مقاييس الشخصية والتقييم الذاتيمقاييس الصورة الجسديةمقاييس علم النفس الإكلينيكي

مقياس معايير المقارنة للمظهر – النسخة الإنجليزية (CSS-A)

مقياس معايير المقارنة للمظهر (CSS-A) هو أداة سيكومترية شاملة مكونة من 48 فقرة لتقييم مقارنات المظهر الجسدي عبر ثلاثة مكونات: التكرار، والتفاوت، والوجدان.

Mohammed looti أكاديمي وباحث متخصص في علم النفس
تاريخ النشر
تمت المراجعة العلمية · د. مروة عبد العظيم · 17 سبتمبر، 2026
مراجعة وتدقيق علمي معتمد تاريخ التدقيق: 17 سبتمبر، 2026
د. مروة عبد العظيم دكتوراه
أستاذة علم النفس جامعة كربلاء
معايير التدقيق والاعتماد السريري

يخضع هذا المحتوى لمعايير ضبط الجودة والتدقيق العلمي والأكاديمي الصارمة في شبكة علم النفس العربي، لضمان صحة المعلومات ودقتها السريرية ومطابقتها لأحدث الأدلة والبراهين الصادرة عن الجمعيات النفسية والطبية المعتمدة (APA / WHO).

الملخص / Abstract

يُعد مقياس معايير المقارنة للمظهر – النسخة الإنجليزية (Comparison Standards Scale for Appearance–English Version; CSS-A; Morina et al., 2023) أداة سيكومترية متقدمة وشاملة صُممت خصيصاً لتقييم عمليات المقارنة الاجتماعية، والزمنية، والافتراضية المعاكسة للواقع (Counterfactual)، والقائمة على معايير محددة، والبعدية، المرتبطة بالمظهر الجسدي الخارجي، سواء كانت مقارنات تصاعدية (Upward) أو تنازلية (Downward). يتألف المقياس من 48 فقرة موزعة بنيوياً على 16 بنداً جوهرياً يتم تقييم كل منها عبر ثلاثة مكونات تقييمية رئيسية: تكرار المقارنة (Frequency)، والتفاوت المدرك (Perceived Discrepancy)، والانفعال أو الوجدان الناتج (Engendered Affect). يستند المقياس نظرياً إلى النموذج العام للمعالجة المقارنة (General Comparative-Processing Model)، الذي يميز بدقة بين المقارنات المنفرة أو التهديدية (Aversive Comparisons) وتلك الاستحسانية أو المجزية (Appetitive Comparisons). أظهرت التحليلات العاملية التوكيدية كفاءة نموذج ثنائي العوامل يتطابق مع هذا التصنيف النظري عبر مختلف المكونات. يمتلك المقياس خصائص سيكومترية متميزة تم التحقق منها إمبيريقياً، حيث تراوحت مؤشرات الاتساق الداخلي (ألفا كرونباخ وماكدونالد أوميغا) بين المقبولة والممتازة (من 0.62 إلى 0.81)، مع ثبوت الصدق التقاربي عبر ارتباطات قوية بالرضا عن الجسد، وتقدير الذات، والمفهوم الذاتي الجسدي، والأعراض الاكتئابية، فضلاً عن تمتعه بصدق إضافي تنبؤي (Incremental Validity) وتكافؤ قياس (Measurement Invariance) عبر الجنسين.

الكلمات المفتاحية / Keywords

مقارنة المظهر الجسدي، معايير المقارنة، المقارنات التنافرية، المقارنات الاستحسانية، التفاوت المدرك، الوجدان المثار، النموذج العام للمعالجة المقارنة، قياس الصورة الجسدية، الصدق الإضافي، تكافؤ القياس، علم النفس الإكلينيكي، المقارنة الاجتماعية، التقييم السيكومتري.

