مقياس كوب المختصر

1. الملخص / Abstract

يُعد مقياس كوب المختصر (Brief COPE) أحد أكثر المقاييس السيكومترية شيوعاً واستخداماً في حقل علم نفس الصحة وعلم النفس الإكلينيكي لقياس استراتيجيات التكيف وأساليب مواجهة الضغوط النفسية. قام بتطوير هذا المقياس عالم النفس الأمريكي تشارلز كارفر (Charles S. Carver) عام 1997، ليكون بمثابة صيغة مقتضبة ومحكمة مشتقة من المقياس الأصلي الموسع (COPE Inventory) الذي ابتكره كارفر وشاير وواينتروب عام 1989. تم تصميم النسخة المختصرة استجابةً للحاجة البحثية الماسة لأداة قياس دقيقة وسريعة لا تشكل عبئاً على المشاركين، لا سيما في الدراسات الطبية والإكلينيكية التي تشمل مرضى يعانون من حالات صحية حرجة أو إجهاد مزمن يتطلب بروتوكولات بحثية موجزة.

يتألف المقياس من 28 فقرة تغطي 14 بعداً فرعياً مستقلاً، حيث يُمثل كل بُعد بفقرتين (Items). تشمل هذه الأبعاد أساليب التكيف التكيفية (Adaptive Coping) مثل: التكيف النشط (Active Coping)، التخطيط (Planning)، إعادة التأطير الإيجابي (Positive Reframing)، القبول (Acceptance)، اللجوء للدعم العاطفي (Use of Emotional Support)، واللجوء للدعم الفعال/الأداتي (Use of Instrumental Support)؛ وأبعاد التكيف غير التكيفية أو التجنبية (Maladaptive/Avoidant Coping) مثل: الإنكار (Denial)، تفريغ المشاعر (Venting)، تعاطي المواد المخدرة أو الكحول (Substance Use)، الانسحاب السلوكي (Behavioral Disengagement)، ولوم الذات (Self-Blame)؛ بالإضافة إلى أبعاد أخرى كالتشتيت الذاتي (Self-Distraction)، الفكاهة (Humor)، والدين أو الروحانية (Religion).

يتم تصحيح المقياس عبر سلم تدريج ليكرت رباعي النقاط يتراوح من (1 = لم أقم بذلك على الإطلاق) إلى (4 = قمت بذلك كثيراً). وقد أظهرت الدراسات السيكومترية عبر مختلف الثقافات واللغات أن المقياس يتمتع بخصائص سيكومترية رفيعة، حيث تراوحت معاملات الاتساق الداخلي (ألفا كرونباخ) لمعظم أبعاده بين 0.50 و0.90، وهو مدى مقبول نظراً لاحتواء كل مقياس فرعي على فقرتين فقط. كما أثبتت الدراسات صدق المفهوم والصدق البنائي والتقاربي والتنبؤي للمقياس في التنبؤ بمخرجات جودة الحياة، والقلق، والاكتئاب، والتعافي من الصدمات النفسية والأمراض الجسدية المزمنة.

2. الكلمات المفتاحية / Keywords

مقياس كوب المختصر، استراتيجيات التكيف، مواجهة الضغوط النفسية، تشارلز كارفر، التكيف النشط، الدعم النفسي والاجتماعي، القياس النفسي، الصدق والثبات، علم نفس الصحة، علم النفس الإكلينيكي.

3. المؤلفون / Authors

تم تطوير المقياس بصيغته المختصرة من قبل باحث بارز في ميدان علم النفس الشخصي والاجتماعي وعلم نفس الصحة:

• تشارلز س. كارفر (Charles S. Carver, Ph.D.): كان أستاذاً متميزاً في قسم علم النفس بجامعة ميامي (University of Miami)، كورال غيبلز، فلوريدا، الولايات المتحدة الأمريكية. عُرف بإسهاماته الرائدة في نظريات التنظيم الذاتي (Self-Regulation)، التفاؤل والتشاؤم، واستراتيجيات التكيف. (توفي البروفيسور كارفر عام 2019 بعد مسيرة علمية حافلة). البريد الأكاديمي للأرشيف ومتابعة أعماله: [email protected].
• المساهمون في النسخة الأصلية (1989): مايكل ف. شاير (Michael F. Scheier) – جامعة كارنيغي ميلون، وجوان ك. واينتروب (Jagdish K. Weintraub).

