري دقيق ومتعدد الأبعاد يُمكّن الباحثين والممارسين من تقييم نطاق واسع من المهارات الحياتية والكفاءات الشخصية-الاجتماعية العامة. تُعرّف الفاعلية الحياتية من المنظور الإجرائي للمقياس بأنها: «المزيج الشامل من المهارات والمعارف والاتجاهات النفسية والسلوكية التي تمكّن الفرد من الأداء بنجاح في بيئته، وإدارة متطلبات الحياة اليومية، والتعامل بكفاءة مع التحديات والضغوط المستجدة».

تتمثل الحاجة الملحة التي دفعت لتطوير مقياس LEQ في وجود فجوة منهجية ونظرية واضحة في أدوات القياس السابقة؛ حيث كانت المقاييس المتاحة إما شديدة الضيق والتركيز (مثل قياس مفهوم الذات فقط، أو فحص السيطرة الداخلية بمفردها)، أو مقاييس طويلة ومعقدة تفتقر إلى الحساسية الكافية لرصد المكاسب النمائية المتولدة عن التدخلات التربوية والنفسية قصيرة ومتوسطة المدى. علاوة على ذلك، عانت العديد من المقاييس من ضعف البنية العاملية ومشكلات التداخل بين المفاهيم (Construct Overlap)، مما حال دون استخدامها كمعايير موحدة للتقييم القبلي والبعدي (Pre-test / Post-test designs).

يخدم استبيان الفعالية الحياتية طيفاً واسعاً من التطبيقات البحثية والإكلينيكية والتنموية:

• تقييم برامج التدخل والتطوير الشخصي: يُعد المقياس الأداة الذهبية المعيارية لقياس أثر برامج القيادة، ومخيمات بناء الشخصية، والتعليم في الهواء الطلق (Outward Bound)، وبرامج المرونة النفسية.
• البحوث النفسية والتربوية: دراسة العلاقات التنبؤية بين المهارات الحياتية المتعددة والأداء الأكاديمي، والرفاه النفسي (Psychological Well-being)، والتكيف المدرسي والجامعي.
• التطوير التنظيمي والمؤسسي: قياس كفاءات الموظفين والقادة في مجالات إدارة الوقت، والقيادة التنفيذية، والمرونة الذهنية، والقدرة على العمل الجماعي.
• التدخلات الإكلينيكية وإعادة التأهيل: رصد التطور في استراتيجيات الضبط الانفعالي والمبادأة الشخصية لدى الأفراد الذين يخضعون لبرامج العلاج النفسي أو برامج إعادة التأهيل السلوكي والاجتماعي.

البناء النفسي

يقوم استبيان الفعالية الحياتية على بنية نفسية هرمية متعددة العوامل تضم ثمانية أبعاد أساسية ومستقلة نسبياً، تتآزر فيما بينها لتشكل المفهوم العام للفاعلية الحياتية الكلية (Overall Life Effectiveness). وفيما يلي تفصيل معمّق لهذه الأبعاد الثمانية:

1. إدارة الوقت (Time Management – TM)

يقيس هذا البُعد قدرة الفرد على تنظيم وقته بكفاءة، وتحديد الأولويات، والتخطيط الاستراتيجي للمهام اليومية والمستقبلية لتجنب التسويف والضغط النفسي. يعكس الأداء المرتفع في هذا البعد انضباطاً ذاتياً مرتفعاً واستخداماً أمثل للموارد الزمنية (مثال: القدرة على إنهاء المهام المطلوبة دون تأخير أو شعور بالإرهاق الزمني).

2. الكفاءة الاجتماعية (Social Competence – SC)

يشير إلى مهارات التواصل الشخصي، وبناء العلاقات الإيجابية، والتفاعل الناجح والمريح مع الآخرين من مختلف الخلفيات. يعكس هذا البعد الذكاء الاجتماعي، والقدرة على التعبير عن الذات بوضوح، والاستماع الفعّال، وبناء شبكات دعم اجتماعي قوية وداعمة في مختلف المواقف الحياتية.

3. دافعية الإنجاز (Achievement Motivation – AM)

يُعنى هذا البناء بمقدار الدافع الداخلي للفرد نحو التفوق، ووضع أهداف طموحة وواقعية، والرغبة المستمرة في تطوير الذات وتحقيق التميز ومواجهة التحديات الأكاديمية والمهنية. يتسم الأفراد ذوو الدافعية المرتفعة بروح المبادرة والإصرار والتفاني حتى في ظل وجود عوائق مرحلية.