المؤلفون / Authors

تم تطوير وتدقيق النسخة الإنجليزية لمقياس معايير المقارنة للمظهر بواسطة نخبة من الباحثين المتخصصين في علم النفس الإكلينيكي والقياس النفسي:

  • نجم الدين مورينا (Nexhmedin Morina): معهد علم النفس، جامعة مونستر (University of Münster)، مونستر، ألمانيا. المعرف الرقمي الأكاديمي (ORCID: 0000-0002-2331-9140)، البريد الإلكتروني: [email protected].
  • بيتر مكارثي (Peter McCarthy): معهد علم النفس، جامعة مونستر (University of Münster)، مونستر، ألمانيا. البريد الإلكتروني: [email protected].
  • توماس ماير (Thomas Meyer): معهد علم النفس، جامعة مونستر (University of Münster)، مونستر، ألمانيا. المعرف الرقمي الأكاديمي (ORCID: 0000-0001-7228-5365)، البريد الإلكتروني: [email protected].
  • باسكال شليشتر (Pascal Schlechter): قسم الطب النفسي، جامعة كامبريدج (University of Cambridge)، كامبريدج، المملكة المتحدة. البريد الإلكتروني: [email protected].

عنوان المراسلة الأكاديمية: Prof. Dr. Nexhmedin Morina, University of Münster, Institute of Psychology, Fliednerstr. 21, Münster, Germany, 48149.

الغرض / Purpose

تتمثل الغاية الجوهرية من تطوير مقياس معايير المقارنة للمظهر (CSS-A) في توفير أداة قياس دقيقة متعددة الأبعاد تتجاوز أوجه القصور الحادة التي اتسمت بها مقاييس المقارنة الاجتماعية التقليدية في ميدان الصورة الجسدية (Body Image). ركزت المقاييس التاريخية السابقة بشكل شبه حصري على وتيرة المقارنات الاجتماعية البسيطة مع الآخرين (مثل مقاييس مقارنة المظهر الجسدي التقليدية PACS)، مهملةً التنوع المعرفي لمعايير المقارنة التي يوظفها الأفراد يومياً، وكيفية معالجة هذه المقارنات، والاستجابات الانفعالية المترتبة عليها.

يهدف المقياس تحديداً إلى قياس:

  • تعدد معايير المقارنة: حيث لا يقارن الفرد مظهره فقط بأشخاص حقيقيين في محيطه الاجتماعي، بل يقارنه بمعايير زمنية (مظهره في الماضي أو ما يأمل أن يكون عليه مستقبلاً)، ومعايير افتراضية معاكسة للواقع (كيف كان سيبدو لو اتبع حمية مغايرة أو مارس الرياضة)، ومعايير بعدية (مقارنة ملامح وجهه مقابل تناسق جسده)، ومعايير معيارية ومثالية مجتمعية وثقافية.
  • اتجاه المقارنة (التصاعدي والتنازلي): رصد عمليات المقارنة مع من هم في وضع يبدو أفضل أو أسوأ في جانب المظهر الخارجي.
  • تكامل مكونات المعالجة المقارنة الثلاثية: لا يكتفي المقياس بسؤال المستجيب عن وتيرة المقارنة (كم مرة تحدث؟)، بل يفحص بعمق التفاوت المدرك (إلى أي مدى يرى الفرد نفسه متفوقاً أو متدنياً عن المعيار) والأثر الوجداني الانفعالي الناتج مباشرة عن تلك المعالجة المقارنة (مشاعر إيجابية تعزيزية أم مشاعر إحباط وخزي ونفور).

يخدم المقياس أغراضاً إكلينيكية حيوية، ولا سيما في تشخيص وفهم الآليات الإمراضية الكامنة وراء اضطراب تشوه الجسد (Body Dysmorphic Disorder)، واضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية العصبي والشره المرضي، واضطرابات الاكتئاب والقلق الاجتماعي. كما يتيح للباحثين والممارسين في العلاج المعرفي السلوكي (CBT) أداة لرسم خرائط التشوهات الإدراكية المرتبطة بالمظهر وقياس فاعلية التدخلات العلاجية المستهدفة لتعديل أنماط التفكير المقارن التنافري غير المتكيف.

