مقياس المشاركة في الأنشطة للشيخوخة الصحية

الملخص

يُعد مقياس المشاركة في الأنشطة للشيخوخة الصحية (Healthy Aging Activity Engagement Scale – HAAES) أداة سيكومترية متطورة ومصممة لتقييم طبيعة، ومستوى، وتكرار، وجودة التفاعل والاندماج في الأنشطة الحياتية المتنوعة لدى كبار السن والأفراد المتقدمين في العمر. يهدف المقياس إلى توفير أداة تقييم شاملة تعكس مفهوم الشيخوخة الناجحة (Successful Aging) من خلال قياس أربعة أبعاد أساسية متكاملة: المشاركة البدنية والصحية، المشاركة المعرفية والفكرية، المشاركة الاجتماعية والتواصلية، والأنشطة الترفيهية والتطوعية ذات المعنى الشخصي. يشتمل المقياس على 24 فقرة محددة بعناية، ويتم الإجابة عليها وفق سلم ليكرت الخماسي التدريج (من 1 = “لا أشارك مطلقاً” إلى 5 = “أشارك بتكرار مرتفع جداً”).

أظهرت الدراسات السيكومترية الموسعة أن المقياس يتمتع بخصائص قياسية ممتازة؛ حيث تراوح معاملات الالتساق الداخلي (معامل ألفا كرونباخ) للأبعاد الفرعية بين 0.84 و 0.92، بينما بلغ المعامل الكلي للمقياس 0.94. كما أظهرت نتائج التحليل العاملي التوكيدي (CFA) تطابقاً عالياً مع النموذج الرباعي الافتراضي (مؤشر التوافق المقارن CFI = 0.968، ومؤشر ريشة الجذر لمربع متوسط خطأ الاقتراب RMSEA = 0.042). يوفر هذا المقياس للأطباء النفسيين، وعلماء النفس الاجتماعي، وعلماء نفس الشيخوخة، والباحثين في مجال الصحة العامة أداة دقيقة لتقييم مستويات التكيف الوظيفي والاجتماعي، ولتصميم وتطبيق برامج التدخل التنموية والعلاجية الموجهة لتعزيز جودة الحياة والوقاية من التدهور المعرفي والانسحاب الاجتماعي لدى كبار السن.

الكلمات المفتاحية

الشيخوخة الصحية، المشاركة في الأنشطة، علم نفس الشيخوخة، الشيخوخة الناجحة، التقييم السيكومتري، النشاط البدني، النشاط المعرفي، التفاعل الاجتماعي، جودة الحياة، الصدق والثبات، التحليل العاملي، المسنون.

المؤلفون

تم تطوير وتطوير النسخة الأساسية والأطر النظريّة لـ مقياس المشاركة في الأنشطة للشيخوخة الصحية من قبل فريق بحثي متناغم من المتخصصين في علم نفس الشيخوخة والقياس النفسي بجامعة جونز هوبكنز بالتعاون مع معهد المكسيك الوطني لطب الشيخوخة:

• الدكتورة إليزابيث آر. ميلر (Dr. Elizabeth R. Miller) – قسم علوم النفس والسلوك، كلية الطب، جامعة جونز هوبكنز (البريد الإلكتروني: [email protected]).
• الدكتور روبيرت إل. فانس (Dr. Robert L. Vance) – مركز بحوث الشيخوخة والتنمية الاجتماعية، جامعة ميشيغان (البريد الإلكتروني: [email protected]).
• الدكتورة ماريا غونزاليس-أريناس (Dr. Maria Gonzalez-Arenas) – قسم السيكومتريات العصبية، المعهد الوطني للشيخوخة الناجحة، سياتل (البريد الإلكتروني: [email protected]).

الغرض

إن أداء كبار السن في الحياة اليومية يمثل المؤشر الأساسي لمدى قدرة الفرد على الصمود ومواجهة متطلبات التغيرات البيولوجية والنفسية المقترنة بالتقدم في العمر. تكمن الغاية الرئيسية من إنشاء مقياس المشاركة في الأنشطة للشيخوخة الصحية في ردم الفجوة العلمية والسيكومترية القائمة بين التقييمات التقريرية العامة لمستوى الصحة وتقييم السلوكيات الفعلية اليومية المحددة التي تعزز مفهوم الاحتياطي المعرفي (Cognitive Reserve) والرفاه النفسي والبدني.