4. الغرض / Purpose

يتمثل الغرض الجوهري من مقياس كوب المختصر في تقديم أداة قياس كمية تتسم بالكفاءة السيكومترية وسرعة التطبيق لتقييم الطرق المتنوعة التي يستجيب بها الأفراد لمصادر الضغوط النفسية والأحداث الحياتية الشاقة. نشأ المقياس لتخفيف العبء المعرفي والزمني عن المستجيبين؛ فالأداة الأصلية (COPE الكاملة) تشتمل على 60 فقرة، مما يجعل دمجها ضمن بطاريات الاختبارات التشخيصية الموسعة أو الدراسات الميدانية الكبرى أمراً بالغ الصعوبة، خاصة عند التعامل مع مجتمعات بحثية تعاني من الإعياء الشديد، مثل مرضى السرطان، أو الأفراد تحت وطأة اضطراب ما بعد الصدمة، أو مقدمي الرعاية المنهكين، أو الطلاب أثناء فترات الامتحانات الحرجة.

التطبيقات الإكلينيكية والتشخيصية

في السياق الإكلينيكي، يُعد المقياس ركيزة تشخيصية وتوجيهية في غاية الأهمية للأطباء النفسيين والمعالجين المعرفيين السلوكيين (CBT). يتيح المقياس للمعالج رسم خريطة إكلينيكية لملف التكيف لدى العميل؛ فبدلاً من الاكتفاء بمعرفة مستوى الضغط الذي يختبره المريض، يوضح المقياس الآليات السلوكية والمعرفية التكيفية أو المشوهة التي يتبناها للتعامل مع هذا الضغط. على سبيل المثال، يفيد المقياس في الكشف عما إذا كان المريض يفرط في استخدام استراتيجيات تجنبية وسلبية (مثل الانسحاب السلوكي، وإنكار الواقع، وتعاطي المواد، ولوم الذات المفرط) والتي ترتبط ارتباطاً وثيقاً بالاكتئاب السريري وتدهور الاضطرابات الوجدانية، أو أنه يستند إلى استراتيجيات بنائية (مثل إعادة التأطير المعرفي الإيجابي، واللجوء للدعم العاطفي، والتخطيط الاستراتيجي). تسهم هذه البيانات في صياغة خطط علاجية فردية تركز على إيقاف استراتيجيات التكيف الهدامة وتنمية أساليب المواجهة النشطة والواعية.

التطبيقات البحثية في علم نفس الصحة

يُستخدم المقياس على نطاق واسع في البحوث النفسية والطبية لدراسة المتغيرات الوسيطة (Mediating Variables) والمعدلة (Moderating Variables) بين التعرض للضغوط والمخرجات الصحية المختلفة؛ مثل المناعة الجسدية، جودة الحياة المتعلقة بالصحة (HRQoL)، والالتزام بالعلاج الطبي. يُوظف المقياس لتقييم فعالية البرامج التدخلية؛ كبرامج تقليل الضغوط المعتمدة على اليقظة الذهنية (MBSR)، وبرامج إدارة الضغوط لدى العاملين في المهن عالية الخطورة (كأطباء الطوارئ، وفرق الإنقاذ، والعسكريين). ويوفر المقياس مرونة فريدة، إذ يمكن تطبيقه بصيغتين: صيغة “السمة” (Dispositional Coping) لقياس الأسلوب العام والمعتاد للفرد في مواجهة مصاعب الحياة عموماً، أو صيغة “الحالة” (Situational Coping) لتشخيص استجابة الفرد لأزمة محددة بعينها (مثل تشخيص حديث بمرض عضال أو خسارة مالية مفاجئة).

