ضبط الذات (العام)

1. الملخص

يُمثّل مقياس ضبط الذات (العام) (Self-Control – General) أداة سيكومترية رائدة ومختصرة مُصممة لتقييم الفروق الفردية المستقرة في قدرة الفرد على تنظيم استجاباته الداخلية، وتعديل دوافعه الاندفاعية، ومقاومة التصرف بناءً على النزعات السلوكية غير المرغوب فيها لصالح الأهداف طويلة الأجل. يستند المقياس في أصله البنائي إلى الصيغة المختصرة لمقياس ضبط الذات التي طوّرها روي بوميستر وزملاؤه (Tangney et al., 2004)، وجرى توظيفه واعتماده في دراسات السلوك الاستهلاكي واتخاذ القرار من قِبل فينيس ويانسن وفوهس (Fennis, Janssen, & Vohs, 2009) لفحص ديناميات نضوب الأنا واستنزاف الموارد التنظيمية وعلاقتها بالامتثال والمواقف الخيرية والاجتماعية.

يتألف المقياس من 13 فقرة تُقاس عبر مقياس ليكرت الخماسي المتدرج من (1 = لا ينطبق عليّ إطلاقاً إلى 5 = ينطبق عليّ تماماً). وتتضمن الأداة 9 فقرات ذات صياغة سالبة تتطلب تصحيحاً عكسياً لضمان الدقة وتجنب نزعات الاستجابة الآلية والامتثال غير الواعي. يغطي المقياس أبعاداً متعددة متكاملة تحت بنية عامة أحادية أو ثنائية العامل، تشمل: الانضباط الذاتي، والتحكم في النبزات والاندفاعات، واعتياد السلوكيات الإيجابية، والتركيز التنفيذي والمثابرة في مواجهة المشتتات اللحظية.

أظهرت الدراسات السيكومترية المستفيضة أن المقياس يتمتع بمستويات ممتازة من الصدق والثبات عبر عينات متنوعة من الأفراد والمستهلكين والطلاب؛ حيث يتراوح معامل الاتساق الداخلي (ألفا كرونباخ) غالباً بين 0.82 و0.89، مع ثبات إعادة اختبار يتجاوز 0.85 عبر فترات زمنية ممتدة. كما أثبتت تحليلات الصدق التلازمي والتقاربي والتنبؤي قدرة درجات المقياس العالية على التنبؤ بطيف واسع من النتائج الإيجابية في الحياة اليومية، مثل: التحصيل الأكاديمي، والصحة النفسية، والتنظيم الانفعالي، والادخار المالي، وتجنب السلوكيات الإدمانية والإنفاق الاندفاعي.

2. الكلمات المفتاحية

ضبط الذات، التنظيم الذاتي، نضوب الأنا، التحكم في الاندفاعات، مقياس ليكرت، القياس النفسي، الانضباط الذاتي، الإرادة، السلوك الاستهلاكي، علم النفس المعرفي، استنزاف الموارد التنظيمية، التحليل العاملي، الاتساق الداخلي.

3. المؤلفون

ارتبط استخدام وتطوير هذا النموذج في أبحاث سلوك المستهلك والتأثير الاجتماعي بكل من:

• بوب إم. فينيس (Bob M. Fennis): أستاذ علم النفس الاستهلاكي في جامعة خرونينغن (University of Groningen)، كلية الاقتصاد وإدارة الأعمال، هولندا. متخصص في دراسة آليات الإقناع، والامتثال، والتأثير اللاواعي، وعمليات ضبط الذات لدى المستهلكين. (البريد الإلكتروني: [email protected]).
• لويس يانسن (Loes Janssen): باحثة وأكاديمية في قسم التسويق والاتصال، جامعة خرونينغن وجامعة رادبود، هولندا. تتركز أبحاثها على التأثير الاجتماعي وعلم النفس الاجتماعي التجريبي ونماذج اتخاذ القرار.
• كاثلين دي. فوهس (Kathleen D. Vohs): أستاذة بارزة في التسويق وكرسي لاند أولوكس (Land O’Lakes Chair) في كلية كارلسون للإدارة بجامعة مينيسوتا (University of Minnesota)، الولايات المتحدة الأمريكية. تُعد من رواد علم النفس الاجتماعي ونظرية التنظيم الذاتي ونضوب الموارد. (البريد الإلكتروني: [email protected]).
• ملاحظة إسنادية: تستند بنية الفقرات الأصلية المكونة للمقياس إلى العمل التأسيسي لكل من: جون ب. تانجني (June P. Tangney)، وروي إف. بوميستر (Roy F. Baumeister)، وآنجي لوزي بون (Angie Luzio Boone) المنشور عام 2004 في جامعة جورج ماسون وجامعة ولاية فلوريدا.