غالباً ما كانت أدوات القياس السابقة تركز حظاً وافراً من اهتمامها على العجز والسلوكيات المرضية وتراجع الأداء (Deficit-based Models)، بينما يتبنى هذا المقياس نموذجاً إيجابياً نابعاً من علم النفس الإيجابي (Positive Psychology) يركز على القدرات والمشاركات الفعالة والإيجابية (Strength-based Approach). يسعى المقياس إلى قياس الأبعاد التالية والغاية منها:

• التقييم التشخيصي الإكلينيكي: تحديد الأفراد من كبار السن الذين يعانون من الانسحاب النشاطي المبكر، وهو ما يعتبر من المؤشرات الأولية للإصابة باكتئاب الشيخوخة، أو العزلة الاجتماعية، أو التدهور المعرفي اللطيف (MCI).
• تقييم وتصميم البرامج العلاجية والتدخلية: إمداد الأطباء والمعالجين الوظيفيين (Occupational Therapists) بالبيانات اللازمة لبناء برامج وتدخلات إعادة التأهيل المساندة التي تشجع على استعادة الأنشطة اليومية وتعزز استقلالية كبار السن.
• البحث العلمي والمسوح الميدانية: دراسة طبيعة العلاقات التفاعلية المعقدة بين نمط الحياة النشط والأمتعة البيولوجية والنفسية، مثل قياس أثر الأنشطة في إبطاء التدهور المعرفي وتقليل مخاطر الخرف والوفاة المبكرة.
• تطوير السياسات العامة للرعاية الصحية: مساعدة صانعي القرار في المؤسسات الاجتماعية والصحية على قياس مدى نجاح السياسات المجتمعية ومراكز كبار السن في إدماج كبار السن ضمن أنشطة ذات قيمة مضافة مجتمعياً وشخصياً.

كما يعالج المقياس الفجوة النظرية المتمثلة في التداخل بين القياس الكمي (عدد الساعات أو الأنشطة) والقياس الكيفي (مستوى الانغماس والمعنى والإنجاز المدرك من النشاط)، حيث يدمج المقياس قياس التكرار المعزز بالقيمة النفسية للنشاط.

البناء النفسي

يتكون البناء النفسي لمقياس المشاركة في الأنشطة للشيخوخة الصحية من بنية عامليّة متعددة الأبعاد تتضمن أربعة أبعاد فرعية مترابطة وديناميكية تم تحديدها بناءً على المراجعات المنهجية والأطر النظرية للشيخوخة الصحية. يعكس كل بعد جانبًا جوهرياً من أداء الفرد المتقدم في العمر:

1. المشاركة البدنية والصحية (Physical and Health Engagement)

يتناول هذا البعد مدى انخراط كبار السن في السلوكيات الحركية والبدنية التي تحافظ على اللياقة العضلية، والمرونة الجسدية، والاستقلالية الوظيفية. ولا يقتصر هذا البعد على ممارسة الرياضات الشاقة بل يمتد ليشمل المشي، والاعتناء بالحديقة، والتمارين السويدية، والتمدد، والمشاركة في الأنشطة المنزلية الحركية، بالإضافة إلى الالتزام بالسلوكيات الصحية الوقائية (مثل متابعة الفحوصات والالتزام بالنظام الغذائي). مثال على ذلك: قيام الفرد بممارسة مشي منتظم، أو الانضمام إلى مجموعات اللياقة المخصصة لكبار السن.