5. البناء النفسي / Construct

يقيس المقياس مفهوماً نفسياً متعدد الأبعاد هو “استراتيجيات التكيف” (Coping Strategies)، والتي تُعرف على أنها الجهود المعرفية والسلوكية المتغيرة باستمرار والتي يبذلها الفرد لإدارة المطالب الداخلية أو الخارجية المحددة التي تُقدّر على أنها تستهلك موارده الشخصية أو تتجاوزها. ينقسم البناء النفسي للمقياس إلى 14 بعداً فرعياً، يمثل كل بُعد منها استراتيجية متميزة تم تصنيفها نظرياً وتحليلياً إلى أبعاد بنائية/نشطة وأبعاد تجنبية/سلبية، وهي مفصلة على النحو التالي:

أبعاد التكيف النشط والموجه نحو المشكلة

• التكيف النشط (Active Coping): يشير إلى الشروع في اتخاذ خطوات عملية ومباشرة لتغيير الموقف الضاغط أو تخفيف آثاره الضارة؛ ويتضمن تركيز الجهود والقيام بأفعال ملموسة لحل المشكلة (تمثله الفقرتان 2 و7).
• التخطيط (Planning): هو نشاط معرفي يقوم على التفكير المعمق والمنظم في الاستراتيجيات والخطوات التكتيكية الواجب اتباعها للتعامل مع الموقف بدلاً من التصرف العشوائي (تمثله الفقرتان 14 و25).
• استخدام الدعم الأداتي/الفعال (Use of Instrumental Support): السعي للحصول على مساعدة واقعية، نصائح، معلومات، أو توجيهات عملية من الآخرين ذوي الخبرة أو المحيط الاجتماعي لإدارة الموقف الضاغط (تمثله الفقرتان 10 و23).

أبعاد التكيف الموجه نحو الانفعال والتنظيم الوجداني

• إعادة التأطير الإيجابي (Positive Reframing): جهد معرفي يهدف إلى إعادة تقييم الموقف الضاغط ورؤيته من منظور إيجابي بديل، واستخلاص العبر أو الجوانب المضيئة في خضم الأزمة (تمثله الفقرتان 12 و17).
• القبول (Acceptance): التسليم المعرفي والانفعالي بواقعية الحدث وحقيقته التي لا يمكن دحضها، وبدء محاولة التكيف والتعايش معه بدلاً من استنزاف الطاقة في الرفض (تمثله الفقرتان 20 و24).
• استخدام الدعم العاطفي (Use of Emotional Support): البحث عن المساندة الوجدانية والتعاطف، والشعور بالأمان والتفهم والمواساة من قبل الشركاء أو الأصدقاء أو الأقارب (تمثله الفقرتان 5 و15).
• الفكاهة (Humor): توظيف الدعابة والمزاح للتخفيف من حدة التوتر النفسي المفرط الناتج عن الحدث الضاغط وجعل الموقف أقل وطأة (تمثله الفقرتان 18 و28).
• الدين والروحانية (Religion): التماس السكينة والملاذ النفسي في المعتقدات الدينية، واللجوء إلى الصلاة، التأمل، والابتهال لمواجهة الضغوط (تمثله الفقرتان 22 و27).

أبعاد التكيف غير الفعال أو التجنبي (Maladaptive / Avoidant Coping)