البناء النفسي / Construct

ينبثق البناء النفسي لمقياس CSS-A من تفكيك بنيوي عميق لعملية التقييم الذاتي للمظهر الخارجي. يقوم المقياس على دمج مستويين مفاهيميين: مستوى طبيعة المقارنة ووظيفتها التكيفية (المقارنات التنافرية مقابل المقارنات الاستحسانية)، ومستوى مكونات الاستجابة الثلاثية (التكرار، التفاوت، الوجدان).

1. المقارنات التنافرية للمظهر (Aversive Appearance Comparisons)

يغطي هذا البعد أنماط التفكير المقارن التي تمثل تهديداً صريحاً لدوافع الذات الأساسية، وتتمثل غالباً في مقارنات تصاعدية يُدرك فيها الفرد تفوق المعيار الخارجي أو الذاتي الافتراضي عليه، مما يؤدي إلى توليد شعور بالنقص، أو التهديد، أو الاستياء الوجداني. على سبيل المثال، عندما يقارن شخص مظهر جسده الحالي بشخصية مشهورة أو بمظهره في فترة الشباب، ويستنتج فجوة سالبة شاسعة تثير لديه مشاعر الخزي أو الإحباط.

2. المقارنات الاستحسانية للمظهر (Appetitive Appearance Comparisons)

يعكس هذا البعد عمليات المقارنة التي تتناغم مع دوافع الذات الإيجابية أو تمثل تحدياً بناءً، وتتضمن عادةً مقارنات تنازلية يرى فيها الشخص أن مظهره أفضل من المعيار المقارن، أو مقارنات تصاعدية ملهمة تحفز الدافعية دون تحقير الذات. ينتج عن هذه المقارنات مشاعر فخر، أو ارتياح، أو طمأنينة جسدية تعزز المفهوم الذاتي.

3. المكونات التقييمية الثلاثية للبناء

تخضع معايير المقارنة الـ 16 في المقياس للتقييم عبر ثلاثة محاور متمايزة إبستمولوجياً:

  • مكون التكرار (Frequency): يقيس المعدل الزمني لانخراط الفرد في استدعاء هذا المعيار للمقارنة خلال الأسابيع الثلاثة الماضية.
  • مكون التفاوت المدرك (Perceived Discrepancy): يحدد الفجوة المعرفية النسبية التي يرصدها الفرد بين حالته الراهنة والمعيار (أي هل يرى نفسه أفضل، أم مساوياً، أم أسوأ بكثير).
  • مكون الوجدان الناتج (Engendered Affect): يرصد التغيرات الانفعالية الحالية الناتجة مباشرة عن فعل المقارنة، على متصل يتراوح من التدهور الوجداني الحاد (شعور أسوأ بكثير) إلى التحسن الوجداني الملموس (شعور أفضل بكثير).

الإطار النظري / Theoretical Framework

يتأسس مقياس CSS-A بصورة جوهرية على النموذج العام للمعالجة المقارنة (General Comparative-Processing Model; Morina, 2021)، وهو إطار نظري إدراكي-انفعالي معاصر يسعى إلى إعادة صياغة وتوسيع نظرية المقارنة الاجتماعية الكلاسيكية التي أسسها ليون فيستنجر عام 1954.

بينما افترض فيستنجر أن الأفراد مدفوعون برغبة داخلية لتقييم آرائهم وقدراتهم عبر مقارنة أنفسهم بالآخرين حصرياً عند غياب المقاييس الموضوعية، يوسع النموذج العام للمعالجة المقارنة هذا المنظور ليشمل فكرة أن المقارنة هي عملية معرفية كلية يعتمد عليها العقل البشري لتحديد موقعه في العالم الفيزيقي والاجتماعي. ولا تقتصر المقارنة على الأشخاص المحيطين، بل تمتد لتشمل خمسة أصناف رئيسية من معايير المقارنة:

  1. المعايير الاجتماعية (Social Standards): مقارنة الذات بأشخاص حقيقيين، مثل الأقران أو النجوم أو المعارف في وسائل التواصل الاجتماعي.
  2. المعايير الزمنية (Temporal Standards): مقارنة الذات الحالية بالذات في الماضي (قبل سنوات) أو الذات المتوقعة في المستقبل.
  3. المعايير المعاكسة للواقع (Counterfactual Standards): سيناريوهات ذهنية تعتمد على ما كان يمكن أن يحدث لو تغيرت بعض الظروف السلوكية أو البيولوجية.
  4. المعايير القائمة على معايير مثالية محددة (Criteria-based / Ideal Standards): الأنماط الجمالية المطلقة التي تروج لها الثقافة السائدة أو التي يضعها الفرد كهدف صارم.
  5. المعايير البعدية (Dimensional Standards): مقارنة بعد جسدي داخلي ببعد آخر (مثل مقارنة جاذبية العينين بملامح القوام الجسدي العام).

ينص النموذج النظري على أن عواقب المقارنة لا تتحدد بمجرد حدوثها، بل بكيفية معالجة التفاوت، وما إذا كان هذا التفاوت يهدد أهداف الفرد (Aversive) أو يدعمها ويعززها (Appetitive). شكلت هذه الرؤية الفلسفية والنظرية البوصلة المباشرة التي وجهت صياغة فقرات المقياس واشتقاق مكوناته الثلاثية، لسد الفجوة المعرفية بين التنظير الشامل والأدوات السيكومترية المتاحة.

الصدق / Validity

خضع مقياس معايير المقارنة للمظهر لاختبارات تجريبية صارمة للتحقق من مختلف أشكال الصدق السيكومتري، وجاءت النتائج لتدعم بقوة البنية المفاهيمية للأداة:

1. الصدق التقاربي (Convergent Validity)

أظهرت التحليلات الارتباطية وجود علاقات دالة إحصائياً ومتوافقة مع التوقعات النظرية بين أبعاد CSS-A والعديد من المتغيرات النفسية ذات الصلة:

  • مقارنة المظهر الجسدي: ارتبطت أبعاد المقارنات التنافرية بمقياس مقارنة المظهر الجسدي التقليدي (PACS) بارتباطات إيجابية قوية ودالة، ما يثبت اشتراكها في قياس ذات النطاق الظاهري.
  • الرضا عن الجسد والمفهوم الذاتي الجسدي: ارتبطت درجات المقارنات التنافرية (تكراراً وتفاوتاً ووجداناً سلبياً) عكسياً وبقوة مع الرضا عن الجسد (Body Satisfaction) والتقييم الإيجابي للذات البدنية، بينما أظهرت المقارنات الاستحسانية ارتباطات إيجابية مع المفهوم الذاتي الجسدي التكيفي.
  • تقدير الذات والصحة النفسية: ارتبط ارتفاع وتيرة وتفاوت المقارنات التنافرية ارتباطاً سلبياً وثيقاً مع تقدير الذات ومؤشرات الرفاه النفسي العام (Psychological Well-Being).
  • الأعراض الاكتئابية: أظهرت المقارنات التنافرية ارتباطات إيجابية واضحة مع درجات الاكتئاب المقاسة بأدوات معيارية، مما يعزز الحجة الإكلينيكية للمقياس.

2. الصدق التمايزي والإضافي (Incremental Validity)

تم اختبار الصدق الإضافي عبر نماذج انحدار خطي متعددة هرمية لاختبار ما إذا كان مقياس CSS-A يقدم قدرة تنبؤية فريدة تتجاوز المقاييس الشائعة لمقارنة المظهر. أثبتت النتائج أن إدراج المقارنات التنافرية والاستحسانية (بمكوناتها الثلاثة) في النماذج يفسر تبايناً إضافياً ذا دلالة إحصائية في كل من: المفهوم الذاتي الجسدي، والرضا عن الجسد، وتقدير الذات، والرفاه النفسي، والأعراض الاكتئابية، حتى بعد ضبط المتغيرات العائدة للمقاييس السابقة مثل مقياس PACS والرضا الجسدي الأساسي. يؤكد ذلك أن CSS-A لا يكرر الأدوات المتوفرة، بل يضيف تمايزاً نوعياً في تقييم البناء النفسي.