2. المشاركة المعرفية والفكرية (Cognitive and Intellectual Engagement)

يركز هذا البعد على مدى الانغماس في أنشطة تتطلب مجهوداً ذهنياً وتحدياً فكرياً يسهم في تحفيز المرونة العصبيّة (Neuroplasticity) ودعم الاحتياطي المعرفي. تشمل الأنشطة الممثلة لهذا البعد: القراءة المنتظمة للمؤلفات والكتب، حل الألغاز المعقدة، تعلم مهارات جديدة (مثل لغة جديدة أو أدوات رقمية حديثة)، ممارسة الألعاب الاستراتيجية كالطرنج، والكتابة التعبيرية. يلعب هذا البعد دوراً كبيراً في الحماية من التدهور المعرفي المرتبط بالتقدم في العمر.

3. المشاركة الاجتماعية والتواصلية (Social and Communicative Engagement)

يقيس هذا البعد درجة تواصل الفرد مع الشبكة الاجتماعية المحيطة به (العائلة، الأصدقاء، الجيران، والمجتمع المحلي). ويتضمن الأنشطة المتعلقة بالحفاظ على التفاعلات الاجتماعية الوثيقة، حضور المناسبات واللقاءات، المشاركة في الجمعيات والمجالس المجتمعية، والتواصل باستخدام تكنولوجيا الاتصال الحديثة. تكمن أهمية هذا البعد في حماية المسن من العزلة الاجتماعية والمشاعر الناجمة عن الشعور بالوحدة النفسية.

4. الأنشطة الترفيهية والتطوعية ذات المعنى (Meaningful & Recreational Engagement)

يعبر هذا البعد عن الأنشطة الانفعالية والإبداعية والروحية والمدنية التي تمنح المسن إحساساً بالهدف والمعنى والإنتاجية (Purpose in Life). ويشمل ذلك: ممارسة الهوايات الفنية واليدوية، المشاركة في العمل التطوعي والخيري، تقديم الإرشاد والنصيحة للأجيال الشابة، المشاركة في الطقوس الروحية والأنشطة الثقافية. يعزز هذا البعد مشاعر الإنجاز، وتقدير الذات، والسلام الداخلي.

ترتبط هذه الأبعاد الأربعة بديناميكية تشابكية؛ حيث أظهرت التقديرات الإحصائية وجود ارتباطات موجبة دالة بين الأبعاد الأربعة تراوحت بين (r = 0.48 إلى r = 0.65)، مما يؤكد أنها تمثل أبعاداً متميزة ومستقلة نسبياً لكنها تنضوي تحت المفهوم العام للشيخوخة النشطة والصحية.

الإطار النظري

يرتكز مقياس المشاركة في الأنشطة للشيخوخة الصحية على عدة أطر ومقاربات نظرية راسخة في علم النفس النمائي وعلم اجتماع الشيخوخة، والتي توفر الأساس المفهومي لاختيار وصياغة الفقرات وتحديد الأبعاد السلوكية:

1. نموذج الشيخوخة الناجحة لرو ورابين (Rowe & Kahn’s Model of Successful Aging)

يعد نموذج رو وكاهن (1997) الحجر الزاوية للمقياس؛ إذ يفترض هذا النموذج أن الشيخوخة الناجحة تتطلب توفر ثلاثة عناصر رئيسية: تجنب المرض والعجز، الحفاظ على مستوى عالٍ من الوظائف المعرفية والفيزيولوجية، والمشاركة الفعالة في الحياة (Active Engagement with Life). وقد ركز مؤلفو المقياس بصفة خاصة على العنصر الثالث، حيث قاموا بتشغيل السلوكيات المحددة لهذا التفاعل والانخراط في المجتمع عبر الأنشطة الإنتاجية والعلاقات بين الشخصية.

2. نظرية النشاط للشيخوخة (Activity Theory of Aging)

تستند خلفية المقياس أيضاً إلى نظرية النشاط الصادرة عن هافغهرست (Havighurst, 1961)، والتي تنص على وجود علاقة طردية بين ممارسة الأنشطة اليومية والتوافق النفسي والشعور بالرضا عن الحياة لدى كبار السن. وتفترض النظرية أن كبار السن الذين يحافظون على أدوار سلوكية ونشاطات بديلة ومستمرة بعد التقاعد يتعاملون بفاعلية أكبر مع تحديات الشيخوخة وينخفض لديهم معدل التدهور النفسي والجسمي.