• التشتيت الذاتي (Self-Distraction): الانخراط في أنشطة بديلة لتشتيت الانتباه وصرف التفكير عن المشكلة القائمة، مثل الهروب إلى العمل الشاق، النوم، مشاهدة التلفاز، أو أحلام اليقظة (تمثله الفقرتان 1 و19).
• الإنكار (Denial): رفض الاعتراف بوجود المشكلة أو الادعاء بأن الحدث الصادم لم يقع في الواقع، وهو محاولة دفاعية بدائية لمنع الألم النفسي الفوري (تمثله الفقرتان 3 و8).
• تفريغ المشاعر (Venting): التركيز الشديد على المشاعر السلبية والألم النفسي والتعبير الصاخب عنها وإطلاق العنان للغضب والإحباط دون توجيه ذلك نحو حل المشكلة (تمثله الفقرتان 9 و21).
• تعاطي المواد (Substance Use): اللجوء إلى الكحول، المهدئات، أو العقاقير المخدرة لتخدير المشاعر وتسكين الضيق الانفعالي وتجاوز الموقف بشكل زائف (تمثله الفقرتان 4 و11).
• الانسحاب السلوكي (Behavioral Disengagement): الاستسلام التام والتخلي عن بذل أي جهد إضافي للتعامل مع الموقف، وفقدان الأمل في إمكانية تغيير النتيجة (تمثله الفقرتان 6 و16).
• لوم الذات (Self-Blame): توجيه النقد القاسي والملامة الشديدة للذات وتحميلها المسؤولية الكاملة عن وقوع الأحداث السلبية، مما يؤدي إلى تأجيج مشاعر الذنب وتدني احترام الذات (تمثله الفقرتان 13 و26).

6. الإطار النظري / Theoretical Framework

يرتكز مقياس كوب المختصر بشكل جوهري على توليف نظري متين يجمع بين نموذجين نفسيين بارزين: النموذج التفاعلي-المعرفي للضغوط والتكيف (Transactional Model of Stress and Coping) الذي طوره ريتشارد لازاروس وسوزان فولكمان (Lazarus & Folkman, 1984)، ونموذج التنظيم الذاتي للسلوك (Self-Regulation Model of Behavior) الذي قاده تشارلز كارفر ومايكل شاير (Carver & Scheier, 1981, 1998).

نموذج لازاروس وفولكمان التفاعلي

ينظر هذا النموذج إلى الضغط النفسي ليس كحافز بيئي منفصل أو كاستجابة فسيولوجية بحتة، بل كعلاقة تفاعلية ديناميكية بين الفرد وبيئته؛ حيث يقوم الفرد بعمليتين من التقييم المعرفي:

1. التقييم الأولي (Primary Appraisal): يدرك فيه الفرد ما إذا كان الموقف ينطوي على تهديد، ضرر، تحدٍ، أو خسارة محتملة لرفاهيته.
2. التقييم الثانوي (Secondary Appraisal): يقيّم فيه الفرد موارده وقدراته واستراتيجياته المتاحة للتعامل مع هذا التهديد.

بناءً على ذلك، صنف لازاروس وفولكمان استراتيجيات التكيف إلى فئتين رئيسيتين: التكيف الموجه نحو المشكلة (Problem-Focused Coping) الهادف إلى تغيير مسببات الضغط في البيئة، والتكيف الموجه نحو الانفعال (Emotion-Focused Coping) الهادف إلى تنظيم الاستجابة العاطفية للضغط. استلهم كارفر هذا التمييز، لكنه رأى أنه مبسط للغاية؛ حيث تتضمن كل فئة من الفئتين استراتيجيات قد تكون بالغة الإيجابية (كالتخطيط والقبول) أو مدمرة وسلبية للغاية (كالإنكار والانسحاب)، مما دفعه لتفكيك هذه الفئات العامة إلى سلوكيات وأبعاد نوعية دقيقة.

نموذج التنظيم الذاتي للسلوك وتأثيره على بناء الفقرات

أضاف كارفر وشاير بعداً سبرانياً (Cybernetic Feedback Loop) إلى فهم التكيف؛ حيث يُنظر إلى السلوك البشري على أنه موجه نحو أهداف معينة عبر حلقات تغذية راجعة تهدف لتقليل الفجوة بين الوضع الراهن والهدف المنشود. عندما يواجه الفرد عائقاً أو ضغطاً، فإنه يقيّم توقعات نجاحه في تجاوزه:

• إذا كانت توقعات النجاح إيجابية (تفاؤل وفاعلية ذاتية)، يستمر الفرد في بذل الجهد ويوظف استراتيجيات نشطة (Active Coping, Planning)، ويسعى لإيجاد طرق بديلة (Positive Reframing).
• إذا كانت توقعات النجاح شديدة السلبية وتولد عجزاً متعلماً، فإن حلقة التغذية الراجعة تدفع الفرد نحو الانسحاب النفسي والسلوكي (Behavioral Disengagement)، والإنكار (Denial)، لتجنب الاستمرار في تجربة الفشل.