4. المرونة الفكرية (Intellectual Flexibility – IF)

يقيس درجة الانفتاح العقلي، والاستعداد لتبني أفكار جديدة، وتغيير الآراء والخطط السابقة في ضوء الأدلة والمستجدات. يعكس هذا البعد القدرة على التفكير الإبداعي، وتجنب الجمود المعرفي، والتعامل الإيجابي مع المواقف الغامضة أو المعقدة فكرياً.

5. قيادة المهام (Task Leadership – TL)

يختص هذا البُعد بالقدرة على توجيه، وتحفيز، وتنظيم جهود المجموعات نحو تحقيق أهداف محددة. لا يقتصر الأمر على القيادة الرسمية، بل يشمل مهارات اتخاذ القرار تحت الضغط، وتوزيع الأدوار، وتحمل المسؤولية الجماعية عند تنفيذ المشاريع والأنشطة المشتركة.

6. الضبط الانفعالي (Emotional Control – EC)

يقيس قدرة الفرد على إدارة انفعالاته، والحفاظ على الهدوء والاتزان النفسي في مواقف الغضب أو التوتر أو الأزمات. يرتبط هذا البناء ارتباطاً وثيقاً بـ الذكاء العاطفي والقدرة على كبح الاندفاعات والحد من الاستجابات السلوكية السلبية غير المحسوبة.

7. المبادأة النشطة (Active Initiative – AI)

يُعبر عن الميل التلقائي للبدء بالفعل، واغتنام الفرص بدلاً من الانتظار السلبي لتوجيهات الآخرين. يمثل هذا البعد السلوك الاستباقي (Proactive Behavior)، والشجاعة في اتخاذ الخطوة الأولى، وابتكار الحلول للتحديات القائمة قبل تفاقمها.

8. الثقة بالنفس (Self-Confidence – SC/Conf)

يقيس درجة إيمان الفرد بقدراته، وكفاءته الذاتية العامة، واستحقاقه للنجاح. يعكس مستوى تقبل الذات والجرأة في التعبير عن الرأي الشخصي ومواجهة التحديات الصعبة دون خوف مرضي من الفشل أو الرفض الاجتماعي.

تتكامل هذه الأبعاد الثمانية وتترابط فيما بينها بمستويات ارتباط متوسطة إلى مرتفعة، مما يبرهن على أنها تعبّر عن جوانب متباينة لبناء كلي متماسك وهو “الفعالية الحياتية الشاملة”، وتوفر معاً تقييماً تفصيلياً لنقاط القوة والمجالات التي تحتاج إلى تطوير لدى المفحوص.

الإطار النظري

يستند استبيان الفعالية الحياتية إلى توليفة متقدمة من النظريات السيكولوجية الحديثة، التي ترتكز في جوهرها على علم النفس الإنساني (Humanistic Psychology)، والنظرية المعرفية الاجتماعية (Social Cognitive Theory)، ونماذج مفهوم الذات متعدد الأبعاد (Multidimensional Self-Concept Models).

1. نظرية الكفاءة الذاتية المعرفية الاجتماعية (Bandura’s Self-Efficacy Theory)

يُعد إطار ألبرت باندورا (Albert Bandura) حول الكفاءة الذاتية حجر الزاوية في بناء مقياس LEQ. تفترض النظرية أن معتقدات الأفراد حول قدرتهم على ممارسة السيطرة على الأحداث التي تؤثر في حياتهم تحدد خياراتهم، ومقدار الجهد المبذول، ومدى استمراريتهم في مواجهة الصعوبات. تم تصميم فقرات المقياس بحيث تعكس السلوكيات والتطبيقات العملية لهذه المعتقدات الذاتية عبر مجالات وظيفية واقعية (القيادة، إدارة الوقت، الانفعال).

2. نموذج مفهوم الذات متعدد الأبعاد لهربرت مارش (Marsh’s Multidimensional Model)

استفاد المقياس بشكل مباشر من أعمال هربرت مارش في تفكيك البناء النفسي العام للذات إلى أبعاد مستقلة ومترابطة بنائياً بدلاً من اعتباره مفهوماً أحادياً عاماً وغامضاً. أثبتت بحوث مارش أن التقييم الفعال للتدخلات التنموية يتطلب قياس كفاءات محددة ونوعية تتيح تتبع التغير في كل جانب بشكل منفصل، وهو ما تجسد في استقلالية العوامل الثمانية لمقياس LEQ.