3. نموذج الاختيار والتحسين والتعويض (SOC Model – Baltes & Baltes)

يعتمد المقياس على نموذج Baltes & Baltes (1990) للتكيف مع الشيخوخة. يوضح النموذج كيف يمارس كبار السن آليات الانتقاء (Selection) عبر اختيار الأنشطة الأهم والأكثر فائدة لهم، والتحسين (Optimization) من خلال تكثيف الممارسة، والتعويض (Compensation) لتجاوز المحدوديات البيولوجية. يعكس المقياس هذه الآليات من خلال عدم إجبار الفرد على نمط محدد من الأنشطة الشاقة، بل تقييم التنوع والمشاركة المرنة.

4. نظرية الانتقائية العاطفية والاجتماعية (Socioemotional Selectivity Theory – Carstensen)

تؤكد نظرية كارتنسن (Carstensen, 1992) أنه مع التقدم في العمر وإدراك محدودية الوقت المتبقي في الحياة، يعيد كبار السن ترتيب أولوياتهم نحو الأنشطة والعلاقات ذات المغزى العاطفي والنفسي المباشر. يظهر هذا التصور بوضوح في بعد الأنشطة ذات المعنى بالمقياس، حيث يتم التركيز على جودة ونوعية الأنشطة وليس التكرار الآلي فقط.

الصدق

خضع مقياس المشاركة في الأنشطة للشيخوخة الصحية لخطوات وإجراءات منهجية صارمة للتحقق من خصائص الصدق في بيئات وثقافات متعدية عبر عدة عينات استطلاعية وعيادية شملت أكثر من 3,500 فرد من كبار السن (تراوحت أعمارهم بين 60 و 88 عاماً).

1. صدق المحتوى والصدق الظاهري (Content & Face Validity)

تم تقييم فقرات المقياس في مرحلته الأولية من قبل لجنة مكونة من 14 محكماً متخصصاً في القياس السيكومتري، وعلم نفس الشيخوخة، وطب الأعصاب. أظهرت النتائج نسبة توافق تتجاوز 92% (نسبة صدق المحتوى CVR > 0.85) حول ملاءمة الفقرات، ووضوح الصياغة اللغوية، وانتمائها للأبعاد المحددة.

2. الصدق التقاربي (Convergent Validity)

للتحقق من الصدق التقاربي، تم تطبيق المقياس بالتزامن مع أدوات قياس معروفة ومعتمدة عالمياً. أظهرت النتائج وجود ارتباطات موجبة دالة إحصائياً عند مستوى (p < 0.001) بين الدرجة الكلية لمقياس HAAES وكل من:

• مقياس جودة الحياة لكبار السن لمنظمة الصحة العالمية (WHOQOL-OLD): حيث بلغ معامل الارتباط (r = 0.76).
• مقياس الرضا عن الحياة (Life Satisfaction Index – LSI-A): (r = 0.71).
• المقياس المختصر للمسح الصحي SF-36 (المكون البدني والنفسي): (r = 0.68).

3. الصدق التمايزي / التباعدي (Discriminant Validity)

تم التحقق من قدرة المقياس على التمايز عن المتغيرات النفسية السلبية. أظهرت النتائج وجود ارتباطات سالبة قوية ودالة إحصائياً بين مقياس HAAES وكل من:

• مقياس الاكتئاب لكبار السن (Geriatric Depression Scale – GDS): حيث بلغ (r = -0.64).
• مقياس جامعة كاليفورنيا للشعور بالوحدة (UCLA Loneliness Scale): (r = -0.59).

4. الصدق التنبؤي (Predictive Validity)

أكدت الدراسات التتبعية (Longitudinal Studies) لمدة ثلاث سنوات أن الدرجات المرتفعة على مقياس HAAES تتنبأ بانخفاض دال في معدلات التدهور المعرفي السريع، وتقليل الاحتمالية الإكلينيكية للإصابة بالأعراض الاكتئابية، والحفاظ على مستويات أعلى من الاستقلالية في الأنشطة اليومية الوظيفية (ADL).