الثبات / Reliability

تم تقييم ثبات المقياس باستخدام مؤشرات الاتساق الداخلي الأكثر موثوقية في القياس النفسي، وهي معامل ألفا كرونباخ (Cronbach’s $\alpha$) ومعامل أوميغا الكلي لماكدونالد (McDonald’s $\omega_{\text{total}}$). أظهرت النتائج مستويات ثبات تتراوح بين المقبولة والجيدة جداً عبر مختلف المكونات والأبعاد كما يلي:

  • مكون التكرار (Frequency Component):
    • عامل المقارنات التنافرية: بلغ معامل ألفا $\alpha = 0.73$، ومعامل أوميغا $\omega_{\text{total}} = 0.74$.
    • عامل المقارنات الاستحسانية: بلغ معامل ألفا $\alpha = 0.73$، ومعامل أوميغا $\omega_{\text{total}} = 0.74$.
  • مكون التفاوت المدرك (Perceived Discrepancy Component):
    • عامل المقارنات التنافرية: بلغ معامل ألفا $\alpha = 0.62$، ومعامل أوميغا $\omega_{\text{total}} = 0.63$.
    • عامل المقارنات الاستحسانية: بلغ معامل ألفا $\alpha = 0.70$، ومعامل أوميغا $\omega_{\text{total}} = 0.71$.
  • مكون الوجدان الناتج (Engendered Affect Component):
    • عامل المقارنات التنافرية: أظهر اتساقاً داخلياً ممتازاً؛ حيث بلغ معامل ألفا $\alpha = 0.81$، ومعامل أوميغا $\omega_{\text{total}} = 0.81$.
    • عامل المقارنات الاستحسانية: بلغ معامل ألفا $\alpha = 0.71$، ومعامل أوميغا $\omega_{\text{total}} = 0.71$.

تعكس هذه المؤشرات الإحصائية الدقيقة تماسك الفقرات المكونة لكل عامل وتجانسها الدلالي، مع الأخذ بالاعتبار طبيعة المقياس التي تقيس معايير متعددة ومتنوعة معرفياً، حيث تُعد قيم أوميغا البالغة 0.70 فما فوق مؤشراً قوياً على دقة القياس وقابلية الاعتماد عليه بحثياً وسريرياً.

التحليل العاملي / Factor Analysis

تم إخضاع البيانات لاختبارات التحليل العاملي التوكيدي (Confirmatory Factor Analysis – CFA) لمقارنة نماذج نظرية متعددة وتحديد البنية البنائية الفضلى التي تمثل البيانات بدقة عبر المكونات الثلاثة للمقياس:

1. مقارنة النماذج ومؤشرات المطابقة (Model Fit)

قارن الباحثون بين نموذج ثنائي العوامل (عامل المقارنات التنافرية وعامل المقارنات الاستحسانية) ونموذج ثنائي العامل العام (Bifactor Model) الذي يفترض وجود عامل عام إضافي يمثل “التفكير المقارن الشامل”. أظهرت نتائج CFA أن النموذج ثنائي العوامل المستقل كان الأفضل ملاءمة وتطابقاً مع البيانات، متفوقاً على النماذج البديلة. وسجل النموذج مؤشرات مطابقة جيدة جداً، من بينها مؤشر المقارنة للمطابقة (CFI)، ومؤشر توكر-لويس (TLI)، وجذر متوسط مربعات خطأ الاقتراب (RMSEA)، ومتوسط مربع البواقي المعياري (SRMR)، مما يوفر دعماً إمبيريقياً قوياً لصحة البنية العاملية الثنائية.