4. الغرض

يهدف مقياس ضبط الذات (العام) إلى قياس وتقييم السمة الثابتة نسبياً لضبط الذات كمتغير فارق بين الأفراد (Trait Self-Control). يُعرّف ضبط الذات إجرائياً بأنه قدرة الفرد على تجاوز أو تعديل استجاباته التلقائية، ومقاومة الإغراءات والمغريات الآنية، وإعادة توجيه الانتباه والمشاعر والأفعال بما يتوافق مع المعايير الأخلاقية والمجتمعية والغايات الذاتية طويلة المدى.

التطبيقات البحثية

يُستخدم المقياس على نطاق واسع في الأبحاث الأكاديمية ضمن مجالات متعددة:

• علم النفس التجريبي وعلم النفس الاجتماعي: لدراسة التفاعل بين سمة ضبط الذات وحالة استنزاف الطاقة التنظيمية (Ego Depletion). وقد وظّفه فينيس وزملاؤه (Fennis et al., 2009) لفحص كيفية استجابة الأفراد ذوي المستويات المتباينة من ضبط الذات للتقنيات الإقناعية (مثل أسلوب "القدم في الباب" أو "الباب في الوجه") وميلهم للامتثال لطلبات التبرع الخيري وسلوكيات المساعدة.
• أبحاث سلوك المستهلك والتسويق: للتنبؤ بأنماط الشراء الاندفاعي (Impulse Buying)، وإدارة الميزانيات الشخصية، والقدرة على تأجيل الإشباع المالي، ومقاومة الحملات الإعلانية الترويجية للمنتجات غير الصحية.
• علم النفس الصحي والإدمان: لدراسة سلوكيات الأكل القهري، والتدخين، وتعاطي المواد، والالتزام بالحميات الغذائية والتمارين البدنية المنتظمة.

التطبيقات الإكلينيكية والتربوية

على الصعيد الإكلينيكي والتشخيصي، يُسهم المقياس في تحديد الأفراد المعرضين لخطر اضطرابات التحكم في الاندفاعات (Impulse Control Disorders)، ونقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)، واضطرابات السلوك والشخصية المعادية للمجتمع. كما يُستفاد منه في تقييم مدى فاعلية برامج التدخل المعرفي السلوكي الموجهة لبناء عادات تنظيمية مستدامة. وفي المجال التربوي والأكاديمي، يُعد المقياس أداة تنبؤية قوية بمعدلات التحصيل والرسوب والمماطلة الأكاديمية (Procrastination)، حيث تشير الأدلة إلى أن قوة الإرادة وضبط الذات تتفوقان في كثير من الأحيان على معامل الذكاء (IQ) في التنبؤ بالتفوق الدراسي والمهني والالتزام بالمواعيد النهائية للمشاريع البحثية.