انعكس هذا الإطار على صياغة فقرات المقياس؛ حيث حرص كارفر على بناء عبارات واضحة، دقيقة الصياغة، تركز على أفعال سلوكية ووجدانية ومعرفية ملموسة تعبر بدقة عن آليات التنظيم الذاتي للمستجيب عند مواجهته للصعاب.

7. الصدق / Validity

حظي مقياس كوب المختصر بفحوصات سيكومترية معمقة وتحليلات واسعة أثبتت تمتعه بمؤشرات صدق قوية عبر بيئات إكلينيكية وثقافية متباينة.

صدق المحتوى والصدق الظاهري (Content & Face Validity)

تم استقاء فقرات مقياس كوب المختصر مباشرة من المقياس الأصلي (COPE Inventory)، والذي خضع بدوره لمراجعات نقدية دقيقة من خبراء في علم نفس الشخصية وعلم النفس الإكلينيكي. اختار كارفر (1997) الفقرتين اللتين أظهرتا أعلى تشبعات عاملية (Factor Loadings) وأعلى اتساق داخلي ضمن كل بعد من أبعاد النسخة الموسعة، مما منح النسخة المختصرة صدق محتوى مكافئ للنسخة الأصلية وممثلاً للأبعاد الـ 14 دون تشويه للبناء النظري.

الصدق التقاربي والتمايزي (Convergent & Discriminant Validity)

أكدت الدراسات وجود ارتباطات ذات دلالة إحصائية متسقة مع التنبؤات النظرية بين أبعاد مقياس كوب المختصر والمقاييس النفسية الأخرى:

• الارتباط بالتفاؤل والتشاؤم: يرتبط التكيف النشط، وإعادة التأطير الإيجابي، والتخطيط ارتباطاً موجباً قوياً مع مقياس التوجه نحو الحياة المعدل (LOT-R) لقياس التفاؤل (معاملات ارتباط تراوحت بين r = 0.35 إلى r = 0.52؛ p < 0.001)، في حين ارتبط الانسحاب السلوكي والإنكار ولوم الذات ارتباطاً موجباً مع التشاؤم وارتباطاً سالباً مع التفاؤل.
• الارتباط بالصحة النفسية والاضطراب: أظهرت أبعاد الانسحاب السلوكي، ولوم الذات، وتفريغ المشاعر ارتباطات إيجابية دالة مع مقاييس الاكتئاب مثل مقياس بيك للاكتئاب (BDI-II) ومقياس مركز الدراسات الوبائية للاكتئاب (CES-D) بمستويات r تراوحت بين 0.40 و0.60، بينما ارتبط القبول والتكيف النشط ارتباطاً سالباً مع أعراض الاكتئاب والقلق.
• الصدق التمايزي: أثبتت مصفوفات الارتباط بين المقاييس الفرعية لـ Brief COPE أن الأبعاد تقيس جوانب مستقلة بالفعل من التكيف وليست تكراراً لبعضها؛ حيث كانت الارتباطات البينية بين الأبعاد منخفضة إلى معتدلة (غالبيتها أقل من r = 0.40)، مما يؤكد استقلالية الأبعاد الـ 14.

الصدق التنبؤي والمحكي (Predictive & Criterion Validity)

في دراسة كارفر الأصلية (Carver, 1997) التي أجريت على عينة من 168 مريضاً تعافوا من جراحة سرطان الثدي، أثبت المقياس قدرة تنبؤية فائقة في قياس مآل التكيف النفسي مع المرض بمرور الوقت. تنبأ التكيف النشط والقبول بانخفاض ملحوظ في معدلات الضيق النفسي (Psychological Distress) بعد الجراحة بفترات متابعة امتدت لـ 3، 6، و12 شهراً، في حين تنبأ الإنكار والانسحاب السلوكي بحدوث تدهور ملحوظ في التوافق النفسي وجودة الحياة.