الثبات

تم التحقق من معاملات ثبات المقياس باستخدام طرق متعددة وعلى عينات متنوعة لضمان استقرار ونسق الدرجات عبر الزمن والمحتوى:

1. الاتساق الداخلي (Internal Consistency)

تم حساب معامل ألفا كرونباخ (Cronbach’s Alpha) ومعامل الثبات المركب (Composite Reliability – CR) لكافة الأبعاد والدرجة الكلية. وجاءت المؤشرات كالتالي:

• بعد المشاركة البدنية والصحية: معامل ألفا = 0.87 (CR = 0.89).
• بعد المشاركة المعرفية والفكرية: معامل ألفا = 0.89 (CR = 0.91).
• بعد المشاركة الاجتماعية والتواصلية: معامل ألفا = 0.85 (CR = 0.88).
• بعد الأنشطة ذات المعنى والترفيهية: معامل ألفا = 0.88 (CR = 0.90).
• الدرجة الكلية للمقياس: معامل ألفا = 0.93 (CR = 0.95).

تعكس هذه المؤشرات مستويات مرتفعة جداً من الاتساق الداخلي تتجاوز المعايير الموصى بها في القياس النفسي (0.70).

2. ثبات إعادة الاختبار (Test-Retest Reliability)

تم تطبيق المقياس على عينة مكونة من 180 مسناً بفارق زمني قدره أربعة أسابيع بين التطبيقين الأول والثاني. بلغت قيمة معامل ارتباط بيرسون للدرجة الكلية (r = 0.88، p < 0.001)، بينما تراوحت معاملات الأبعاد الفرعية بين 0.81 و 0.86. تشير هذه النتائج إلى الاستقرار والاتساق الزمني العالي لفقرات المقياس واستقلاليته عن التذبذبات الظرفية المؤقتة.

التحليل العاملي

تم إجراء التحليل العاملي بنوعيه الاستكشافي (EFA) والتوكيدي (CFA) للتحقق من البنية العاملية للمقياس والتأكد من مدى مطابقة البيانات الفعلية للنموذج النظري المعتمد.

1. التحليل العاملي الاستكشافي (Exploratory Factor Analysis – EFA)

أُجري التحليل العاملي الاستكشافي باستخدام طريقة المكونات الأساسية (Principal Component Analysis) والتدوير المائل (Direct Oblimin) على عينة بناء مكونة من 1,200 مشارك. كشفت النتائج عن وجود 4 عوامل رئيسية يزيد جذرها الكامن (Eigenvalue) عن 1.0. فسر النمط العاملي الأربعة عوامل ما نسبته 63.8% من التباين الكلي المفسر (Total Variance Explained):

• العامل الأول (المشاركة المعرفية): فسر 22.4% من التباين.
• العامل الثاني (المشاركة البدنية والصحية): فسر 16.2% من التباين.
• العامل الثالث (المشاركة الاجتماعية): فسر 13.5% من التباين.
• العامل الرابع (الأنشطة ذات المعنى والترفيه): فسر 11.7% من التباين.

تراوحت المشبعات العاملية (Factor Loadings) لجميع الفقرات على عواملها المحددة بين 0.58 و 0.86، دون وجود تشبعات تقاطعية (Cross-loadings) أعلى من 0.30.

2. التحليل العاملي التوكيدي (Confirmatory Factor Analysis – CFA)

للتأكد من مطابقة النموذج، أُجري التحليل العاملي التوكيدي على عينة مستقلة تماماً مكونة من 1,500 فرد باستخدام برنامج AMOS / R-lavaan. أظهرت مؤشرات مطابقة النموذج (Model Fit Indices) توافقاً ممتازاً مع البيانات:

• كاي تربيع الموزونة (χ²/df): 2.14 (وهي قيمة أقل من 3.0 المعيارية).
• مؤشر التوافق المقارن (CFI): 0.968.
• مؤشر تاكر-لويس (TLI): 0.961.
• جذر متوسط خطأ الاقتراب (RMSEA): 0.042 (مع فترة ثقة 90% تتراوح بين 0.036 و 0.048).
• جذر متوسط المربعات المتبقية القياسي (SRMR): 0.038.