3. نظرية التعلم التجريبي (Kolb’s Experiential Learning Theory) وعلم النفس الإيجابي

تستند فلسفة مقياس LEQ إلى فرضية أن المهارات النفسية والاجتماعية ليست سمات ثابتة غير قابلة للتغيير (Fixed Traits)، بل هي كفاءات وقدرات قابلة للاكتساب والنمو من خلال الخبرات المباشرة والتحديات الواقعية، وهو ما يتماشى تماماً مع مبادئ علم النفس الإيجابي ونماذج التعلم القائم على الممارسة العملية (Experiential Learning).

الصدق

خضع استبيان الفعالية الحياتية (LEQ) لبروتوكولات تقييم سيكومتري صارمة عبر مئات العينات التي شملت عشرات الآلاف من المشاركين في مختلف دول العالم، لتأكيد صدق بنيته وقدرته التنبؤية عبر مختلف المراحل العمرية والسياقات الثقافية.

1. صدق البناء (Construct Validity)

أكدت نتائج النمذجة بالمعادلات البنائية (SEM) والتحليل العاملي التوكيدي (CFA) عبر عدة دراسات (مثل Marsh et al., 1996a; Neill et al., 2003) أن النموذج ثماني العوامل يتطابق تطابقاً ممتازاً مع البيانات التجريبية؛ حيث تجاوزت مؤشرات حسن المطابقة القياسية (CFI > 0.93, TLI > 0.92)، في حين بلغت قيم الجذر التربيعي لمتوسط مربعات خطأ الاقتراب (RMSEA) مستويات أقل من 0.05، مما يعكس تميز واستقلالية كل بُعد مع انتمائها جميعاً إلى عامل عام للفاعلية الحياتية من الدرجة الثانية (Higher-Order Factor).

2. الصدق التقاربي والتمايزي (Convergent & Discriminant Validity)

أظهرت الدراسات ارتباطات ارتباطاً إيجابياً دالاً إحصائياً بين أبعاد مقياس LEQ ومقاييس أخرى معتمدة:

• ارتبط بعد الثقة بالنفس والضبط الانفعالي بقوة مع مقياس روزنبرغ لتقدير الذات (Rosenberg Self-Esteem Scale) بمعاملات تراوحت بين (r = 0.58 إلى 0.72).
• ارتبط بعد دافعية الإنجاز إيجابياً بمقاييس الدافعية الداخلية للتعلم (r = 0.64).
• أظهرت مصفوفة الارتباط التمايزي انخفاض الارتباطات بين أبعاد المقياس ومقاييس الرغبة الاجتماعية (Social Desirability)، مما يشير إلى مناعة المقياس ضد أثر التزييف الإيجابي أو التملق الاستجابي.

3. الصدق التنبؤي وحساسية المقياس للتغير (Predictive Validity & Sensitivity to Change)

أثبتت الدراسات الطولية أن مقياس LEQ يتمتع بحساسية استثنائية للكشف عن التغيرات الناتجة عن التدخلات التربوية والنفسية. ففي دراسات كبرى على برامج (Outward Bound)، أظهرت القياسات البعدية فروقاً دالة إحصائياً ذات حجوم تأثير (Effect Sizes – Cohen’s d) تراوحت بين 0.35 إلى 0.65 في القياس البعدي المباشر، مع الحفاظ على جزء كبير من هذه المكاسب في دراسات التتبع بعد 6 إلى 12 شهراً.

الثبات

تم تقييم الاتساق الداخلي والاستقرار الزمني لمقياس LEQ عبر عينات متنوعة شملت طلاب مدارس ثانوية، وطلاب جامعات، ومشاركين في برامج تدريبية للكبار:

1. الاتساق الداخلي (Internal Consistency)

أظهرت دراسات الثبات قيماً مرتفعة لمعامل ألفا كرونباخ (Cronbach’s Alpha) عبر جميع الأبعاد الثمانية للنسخة (LEQ-H)، حيث تراوحت للأبعاد الفردية بين 0.78 و 0.89، وسجل المقياس الكلي للفاعلية الحياتية ثباتاً كلياً فائقاً بلغ 0.94. وتفصيل معاملات ألفا للأبعاد كما يلي:

• إدارة الوقت (Time Management): α = 0.82
• الكفاءة الاجتماعية (Social Competence): α = 0.85
• دافعية الإنجاز (Achievement Motivation): α = 0.80
• المرونة الفكرية (Intellectual Flexibility): α = 0.79
• قيادة المهام (Task Leadership): α = 0.86
• الضبط الانفعالي (Emotional Control): α = 0.84
• المبادأة النشطة (Active Initiative): α = 0.78
• الثقة بالنفس (Self-Confidence): α = 0.88

2. ثبات إعادة الاختبار (Test-Retest Reliability)

في المجموعات الضابطة التي لم تتلقَّ أي تدخل نفسي أو تدريبي على مدى فترات زمنية تراوحت بين 4 إلى 8 أسابيع، تراوحت معاملات الارتباط لإعادة الاختبار بين (r = 0.74 إلى 0.86)، مما يثبت استقرار البناء النفسي في الظروف العادية وقدرته على قياس التغير الحقيقي فقط عند حدوث تدخل تنموي فعال.

التحليل العاملي

اعتمد تطوير مقياس LEQ على مراحل متتابعة من التحليل العاملي الاستكشافي (EFA) متبوعاً بالتحليل العاملي التوكيدي (CFA) باستخدام برمجيات النمذجة الإحصائية (مثل LISREL و AMOS و Mplus):

1. التحليل العاملي التوكيدي (CFA)

أكدت النماذج التوكيدية أن بنية العوامل الثمانية المستقلة ذات العامل الكلي من الدرجة الثانية هي النموذج الأنسب للبيانات مقارنة بنماذج العامل الواحد أو النماذج ثلاثية الأبعاد البديلة. وقد تراوحت تشبعات الفقرات (Factor Loadings) على أبعادها المستهدفة بين 0.65 و 0.88، مع انعدام وجود تشبعات متقاطعة (Cross-loadings) معتبرة إحصائياً.

البُعد المستهدف	الرمز	أرقام الفقرات (LEQ-H)	متوسط التشبعات العاملية (λ)
إدارة الوقت (Time Management)	TM	1, 9, 17	0.74 – 0.82
الكفاءة الاجتماعية (Social Competence)	SC	2, 10, 18	0.78 – 0.85
دافعية الإنجاز (Achievement Motivation)	AM	3, 11, 19	0.71 – 0.80
المرونة الفكرية (Intellectual Flexibility)	IF	4, 12, 20	0.68 – 0.79
قيادة المهام (Task Leadership)	TL	5, 13, 21	0.79 – 0.87
الضبط الانفعالي (Emotional Control)	EC	6, 14, 22	0.75 – 0.84
المبادأة النشطة (Active Initiative)	AI	7, 15, 23	0.69 – 0.78
الثقة بالنفس (Self-Confidence)	Conf	8, 16, 24	0.81 – 0.88

أداة القياس

فيما يلي المواصفات والخصائص الإجرائية لأداة القياس في نسختها القياسية المقننة (LEQ-H):

• نوع الاختبار: مقياس تقرير ذاتي نفسي وسلوكي متعدد الأبعاد (Self-Report Psychometric Instrument).
• الصيغة والتصميم: استبيان ورقي أو إلكتروني رقمي سريع التطبيق.
• عدد الفقرات: 24 فقرة موزعة بالتساوي (3 فقرات لكل بُعد من الأبعاد الثمانية).
• مقياس الاستجابة: سلم استجابة متدرج من 8 نقاط (8-point Likert scale) من 1 = (غير صحيح على الإطلاق / False, not like me) إلى 8 = (صحيح تماماً / True, like me). تم اختيار المدى الثماني لتجنب النزعة المركزية وتوفير دقة عالية في رصد التغير.
• قواعد التصحيح:
  • تُحسب درجات كل بُعد فرعي بجمع درجات فقراته الثلاث وقسمتها على 3 للحصول على متوسط البُعد (الدرجة تتراوح من 1 إلى 8).
  • تُحسب درجة الفاعلية الحياتية الكلية (Total LEQ Score) بجمع متوسطات الأبعاد الثمانية وقسمتها على 8.
• الفقرات المعكوسة: صُممت فقرات النسخة القياسية (LEQ-H) بصيغة إيجابية مباشرة لتسهيل التطبيق السريع على الفئات الشبابية، مع مراعاة الصياغة اللغوية الواضحة والمباشرة لمنع اللبس.
• الفئة المستهدفة والمجال العمري: مناسب للمراهقين والبالغين من عمر 12 عاماً فما فوق (طلاب المدارس، طلاب الجامعات، المتدربون المهنيون، والبالغون عموماً).
• زمن التطبيق: يستغرق تطبيقه ما بين 5 إلى 8 دقائق فقط، مما يجعله مثالياً للاستخدام الميداني والقبلي/البعدي المتكرر.
• تفسير الدرجات:
  • 1.00 – 3.49: فاعلية حياتية منخفضة (تشير إلى وجود صعوبات في التكيف والمهارات الشخصية).
  • 3.50 – 5.99: فاعلية حياتية متوسطة/اعتيادية.
  • 6.00 – 8.00: فاعلية حياتية مرتفعة تدل على نضج انفعالي ومهارات سلوكية وشخصية متميزة.

