الوسم: 10RM

مقالة أكاديمية موسعة حول اختبار أقصى وزن لعشر تكرارات (10RM)، تشمل الملخص، البناء النفسي، الإطار النظري، الصدق والثبات، والتحليل العاملي التأكيدي مع استعراض الأداة باللغة الأصلية.