8. الثبات / Reliability

يمثل تقييم الثبات في المقاييس فائقة الاختصار (Ultra-brief scales) تحدياً ميثودولوجياً معروفاً؛ حيث يتأثر معامل ألفا كرونباخ (Cronbach’s Alpha) طردياً وبشكل مباشر بعدد الفقرات في المقياس. بالرغم من أن كل مقياس فرعي في Brief COPE يقتصر على فقرتين فقط، فقد أظهرت الدراسات استقراراً وثباتاً جيداً ومقبولاً جداً للأبعاد.

الاتساق الداخلي في دراسة كارفر (1997)

سجلت معاملات ألفا كرونباخ للأبعاد الـ 14 في الدراسة التأسيسية لكارفر (1997) القيم الإحصائية التالية:

• التكيف النشط (Active Coping): α = 0.68
• التخطيط (Planning): α = 0.73
• إعادة التأطير الإيجابي (Positive Reframing): α = 0.64
• القبول (Acceptance): α = 0.57
• الفكاهة (Humor): α = 0.73
• الدين (Religion): α = 0.82
• الدعم العاطفي (Emotional Support): α = 0.71
• الدعم الفعال/الأداتي (Instrumental Support): α = 0.64
• التشتيت الذاتي (Self-Distraction): α = 0.71
• الإنكار (Denial): α = 0.54
• تفريغ المشاعر (Venting): α = 0.50
• تعاطي المواد (Substance Use): α = 0.90
• الانسحاب السلوكي (Behavioral Disengagement): α = 0.65
• لوم الذات (Self-Blame): α = 0.69

يُلاحظ أن جميع المعاملات تجاوزت عتبة 0.50، ومعظمها تجاوز 0.65 إلى 0.90، وهو إنجاز سيكومتري استثنائي لمقاييس تتكون من فقرتين فقط. كما أظهرت الدراسات اللاحقة عبر الترجمات المختلفة (مثل النسخة الفرنسية، الإسبانية، والعربية) قيماً مشابهة وفي بعض الأحيان أعلى؛ فعلى سبيل المثال حقق بعد الدين في البيئات العربية والإسلامية ثباتاً تجاوز α = 0.85.

ثبات إعادة الاختبار (Test-Retest Reliability)

أكدت دراسات قياس استقرار الدرجات عبر فترات زمنية متباينة (تراوحت من أسبوعين إلى 3 أشهر) استقراراً معتدلاً إلى عالٍ بصيغة السمات (Dispositional)؛ حيث تراوحت معاملات ثبات إعادة الاختبار بين r = 0.56 وr = 0.83 للأبعاد المختلفة، مما يؤكد أن المقياس يعكس استراتيجيات تكيف مستقرة نسبياً في شخصية الفرد، مع احتفاظه بالحساسية الكافية لرصد التغيرات التدخلية العلاجية.

9. التحليل العاملي / Factor Analysis

أثارت البنية العاملية لمقياس كوب المختصر نقاشات علمية خصبة في الأدبيات السيكومترية؛ نظراً لأن الباحثين يستخدمونه تارة كـ 14 بعداً مستقلاً من الدرجة الأولى، وتارة يجمعون هذه الأبعاد ضمن عوامل عليا (Higher-order factors).

التحليل العاملي الاستكشافي (EFA)

أجرى كارفر (1997) تحليلاً عاملياً استكشافياً باستخدام طريقة المحاور الرئيسية مع التدوير المائل (Oblique Rotation). أسفر التحليل عن استخراج 9 عوامل كانت قيمها الذاتية (Eigenvalues) أكبر من 1.0، وفسرت معاً ما يقرب من 72.4% من التباين الكلي. تشبعت كل فقرتين مخصصتين لبُعد معين على نفس العامل بتشبعات قوية تراوحت بين 0.61 و0.88، مع وجود تطابق كامل لفقرات: تعاطي المواد، الدين، الفكاهة، لوم الذات، والانسحاب السلوكي. في بعض العينات، لوحظ اندماج بعدي “الدعم العاطفي” و”الدعم الفعال” في عامل واحد أطلق عليه “السعي للدعم الاجتماعي”، وكذلك اندماج بعدي “التكيف النشط” و”التخطيط” ضمن عامل موحد للتكيف الإجرائي.