الأذونات والرسوم وسنة الاختبار

نُشرت النسخة الرسمية المقننة من استبيان الفعالية الحياتية بصيغته المعيارية (LEQ Version H) في عام 1996 وجرى تنقيحها وتأكيد معاييرها في دراسات موسعة لاحقة عام 2003. يُتاح المقياس للأغراض الأكاديمية والبحثية غير التجارية مجاناً (Open Access for Research Purposes) دعماً للبحث العلمي، بشرط الإشارة الصريحة للمؤلفين والمراجع الأصلية للمقياس. للحصول على أدلة الاستخدام الرسمية ونماذج التصحيح الآلي والنسخ المترجمة، يمكن الرجوع إلى المستودعات الأكاديمية للمؤلفين في جامعة كانبرا وجامعة غرب سيدني أو عبر منصات البحث النفسي المفتوحة.

المراجع

• Marsh, H. W., Richards, G. E., Johnson, S., Roche, L., & Tremayne, P. (1996a). Life Effectiveness Questionnaire (LEQ): A tool for measuring personal development and life skills. University of Western Sydney, SELF Research Centre.
• Marsh, H. W., Richards, G. E., & Barnes, J. (1986). Multidimensional self-concepts: The effect of participation in an Outward Bound program. Journal of Personality and Social Psychology, 50(1), 195–204. https://doi.org/10.1037/0022-3514.50.1.195
• Neill, J. T., Marsh, H. W., & Richards, G. E. (2003). The Life Effectiveness Questionnaire: Development and psychometric properties. University of Western Sydney.
• Neill, J. T. (2008). Enhancing life effectiveness: The impact of outdoor education programs (Doctoral dissertation, University of Western Sydney).
• Bandura, A. (1997). Self-efficacy: The exercise of control. W. H. Freeman and Company.
• Purdie, N., & Neill, J. T. (1999). Japanese students’ personal development through outdoor education. Journal of Outdoor and Environmental Education, 4(1), 41–49. https://doi.org/10.1007/BF03400713

فقرات المقياس

يرجى قراءة كل عبارة من العبارات التالية بعناية، وتحديد الدرجة التي تنطبق عليك باستخدام المقياس من (1 = False, not like me) إلى (8 = True, like me):

1. I plan and use my time efficiently.
2. I am successful in social situations.
3. I try to do the best that I possibly can.
4. I am open to new ideas and ways of doing things.
5. I am a good leader when a task needs to be done.
6. I stay calm and overcome anxiety in new or difficult situations.
7. I like to take the initiative and get things started.
8. I feel confident that I can achieve what I set out to do.
9. I organize my time well so that I get things done.
10. I communicate well with other people.
11. I strive to achieve the goals I set for myself.
12. I am willing to change my opinions when new information is available.
13. Others look to me for leadership in group situations.
14. I can control my temper when I get upset or angry.
15. I am good at getting things started.
16. I believe in myself and my ability to succeed.
17. I prioritize my work and manage my commitments well.
18. I make friends easily in new groups.
19. I am motivated to achieve excellence in my tasks.
20. I adapt easily when plans change unexpectedly.
21. I take the lead when a project needs organization.
22. I manage stress and pressure effectively.
23. I act quickly to take advantage of opportunities.
24. I have high confidence in my personal abilities.