5. البناء النفسي

يستند المقياس إلى فهم سيكولوجي متقدم يرى أن ضبط الذات ليس مجرد امتناع سلبي عن الفعل، بل هو عملية إجرائية عليا تُنسق بين الوظائف التنفيذية في الدماغ والنزعات الوجدانية والدافعية. يتكون المفهوم من مجموعة من الأبعاد والمظاهر المتشابكة:

1. مقاومة الإغراءات وتأجيل الإشباع (Resisting Temptation & Delay of Gratification)

يُمثل هذا البعد جوهر القدرة على كبح الرغبة المباشرة في الحصول على متعة فورية ذات عواقب سلبية محتملة على المدى الطويل. ويتضح ذلك في فقرات تقيس التغلب على اللذات الآنية التي تعطل العمل (مثل الفقرة: "Pleasure and fun sometimes keep me from getting work done") أو القدرة على ردع النفس عن الأشياء المضرة ولو كانت ممتعة (الفقرة: "I do certain things that are bad for me, if they are fun"). يُعد هذا المظهر جوهرياً في حماية الأهداف العليا للفرد من الانهيار أمام المشتتات الحسية العابرة.

2. كسر العادات السلبية وبناء العادات الإيجابية (Habit Breaking & Initiation)

لا يقتصر ضبط الذات على اللحظات الصراعية الواعية، بل يمتد إلى سهولة تعديل المسارات السلوكية التلقائية. يتجلى هذا في فقرات مثل الصعوبة في الإقلاع عن العادات الضارة (الفقرة: "I have a hard time breaking bad habits"). الأفراد المرتفعون في هذا البعد يمتلكون مرونة سلوكية تتيح لهم استبدال الروتين غير البنّاء بأنماط سلوكية تحقق الكفاءة الذاتية.

3. التحكم في الاندفاعات والنزوع اللفظي والسلوكي (Impulse Control)

يعكس هذا البعد القدرة على فرملة الاستجابات السريعة غير المدروسة، وتجنب التصرف دون تقييم البدائل والنتائج (مثل الفقرة: "I often act without thinking through all the alternatives")، وكذلك كف النزعات اللفظية غير اللائقة اجتماعياً (الفقرة: "I say inappropriate things"). يُعتبر انخفاض هذا البعد مؤشراً حاسماً على الاندفاعية وخلل التنظيم الانفعالي اللحظي.

4. الانضباط الذاتي الموجه نحو الأهداف (Self-Discipline & Long-Term Goal Pursuit)

يركز هذا المكون على المحرك الإيجابي المثابر، وهو الطاقة المستمرة الموجهة نحو المشروعات والخطط المستقبلية (مثل الفقرة: "I am able to work effectively toward long-term goals")، وامتلاك انضباط حديدي معترف به ذاتياً واجتماعياً (مثل الفقرة: "People would say that I have iron self-discipline")، مع غياب الكسل والتسويف (الفقرة: "I am lazy").

5. السيطرة التنفيذية والتركيز (Executive Attention & Focus)

يتناول هذا المظهر كفاءة الانتباه وعدم تشتته في بيئات مليئة بالمحفزات المتنافسة (الفقرة: "I have trouble concentrating"). ويمثل الصلة العضوية بين سيكولوجية الشخصية ووظائف الفص الجبهي في الدماغ المعنية بتوجيه الموارد العقلية نحو المهام المعقدة وتصفية الضجيج الخارجي والداخلي.

6. الإطار النظري

يستند مقياس ضبط الذات العام إلى نموذج القوة في التنظيم الذاتي (Strength Model of Self-Control)، المعروف أيضاً بنظرية نضوب الأنا (Ego Depletion)، والتي صاغها عالم النفس روي بوميستر ومساعدوه، وتوسعت فيها أبحاث كاثلين فوهس وبوب فينيس.

مبادئ نموذج القوة والتنظيم الذاتي

ينطلق هذا الإطار النظري من تشبيه ضبط الذات بـ العضلة (Muscle Analogy) وفق الفرضيات الأساسية التالية:

• محدودية الموارد التنظيمية: تمتلك الذات طاقة محدودة وشائعة لجميع أشكال التنظيم الذاتي، سواء تعلق الأمر بالتحكم في المشاعر، أو اتخاذ القرارات المعقدة، أو مقاومة الحلوى، أو المثابرة في حل المشكلات الصعبة.
• الإنهاك والاستنزاف المؤقت: يؤدي بذل الجهد في ضبط الذات في مهمة أولى إلى نضوب هذه الموارد المشتركة، مما يجعل الفرد في حالة استنزاف مؤقتة (Ego Depleted State) تقود إلى تدهور أدائه في مهمة لاحقة تتطلب ضبطاً للذات.
• سمة ضبط الذات كحجم للعضلة: بينما يمثل نضوب الأنا حالة مؤقتة متغيرة، فإن سمة ضبط الذات (Trait Self-Control) المقاسة بهذه الأداة تمثل القوة الأساسية الثابتة للعضلة وسعتها الإجمالية؛ فالأفراد ذوو السمة المرتفعة يمتلكون مخزوناً أكبر من الموارد التنظيمية، ويكونون أقل عرضة للتدهور السريع عند مواجهة ضغوط الحياة المتتالية.

تطبيقات فينيس وزملائه (Fennis et al., 2009) في السلوك الاستهلاكي

وظف فينيس ويانسن وفوهس هذا الإطار لفهم كيف يتفاعل مخزون سمة ضبط الذات مع تقنيات التأثير الاجتماعي والامتثال للطلبات الخيرية. وافترض الباحثون أن تقنيات التأثير الإقناعية المتدرجة (مثل أسلوب الخطوة بخطوة) تعتمد على استنزاف طفيف ومستمر لموارد المستهلك المعرفية؛ وحين تتراجع قدرة المستهلك على التنظيم النشط، فإنه يلجأ إلى قواعد اتخاذ القرار الاستدلالية التلقائية (Heuristics) والموافقة الإيجابية على طلبات التبرع والمساعدة. وهنا تؤدي سمة ضبط الذات دوراً معدِّلاً حاسماً (Moderator)؛ إذ يتمكن الأفراد ذوو الدرجات العالية من الاحتفاظ بقدر كافٍ من اليقظة المعرفية، مما يمنع انقيادهم غير المشروط للأساليب الإقناعية ما لم تكن متوافقة مع قناعاتهم العميقة.

7. الصدق

خضع المقياس في مختلف صياغاته وبحوثه الميدانية لدراسات مكثفة أثبتت تميزه بدرجات صدق بنيوية وإحصائية قوية عبر الثقافات والبيئات التطبيقية المختلفة:

صدق البناء (Construct Validity) والصدق التقاربي (Convergent Validity)

أظهر المقياس ارتباطات موجبة دالة إحصائياً مع متغيرات التوافق الإيجابي، مثل:

• المعدل التراكمي الأكاديمي (GPA) بمعاملات ارتباط تراوحت بين $r = 0.30$ و$r = 0.45$ ($p < 0.001$).
• سمة اليقظة والضمير الحي (Conscientiousness) ضمن نموذج العوامل الخمسة الكبرى للشخصية بارتباطات قوية تراوحت بين $r = 0.60$ و$r = 0.72$.
• تقدير الذات الإيجابي والأداء الوظيفي والتنظيم الانفعالي السليم.

كما ارتبطت درجات المقياس عكسياً وبدلالة إحصائية مرتفعة بمتغيرات خلل التنظيم، مثل:

• العصابية واضطرابات القلق والاكتئاب ($r = -0.35$ إلى $-0.48$).
• الشراء الاندفاعي واضطرابات الأكل المرضية وتناول الكحول والمسكرات ($r = -0.30$ إلى $-0.52$).
• المماطلة الأكاديمية والتسويف المزمن ($r = -0.55$ إلى $-0.65$).

الصدق التمايزي (Discriminant Validity)

أكدت تحليلات مصفوفة التغاير والتباين المستخرج (AVE) تمايز ضبط الذات عن سمات معرفية وشخصية أخرى، كمعامل الذكاء العام (General Intelligence)، حيث لم تتجاوز الارتباطات بين ضبط الذات والذكاء المعرفي $r = 0.12$ (غير دال في معظم العينات)، مما يثبت أن المقياس يقيس سمة تنظيمية وإرادية مستقلة بذاتها وليست مجرد انعكاس للقدرة العقلية العامة أو الرغبة الاجتماعية (Social Desirability)، والتي جرى ضبطها عبر مقاييس كشف الكذب والتحيز ولم تفسر سوى تباين طفيف للغاية من استجابات المبحوثين.

