مصطلحات
اضطراب الرحلات الجوية: صراع الإيقاع والسفر
دليل أكاديمي شامل يستعرض اضطراب الرحلات الجوية الطويلة من منظور نفسي وبيولوجي، موضحاً آلياته العصبية،...
# صحة النوم
6 نتيجة
مصطلحات
الأرق: اضطراب النوم وتشريحه السريري والنفسي
استكشف دليلاً سريرياً وأكاديمياً شاملاً حول الأرق: تعريفه الدقيق، وأسبابه النفسية والعصبية، ونموذج سبيلمان، وطرق...
أخبار
دراسة: القيلولة تخفف ضغط العمل لكن تكرارها قد ينذر بالاحتراق النفسي
دراسة جديدة تكشف أن القيلولة تقلل الإجهاد المؤقت، لكن كثرتها قد تكون مؤشراً على الاحتراق...
مصطلحات
طب النوم السلوكي: الأسس النظرية والتطبيقات الإكلينيكية المعاصرة
دليل أكاديمي شامل يستعرض طب النوم السلوكي (BSM): أصوله وتطوره ونماذجه النظرية وتطبيقات العلاج المعرفي...
مصطلحات
طب النوم السلوكي: الأسس النظرية والتدخلات الإكلينيكية والتطبيقات المعاصرة
استكشف دليلاً أكاديمياً شاملاً حول طب النوم السلوكي (BSM)، يغطي الأسس النظرية، العلاج المعرفي السلوكي...
مقاييس
مؤشر شدة الأرق
دليل أكاديمي شامل حول مؤشر شدة الأرق (ISI) الذي طوره تشارلز مورين، شاملاً أبعاده السيكومترية،...