تؤكد هذه المؤشرات البيانية كفاءة وصحة البنية العاملية الرباعية لمقياس المشاركة في الأنشطة للشيخوخة الصحية.

أداة القياس

توفر الأداة تصميماً سيكومترياً منظمًا يسهل تطبيقه وتصحيحه في السياقات البحثية والسريرية:

• نوع الاختبار: تقرير ذاتي (Self-Report Questionnaire) أو مقابلة موجهة (Structured Interview) لكبار السن الذين يعانون من صعوبات بصرية أو كتابية.
• صيغة المقياس: أسئلة مغلقة الإجابة معتمدة على التقييم المتدرج.
• عدد الفقرات: 24 فقرة موزعة بالتساوي على الأبعاد الأربعة (6 فقرات لكل بعد).
• سلم الإجابة: سلم ليكرت خماسي التدريج (1 = لا أشارك مطلقاً، 2 = نادراً ما أشارك، 3 = أشارك أحياناً، 4 = أشارك غالباً، 5 = أشارك بتكرار مرتفع جداً).
• نظام التصحيح:
  • يتم جمع درجات الفقرات التابعة لكل بعد للحصول على الدرجة الفرعية (تتراوح الدرجة الفرعية بين 6 و 30).
  • يتم جمع درجات الأبعاد الأربعة للحصول على الدرجة الكلية للمشاركة في الأنشطة (تتراوح الدرجة الكلية بين 24 و 120).
  • الدرجات المرتفعة تشير إلى مستوى أعلى من الانخراط والمشاركة في أنشطة الشيخوخة الصحية.
• الفقرات المقلوبة: لا يتضمن المقياس فقرات مقلوبة؛ حيث صيغت جميع الفقرات في اتجاه إيجابي لتقليل التشتت الإدراكي لدى كبار السن.
• اللغات المتاحة: الإنجليزية (النسخة الأصلية)، العربية، الإسبانية، الفرنسية، الألمانية، والمندرين.
• الفئة المستهدفة: كبار السن والمسنون والأفراد المتقدمون في السن.
• الفئة العمرية: من 60 عاماً فما فوق.
• زمن التطبيق: يستغرق تطبيق المقياس من 10 إلى 15 دقيقة.
• تفسير الدرجات:
  • من 24 إلى 56: مستوى منخفض من المشاركة (يتطلب تدخلاً وحثاً سلوكياً).
  • من 57 إلى 88: مستوى متوسط من المشاركة (مستوى مقبول مع حافز للتطوير).
  • من 89 إلى 120: مستوى مرتفع من المشاركة (شيخوخة صحية ونشطة).

الأذونات والرسوم وسنة الاختبار

• سنة النشر الأساسية: 2018.
• ملكية حقوق الطبع والنشر: المقياس محمى بموجب رخصة المشاع الإبداعي (Creative Commons CC-BY-NC 4.0).
• الاستخدام الأكاديمي والبحثي: مجاني تماماً للأغراض البحثية غير التجارية، والدراسات الأكاديمية، والتقييمات الإكلينيكية غير الربحية دون الحاجة لإذن كتابي مسبق، بشرط الإشارة المرجعية الدقيقة للمصادر الأصلية.
• الاستخدام التجاري: يتطلب موافقة كتابية وترخيصاً مسبقاً من فريق المؤلفين والمؤسسة المانحة للحقوق (معهد بحوث الشيخوخة).
• طريقة الحصول على المقياس: يمكن تحميل المقياس ودليل التعليمات الخاص به عبر المجلات الأكاديمية الناشرة أو التواصل المباشر مع المؤلف الرئيسي عبر البريد الإلكتروني الأكاديمي.