التحليل العاملي التأكيدي (CFA) والأنماط من الدرجة الثانية

أخضع الباحثون عبر العالم المقياس للتحليل العاملي التأكيدي لاختبار نماذج بنائية متعددة:

• نموذج الـ 14 عاملاً المستقلة: أثبتت العديد من الدراسات المنهجية (مثل Cooper et al., 2008) أن نموذج الـ 14 بعداً يقدم أفضل مؤشرات مطابقة جيدة للمعلومات المعيارية: مؤشر المطابقة المقارن (CFI > 0.92)، مؤشر توكر-لويس (TLI > 0.90)، وجذر متوسط مربعات خطأ الاقتراب (RMSEA < 0.05).
• نموذج العوامل العليا (ثنائي أو ثلاثي الأبعاد): قام العديد من الباحثين بتجميع الأبعاد الـ 14 في عاملين عاليين رئيسيين:
  1. التكيف التوافقي/المواجه (Adaptive/Approach Coping): ويضم التكيف النشط، التخطيط، إعادة التأطير، القبول، والدعم الاجتماعي.
  2. التكيف غير التوافقي/التجنبي (Maladaptive/Avoidant Coping): ويضم الإنكار، الانسحاب السلوكي، تعاطي المواد، ولوم الذات وتفريغ المشاعر.

  وقد اقترح آخرون (مثل Eisenberg et al., 2012) نموذجاً ثلاثياً يقسم الأبعاد إلى: تكيف مركز على المشكلة، تكيف مركز على الانفعال، وتكيف تجنبي. ورغم فائدة هذه التصنيفات العليا، أوصى كارفر بالتعامل مع كل مقياس فرعي بشكل مستقل لتجنب فقدان الدقة التشخيصية للأسلوب النوعي المتبع.

10. أداة القياس / Instrument

• نوع الاختبار: مقياس تقرير ذاتي (Self-report questionnaire) يقيس استراتيجيات وأساليب التكيف مع الضغوط النفسية.
• تنسيق التطبيق: ورقي أو رقمي إلكتروني، يُطبق بشكل فردي أو جماعي، ويستغرق تطبيقه في المتوسط ما بين 5 إلى 10 دقائق فقط.
• عدد الفقرات: 28 فقرة موزعة بالتساوي على 14 مقياساً فرعياً (فقرتان لكل بعد).
• مقياس الاستجابة: سلم ليكرت رباعي الدرجات يعتمد الصياغة الأصلية الآتية:
  • 1 = I haven’t been doing this at all (لم أقم بهذا على الإطلاق)
  • 2 = I’ve been doing this a little bit (قمت بهذا قليلاً)
  • 3 = I’ve been doing this a medium amount (قمت بهذا بشكل متوسط)
  • 4 = I’ve been doing this a lot (قمت بهذا كثيراً)
• توزيع الأبعاد على الفقرات:
  • التشتيت الذاتي (Self-Distraction): الفقرات (1، 19)
  • التكيف النشط (Active Coping): الفقرات (2، 7)
  • الإنكار (Denial): الفقرات (3، 8)
  • تعاطي المواد (Substance Use): الفقرات (4، 11)
  • استخدام الدعم العاطفي (Use of Emotional Support): الفقرات (5، 15)
  • الانسحاب السلوكي (Behavioral Disengagement): الفقرات (6، 16)
  • تفريغ المشاعر (Venting): الفقرات (9، 21)
  • استخدام الدعم الفعال (Use of Instrumental Support): الفقرات (10، 23)
  • إعادة التأطير الإيجابي (Positive Reframing): الفقرات (12، 17)
  • لوم الذات (Self-Blame): الفقرات (13، 26)
  • التخطيط (Planning): الفقرات (14، 25)
  • الفكاهة (Humor): الفقرات (18، 28)
  • القبول (Acceptance): الفقرات (20، 24)
  • الدين (Religion): الفقرات (22، 27)
• طريقة التصحيح وحساب الدرجات: لا توجد فقرات معكوسة التشفير (No reverse-scored items). تُحسب درجة كل بعد فرعي بجمع درجتي الفقرتين التابعتين له، بحيث تتراوح درجات كل مقياس فرعي بين 2 (حد أدنى) و8 (حد أقصى). تدل الدرجة المرتفعة في أي بُعد على الاعتماد الشديد على تلك الاستراتيجية المعينة. يوصي المؤلف بعدم حساب درجة كلية مجمعة للمقياس ككل، لأن الأبعاد تقيس استراتيجيات متعارضة في طبيعتها التكيفية والتجنبية.

