الوسم: الساعة البيولوجية

دراسة جديدة تكشف أن عدم انتظام مواعيد النوم بين أيام العمل وعطلة نهاية الأسبوع يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب، حتى مع الحصول على قسط كافٍ من النوم.