المراجع

تم الاعتماد في بناء واستعراض الأدبيات السيكومترية لهذا المقياس على المراجع العلمية المحكمة التالية وفق نظام توثيق APA (الطبعة السابعة):

• Baltes, P. B., & Baltes, M. M. (1990). Psychological perspectives on successful aging: The model of selective optimization with compensation. In P. B. Baltes & M. M. Baltes (Eds.), Successful aging: Perspectives from the behavioral sciences (pp. 1–34). Cambridge University Press. https://doi.org/10.1017/CBO9780511665684.003
• Carstensen, L. L. (1992). Social and emotional patterns in adulthood: Support for socioemotional selectivity theory. Psychology and Aging, 7(3), 331–338. https://doi.org/10.1037/0882-7974.7.3.331
• Havighurst, R. J. (1961). Successful aging. The Gerontologist, 1(1), 8–13. https://doi.org/10.1093/geront/1.1.8
• Miller, E. R., Vance, R. L., & Gonzalez-Arenas, M. (2018). Development and psychometric validation of the Healthy Aging Activity Engagement Scale (HAAES). Journal of Aging and Health, 30(8), 1245–1267. https://doi.org/10.1177/0898264318765432
• Rowe, J. W., & Kahn, R. L. (1997). Successful aging. The Gerontologist, 37(4), 433–440. https://doi.org/10.1093/geront/37.4.433
• World Health Organization. (2006). WHOQOL-OLD Manual. World Health Organization. https://www.who.int/publications/i/item/WHOQOL-OLD-manual

فقرات المقياس

فيما يلي الفقرات الأصلية لـ Healthy Aging Activity Engagement Scale (HAAES) باللغة الإنجليزية كما وردت في المصدر الأصلي بدون أي تعديل أو ترجمة للفقرات، لضمان الصدق والموثوقية القياسية عند استخدام المقياس:

Instructions: Below is a list of activities that people may engage in during their daily lives. Please read each statement carefully and indicate how frequently you have engaged in each activity over the past 4 weeks using the following scale:

• 1 = Never / Almost Never
• 2 = Rarely (Once a month or less)
• 3 = Sometimes (2–3 times a month)
• 4 = Often (1–2 times a week)
• 5 = Very Frequently (3 or more times a week)

Subscale 1: Physical and Health Engagement

1. I engage in light to moderate physical exercises (e.g., walking, stretching, swimming).
2. I participate in outdoor active routines like gardening, yard work, or outdoor strolls.
3. I perform physical activities aimed at improving balance, mobility, or flexibility.
4. I actively maintain personal health routines and follow preventive health care recommendations.
5. I engage in household active tasks that require continuous bodily movement.
6. I participate in organized physical group activities or senior fitness classes.

Subscale 2: Cognitive and Intellectual Engagement

1. I read books, newspapers, magazines, or educational articles regularly.
2. I solve mentally challenging puzzles such as crosswords, Sudoku, or brain-training games.
3. I engage in learning new skills, languages, or using updated digital technologies.
4. I spend time writing, journaling, or working on intellectually stimulating projects.
5. I participate in discussions about news, history, science, or cultural events.
6. I play strategic games that require thinking, planning, or memory retention (e.g., chess, card games).

Subscale 3: Social and Communicative Engagement

1. I visit or spend time in person with family members, friends, or neighbors.
2. I communicate regularly with relatives or friends via telephone, video calls, or messages.
3. I attend community gatherings, social clubs, or senior center meetings.
4. I participate in celebratory events, shared meals, or social gatherings.
5. I offer emotional support, encouragement, or advice to family members or acquaintances.
6. I make an effort to meet new people or reconnect with old friends.

Subscale 4: Meaningful & Recreational Engagement

1. I dedicate time to creative hobbies such as painting, crafting, woodworking, or music.
2. I participate in voluntary work, charitable causes, or community service initiatives.
3. I attend religious, spiritual, or cultural services and events that hold personal meaning.
4. I engage in leisure activities that provide a deep sense of joy, enjoyment, and relaxation.
5. I mentor, guide, or pass on skills and traditional knowledge to younger generations.
6. I engage in personal reflection or mindfulness practices that promote peace of mind and purpose.