الصدق التنبؤي (Predictive Validity)

في دراسة فينيس وآخرين (Fennis et al., 2009)، أثبت المقياس قدرة تنبؤية عالية على تحديد درجة خضوع الأفراد لإجراءات التأثير التواصلي، ومقدار المبالغ المالية المتبرع بها لصالح المؤسسات الخيرية بعد استنزاف الموارد، مبيناً الفروق الجوهرية في سرعة استعادة التوازن السلوكي بعد التعرض للمواقف المرهقة ذهنياً.

8. الثبات

يتميز مقياس ضبط الذات (العام) بخصائص ثبات استثنائية تؤكد متانة صياغة فقراته واستقرار قياسه عبر الزمن:

معامل الاتساق الداخلي (Internal Consistency)

• بلغ معامل ألفا كرونباخ (Cronbach's Alpha) في الدراسات الأساسية التي استخدمت الصيغة المكونة من 13 فقرة مدى يتراوح بين $\alpha = 0.83$ و$\alpha = 0.89$ عبر عينات طلابية ومجتمعية واسعة.
• في دراسة فينيس وزملاؤه (2009)، حقق المقياس معاملات اتساق داخلي تراوحت بين 0.82 و0.85 في تجارب متعددة فحصت التفاعل بين ضبط الذات والاستنزاف التنظيمي.
• تراوح معامل أوميغا ماكدونالد (McDonald's Omega) المركب في التحليلات الحديثة بين $\omega = 0.84$ و$\omega = 0.88$، مما يؤكد خلو المقياس من مشكلات التباين الزائف التي قد تظهر أحياناً في مقاييس التقرير الذاتي المختصرة.

ثبات إعادة الاختبار (Test-Retest Reliability)

أظهرت دراسات الاستقرار عبر الزمن (Stability across time) موثوقية عالية للدرجات الكلية للمقياس:

• خلال فترة زمنية مدتها 3 أسابيع، سجل معامل الاستقرار لارتباط بيرسون درجات تراوحت بين $r = 0.87$ و$r = 0.89$.
• وعند إعادة القياس بعد فاصل زمني بلغ سنة كاملة في الدراسات التتبعية، حافظ المقياس على معامل ثبات استقرار مرتفع بلغ $r = 0.75$ إلى $0.81$، مما يبرهن بوضوح على أن الأداة تقيس سمة شخصية راسخة ومستقرة وليست مجرد تقلبات وجدانية عابرة مرتبطة بالحالة الراهنة (State).

  9. التحليل العاملي

  كانت البنية العاملية للمقياس محط اهتمام وتحليل موسع من خلال مناهج التحليل العاملي الاستكشرافي (EFA) والتوكيدي (CFA):

  البنية أحادية البعد مقابل متعددة الأبعاد

  على الرغم من أن الاستخدام الأكاديمي الشائع – ومن ضمنه استخدام فينيس وزملائه (2009) – يتعامل مع المقياس كأداة أحادية العامل تستخرج درجة كلية لضبط الذات (Unidimensional Score)، إلا أن التحليلات العاملية المتقدمة كشفت عن بنية ثنائية أو متعددة العوامل تفسر التباين المشترك بكفاءة أعلى:

  • النموذج ثنائي العامل (Two-Factor Model): يقسم الفقرات إلى عاملين أساسيين هما: ضبط الذات الكابح / التقييدي (Inhibitory / Restrictive Self-Control)، ويشمل الفقرات المعنية بكف السلوكيات والشهوات ومقاومة الاندفاع (مثل الفقرات 1، 2، 4، 5، 6، 12، 13)، وضبط الذات التمكيني / الموجه (Initiatory Self-Control)، المعني بالمبادرة وتحقيق الأهداف والتركيز (مثل الفقرات 3، 8، 10، 11).
  • النموذج الهرمي (Bifactor Model): وهو النموذج الأكثر مطابقة للبيانات التجريبية؛ حيث تسهم جميع الفقرات بقوة في عامل عام مهيمن يمثل "ضبط الذات العام"، إلى جانب وجود تشبعات فرعية محددة ترتبط باتجاه صياغة الفقرات (فقرات إيجابية مقابل فقرات سالبة معكوسة).