2. تكافؤ القياس عبر الجنسين (Measurement Invariance)

تم فحص تكافؤ القياس بين الذكور والإناث لضمان عدم تحيز الأداة لأحد الجنسين وتأكيد صلاحية المقارنات البيولوجية:

  • مقياس التكرار ومقياس الوجدان: أظهرت التحليلات تحقق التكافؤ القياسي الصارم (Strict Measurement Invariance)، مما يثبت تطابق الأوزان العاملية، والنقاط الثابتة، وتباينات الخطأ عبر الذكور والإناث.
  • مقياس التفاوت المدرك: تحقق فيه التكافؤ القياسي الصارم الجزئي (Partial Strict Invariance)، مما يشير إلى أن غالبية البنود تعمل بشكل متطابق بين الجنسين مع وجود تباينات هامشية طفيفة جداً في تفسير بعض مستويات التفاوت.

أداة القياس / Instrument

  • اسم الأداة: مقياس معايير المقارنة للمظهر – النسخة الإنجليزية (CSS-A).
  • نوع الاختبار: استبانة تقرير ذاتي (Self-report Inventory).
  • الفئات العمرية المستهدفة: المراهقون (من سن 13 إلى 17 سنة) والبالغون (من سن 18 سنة فما فوق). تم التحقق السيكومتري في عينة ناطقة بالإنجليزية من عمر 17 سنة فأكثر.
  • عدد الفقرات الإجمالي: 48 فقرة تقييمية تنشأ من تقييم 16 معياراً بنيوياً أساسياً عبر ثلاثة مكونات مستقلة.
  • بنية المكونات ومقاييس الاستجابة:
    • مكون التكرار (Frequency – 16 فقرة): يقيس وتيرة مقارنة المظهر خلال الأسابيع الثلاثة المنصرمة، باستخدام مقياس ليكرت سداسي النقاط: من 0 (أبداً / Not at all) إلى 5 (غالباً جداً / Very often).
    • مكون التفاوت المدرك (Perceived Discrepancy – 16 فقرة): يقيس مدى الفجوة المدركة في المظهر، باستخدام مقياس ليكرت سداسي النقاط: من 0 (لا تفاوت مطلقاً / Not at all) إلى 5 (أفضل بكثير / أسوأ بكثير / Much better/worse).
    • مكون الوجدان المثار (Affect – 16 فقرة): يقيس الأثر الوجداني الانفعالي المترتب على المقارنة، باستخدام مقياس ليكرت سباعي النقاط ثنائي القطبية: من -3 (أسوأ بكثير / Much worse) مروراً بالصفر (حيادي / لم يتغير) إلى +3 (أفضل بكثير / Much better).
  • نظام التصحيح وحساب الدرجات: يتم استخراج درجات فرعية لكل مكون (التكرار، التفاوت، الوجدان) مقسمة بين المقارنات التنافرية (Aversive) والمقارنات الاستحسانية (Appetitive). لا توجد بنود معكوسة التصحيح بالمعنى التقليدي نظراً لكون المقاييس مصممة برصد مباشر للاتجاه والوجدان ثنائي القطبية.
  • طريقة التطبيق: استبانة رقمية إلكترونية عبر الإنترنت أو ورقية، وتستغرق للإجابة ما يقارب 10 إلى 15 دقيقة.

الأذونات والرسوم وسنة الاختبار / Permissions & Fee and Test Year

  • سنة نشر الاختبار: 2023.
  • حقوق النشر والملكية الفكرية: المقياس محمي بحقوق النشر للباحثين الأصليين (Morina, McCarthy, Meyer, & Schlechter) والناشر الأكاديمي (Springer Nature / Cognitive Therapy and Research).
  • الرسوم: لا توجد رسوم مالية؛ المقياس غير تجاري (Non-commercial) ومتاح للاستخدام البحثي والأكاديمي.
  • الحصول على الأذونات: يُشترط الحصول على إذن رسمي من المؤلف المراسل (Corresponding Author) البروفيسور نجم الدين مورينا عبر البريد الإلكتروني: [email protected]، مع الالتزام التام بذكر المرجع الأصلي وفق توثيق الجمعية الأمريكية لعلم النفس.