11. الأذونات والرسوم وسنة الاختبار / Permissions & Fee and Test Year

• سنة النشر الأصلية: نُشرت النسخة المختصرة لأول مرة في عام 1997 بواسطة البروفيسور تشارلز كارفر.
• الترخيص وحقوق الاستخدام: المقياس متاح للاستخدام المجاني للأغراض الأكاديمية والبحثية والتعليمية والإكلينيكية غير الربحية دون الحاجة إلى الحصول على إذن خطي مسبق من المؤلف أو الناشر، وذلك وفقاً للوصية والتوجيه الصريح الذي وثقه البروفيسور تشارلز كارفر على موقعه الأكاديمي الرسمي في جامعة ميامي.
• الرسوم: لا توجد أي رسوم مالية (مجاني ومتاح للملكية العامة للبحث العلمي).
• الاستخدام التجاري: يتطلب استخدام المقياس في تطبيقات تجارية ربحية أو برمجيات تجارية مدفوعة مراجعة حقوق الملكية الفكرية الخاصة بورثة المؤلف أو دار النشر الأكاديمية الراعية.

12. المراجع / References

• Carver, C. S. (1997). You want to measure coping but your protocol’s too long: Consider the Brief COPE. International Journal of Behavioral Medicine, 4(1), 92–100. https://doi.org/10.1207/s15327558ijbm0401_6
• Carver, C. S., & Scheier, M. F. (1981). Attention and self-regulation: A control-theory approach to human behavior. Springer-Verlag. https://doi.org/10.1007/978-1-4612-5887-2
• Carver, C. S., & Scheier, M. F. (1998). On the self-regulation of behavior. Cambridge University Press. https://doi.org/10.1017/CBO9781139174794
• Carver, C. S., Scheier, M. F., & Weintraub, J. K. (1989). Assessing coping strategies: A theoretically based approach. Journal of Personality and Social Psychology, 56(2), 267–283. https://doi.org/10.1037/0022-3514.56.2.267
• Cooper, C., Katona, C., & Livingston, G. (2008). Validity and reliability of the Brief COPE in carers of people with dementia: The LASER-AD study. The Journal of Nervous and Mental Disease, 196(11), 838–843. https://doi.org/10.1097/NMD.0b013e31818b45f4
• Eisenberg, S. A., Shen, B. J., Schwarz, E. R., & Mallon, S. (2012). Avoidant coping moderates the association between anxiety and patient-rated physical functioning in heart failure patients. Journal of Behavioral Medicine, 35(3), 253–261. https://doi.org/10.1007/s10865-011-9358-0
• Lazarus, R. S., & Folkman, S. (1984). Stress, appraisal, and coping. Springer Publishing Company.
• Levine, R. P. (2007). Differences in perceived stress, affect, anxiety, and coping ability among college students in physical education courses (Doctoral dissertation, University of Maryland, College Park). DRUM. http://hdl.handle.net/1903/6811

13. فقرات المقياس (Scale Items)