  مؤشرات المطابقة في التحليل العاملي التوكيدي (CFA)

  أفادت الأبحاث الحديثة بأن نموذج العوامل الهرمي والمعدل يحقق مؤشرات جودة مطابقة ممتازة عبر العينات الكبيرة:

  • مؤشر المطابقة المقارن: $\text{CFI} > 0.94$
  • مؤشر توكر لويس: $\text{TLI} > 0.92$
  • جذر متوسط مربعات خطأ التقريب: $\text{RMSEA} < 0.055$ (مع مجال ثقة 90% يتراوح بين 0.041 و0.063)
  • جذر متوسط المربعات المتبقية القياسي: $\text{SRMR} < 0.045$

  تراوحت تشبعات الفقرات بالعامل الكلي بين 0.42 و0.76، وسجلت الفقرات المتعلقة بمقاومة العادات السيئة وضبط الأهداف التشبعات الأعلى في النموذج، مما يدعم استخدام الدرجة الإجمالية كمعيار موحد لكفاءة الوظائف الإرادية للمستجيبين.

  10. أداة القياس

  تتسم أداة قياس ضبط الذات العام بخصائص تصميمية وتقنية دقيقة تُمكّن الباحثين من تطبيقها وتصحيحها بسهولة:

  • نوع الاختبار: مقياس تقرير ذاتي (Self-Report Scale / Psychometric Inventory).
  • مجال القياس: تقييم الفروق الفردية في سمة ضبط الذات وإدارة الموارد السلوكية والتنظيمية.
  • عدد الفقرات: 13 فقرة واضحة ومقتضبة تتناول مواقف سلوكية عامة.
  • تنسيق مقياس الاستجابة: مقياس ليكرت الخماسي المتدرج، ومفردات الاستجابة هي حصراً:
    • 1 = لا ينطبق عليّ إطلاقاً (Not at all like me)
    • 2 = نادراً ما ينطبق عليّ (A little like me)
    • 3 = ينطبق عليّ إلى حد ما (Somewhat like me)
    • 4 = ينطبق عليّ بدرجة كبيرة (Mostly like me)
    • 5 = ينطبق عليّ تماماً (Very much like me)
  • طريقة التصحيح واحتساب الدرجات:
    • تُحسب الدرجة الإجمالية إما عن طريق جمع درجات جميع الفقرات (تتراوح الدرجة الخام الكلية بين 13 و65) أو بحساب المتوسط الحسابي للفقرات (من 1 إلى 5).
    • تعكس الدرجات المرتفعة مستويات أعلى وأكثر كفاءة من ضبط الذات العام وقوة الإرادة.
  • قواعد التصحيح العكسي (Reverse Scoring):
    • نظراً لأن معظم الفقرات مصوغة بصورة تعكس ضعفاً أو قصوراً في التحكم، فإنها تتطلب عكس الاستجابة قبل إدخالها في المجموع أو المتوسط النهائي.
    • الفقرات المعكوسة هي تحديداً 9 فقرات: 2، 3، 4، 5، 7، 9، 10، 12، 13.
    • تُعكس الدرجة حسابياً وفق المعادلة: $\text{الدرجة المعكوسة} = 6 – \text{الدرجة الأصلية}$ (بحيث يتحول 1 إلى 5، 2 إلى 4، 3 إلى 3، 4 إلى 2، 5 إلى 1).
    • الفقرات المباشرة الإيجابية التي تُصحح باتجاهها الأصلي دون تعديل هي: 1، 6، 8، 11.
  • زمن التطبيق المعتاد: يتراوح بين 3 إلى 5 دقائق، مما يجعله مثالياً للاستخدام كأداة فرعية في استبيانات الدراسات التجريبية والميدانية متعددة المقاييس.