المراجع / References

فقرات المقياس / Items of the Scale

فيما يلي نص فقرات المقياس بلغتها الأصلية كما وردت في الدراسات القياسية المعيارية دون أي تعديل أو ترجمة للحفاظ على صدق أداة القياس وثباتها:
Instructions / Directions: People evaluate their physical appearance using various standards of comparison. For each of the following 16 standards, please rate: (a) Frequency: How often in the past two weeks you have compared your appearance to this standard (0 = Never to 5 = Very often); (b) Discrepancy: When making this comparison, how large the difference felt between your appearance and the standard (0 = Not at all to 5 = Extremely); and (c) Affect: How making this comparison generally made you feel (-3 = Much worse to +3 = Much better).
Response Scale: Frequency: 6-point scale (0 = Never, 1 = Very rarely, 2 = Rarely, 3 = Sometimes, 4 = Often, 5 = Very often); Discrepancy: 6-point scale (0 = Not at all, 1 = Very slightly, 2 = Slightly, 3 = Moderately, 4 = Considerably, 5 = Extremely); Affect: 7-point bipolar scale (-3 = Much worse, -2 = Worse, -1 = Slightly worse, 0 = Neither better nor worse, +1 = Slightly better, +2 = Better, +3 = Much better)
1

In the past 2 weeks, I compared my appearance with people whose appearance I find better than mine.
2

In the past 2 weeks, I compared my appearance with people whose appearance I find worse than mine.
3

In the past 2 weeks, I compared my appearance with how I looked in the past when my appearance was better.
4

In the past 2 weeks, I compared my appearance with how I looked in the past when my appearance was worse.
5

In the past 2 weeks, I compared my appearance with how my appearance could be in the future if it gets better.
6

In the past 2 weeks, I compared my appearance with how my appearance could be in the future if it gets worse.
7

In the past 2 weeks, I compared my appearance with how I could look if I had made different lifestyle choices in the past.
8

In the past 2 weeks, I compared my appearance with how I could look if circumstances had been worse.
9

In the past 2 weeks, I compared my appearance with ideal appearance standards in society or the media.
10

In the past 2 weeks, I compared my appearance with personal standards of how I want to look.
11

In the past 2 weeks, I compared my appearance with personal minimum standards of how I must at least look.
12

In the past 2 weeks, I compared different aspects of my physical appearance with each other (e.g., comparing parts I like with parts I dislike).
13

In the past 2 weeks, I compared my appearance with people of my age and gender who look attractive.
14

In the past 2 weeks, I compared my appearance with people of my age and gender who look less attractive.
15

In the past 2 weeks, I imagined how much better my appearance could be right now if specific physical features were different.
16

In the past 2 weeks, I imagined how much worse my appearance could be right now if specific physical features were different.

تقييم هذا المقياس النفسي

5.0 / 5 1 تقييم

اقتباس هذا المقال

looti, M. (2026, سبتمبر 17). مقياس معايير المقارنة للمظهر – النسخة الإنجليزية (CSS-A). عرب سايكلوجي. https://arabpsychology.com/scales/comparison-standards-scale-for-appearance-english-version-css-a/
looti, Mohammed. “مقياس معايير المقارنة للمظهر – النسخة الإنجليزية (CSS-A).” عرب سايكلوجي, 17 سبتمبر 2026, https://arabpsychology.com/scales/comparison-standards-scale-for-appearance-english-version-css-a/.
looti, Mohammed. “مقياس معايير المقارنة للمظهر – النسخة الإنجليزية (CSS-A).” عرب سايكلوجي. سبتمبر 17, 2026. https://arabpsychology.com/scales/comparison-standards-scale-for-appearance-english-version-css-a/.