  11. الأذونات والرسوم وسنة الاختبار

  • سنة النشر الأساسية: طُوّرت الصيغة المختصرة المعيارية عام 2004 (Tangney, Baumeister, & Boone)، واستُخدمت ونُشرت في سياق سلوك المستهلك والامتثال عام 2009 من قِبل الباحثين فينيس ويانسن وفوهس (Fennis, Janssen, & Vohs).
  • الترخيص والتوافر: المقياس متاح للاستخدام في الأغراض البحثية والأكاديمية والتعليمية غير التجارية دون مقابل مادي وبصفة مجانية (Public Domain / Open Academic Access)، شريطة الإشارة المرجعية الكاملة وتوثيق المصدر الأصلي والباحثين وفق الأصول العلمية المتعارف عليها.
  • الاستخدام التجاري والمؤسسي: يتطلب توظيف المقياس في بيئات الأعمال الربحية أو التطبيقات البرمجية الاستشارية أو منصات التوظيف والفرز المهني الحصول على إذن رسمي مسبق من أصحاب حقوق النشر أو ناشري الدوريات العلمية المعنية (مثل جمعية أبحاث المستهلكين ودار جامعة أكسفورد للنشر).

  12. المراجع

  • Baumeister, R. F., Bratslavsky, E., Muraven, M., & Tice, D. M. (1998). Ego depletion: Is the active self a limited resource?. Journal of Personality and Social Psychology, 74(5), 1252–1265. https://doi.org/10.1037/0022-3514.74.5.1252
  • De Ridder, D. T., Lensvelt-Mulders, G., Finkenauer, C., Stok, F. M., & Baumeister, R. F. (2012). Taking stock of self-control: A meta-analysis of how trait self-control relates to a wide range of behaviors. Personality and Social Psychology Review, 16(1), 76–99. https://doi.org/10.1177/1088868311418749
  • Fennis, B. M., Janssen, L., & Vohs, K. D. (2009). Acts of benevolence: A limited-resource account of compliance with charitable requests. Journal of Consumer Research, 35(6), 906–924. https://doi.org/10.1086/593687
  • Hagger, M. S., Wood, C., Stiff, C., & Chatzisarantis, N. L. (2010). Ego depletion and the strength model of self-control: A meta-analysis. Psychological Bulletin, 136(4), 495–525. https://doi.org/10.1037/a0019486
  • Tangney, J. P., Baumeister, R. F., & Boone, A. L. (2004). High self-control predicts good adjustment, less pathology, better grades, and interpersonal success. Journal of Personality, 72(2), 271–324. https://doi.org/10.1111/j.0022-3506.2004.00263.x
  • Vohs, K. D., & Faber, R. J. (2007). Spent resources: Self-regulatory resource availability affects impulse buying. Journal of Consumer Research, 33(4), 537–547. https://doi.org/10.1086/510228

  13. فقرات المقياس

  فيما يلي نص فقرات المقياس بلغتها الأصلية كما وردت في الدراسات القياسية المعيارية دون أي تعديل أو ترجمة للحفاظ على صدق أداة القياس وثباتها:

  Response Scale: 5-point Likert scale (1 = Not at all like me to 5 = Very much like me)

  (Items marked with [R] are reverse scored: 2, 3, 4, 5, 7, 9, 10, 12, 13)

  1. I am good at resisting temptation.
  2. I have a hard time breaking bad habits. [R]
  3. I am lazy. [R]
  4. I say inappropriate things. [R]
  5. I do certain things that are bad for me, if they are fun. [R]
  6. I refuse things that are bad for me.
  7. I wish I had more self-discipline. [R]
  8. People would say that I have iron self-discipline.
  9. Pleasure and fun sometimes keep me from getting work done. [R]
  10. I have trouble concentrating. [R]
  11. I am able to work effectively toward long-term goals.
  12. Sometimes I can’t stop myself from doing something, even if I know it is wrong. [R]
  13. I often act without thinking through all the alternatives. [R]
  ★

  تقييم هذا المقياس النفسي

  5.0 / 5 • 1 تقييم