الملخص
يُعد مقياس دوافع ممارسة النشاط البدني – المعدل (Motives for Physical Activity Measure – Revised – MPAM-R) أحد أبرز الأدوات السيكومترية المعتمدة عالمياً لتقييم الدوافع النفسية الكامنة وراء الانخراط في مختلف أشكال النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية. طُوِّر هذا المقياس بواسطة ريتشارد رايان (Richard M. Ryan) وزملائه عام 1997 كنسخة معدلة وموسعة عن المقياس الأصلي (MPAM) الذي صدر عام 1993. يقيس المقياس خمسة أبعاد دافعية رئيسية متمايزة تستند إلى نظرية تقرير المصير: الاستمتاع (Enjoyment)، والكفاءة (Competence)، والمظهر الخارجي (Appearance)، واللياقة/الصحة (Fitness/Health)، والتواصل الاجتماعي (Social).
يتألف المقياس من 30 فقرة موزعة على الأبعاد الخمسة، ويتم الإجابة عليها باستخدام مقياس ليكرت السباعي المتدرج من 1 (غير صحيح إطلاقاً بالنسبة لي) إلى 7 (صحيح تماماً بالنسبة لي). يتميز المقياس بخصائص سيكومترية متقدمة؛ حيث أظهرت الدراسات عبر الثقافات المختلفة مؤشرات اتساق داخلي عالية (معاملات ألفا كرونباخ تتراوح عموماً بين 0.78 و 0.92 للأبعاد الفرعية)، إضافة إلى صدق عاملي توكيدي قوي يثبت استقلالية العوامل الخمسة، وصدق تقاربي وتمايزي يربط المقياس بمعدلات الالتزام والمواظبة على ممارسة الرياضة وجودة الحياة النفسية.
الكلمات المفتاحية
دوافع النشاط البدني، نظرية تقرير المصير، القياس النفسي الرياضي، الاستمتاع الحركي، الكفاءة المدركة، اللياقة البدنية، الدافعية الذاتية، الصحة النفسية، مقياس MPAM-R، التحليل العاملي التوكيدي، علم النفس الرياضي.
المؤلفون
طُوِّر المقياس بصيغته المعدلة من قبل فريق بحثي متخصص في علم النفس ونظرية تقرير المصير:
- ريتشارد م. رايان (Richard M. Ryan): أستاذ علم النفس السريري والاجتماعي، جامعة روتشستر (University of Rochester)، وأحد المؤسسين الرئيسيين لـ نظرية تقرير المصير. البريد الإلكتروني الأكاديمي: [email protected].
- كريستينا م. فريدريك (Christina M. Frederick): باحثة وأستاذة علم النفس الرياضي والعلوم السلوكية، جامعة إمبري ريدل للطيران (Embry-Riddle Aeronautical University).
- ديان ليبس (Dianne Lepes): باحثة مشاركة في قسم العلوم الاجتماعية، جامعة روتشستر.
- نوربرت روبيو (Norbert Rubio): باحث مشارك، جامعة روتشستر.
- كينون م. شيلدون (Kennon M. Sheldon): أستاذ علم النفس الإيجابي والشخصية، جامعة ميسوري (University of Missouri).
الغرض
يهدف مقياس دوافع ممارسة النشاط البدني – المعدل (MPAM-R) إلى قياس وتحديد البنية الدافعية للأفراد تجاه الممارسات البدنية والرياضية، وتفسير الأسباب التي تدفع الناس لاختيار نشاط حركي معين والاستمرار فيه أو الانسحاب منه. تتجلى أهمية هذا الغرض في التمييز الدقيق بين الدوافع الداخلية (Intrinsic Motives) كالمتعة وتطوير المهارات، والدوافع الخارجية (Extrinsic Motives) كتحسين المظهر الخارجي أو الاستجابة للضغوط الاجتماعية وتجنب الأمراض.
التطبيقات الإكلينيكية والبحثية
يمتلك المقياس طيفاً واسعاً من التطبيقات في مختلف الميادين:
- في علم النفس الرياضي والتدريب: يُستخدم لتقييم الاحتياجات النفسية للرياضيين وتصميم بيئات تدريبية تعزز الدافعية الذاتية، مما يرفع من جودة الأداء ويقلل من الاحتراق النفسي الرياضي.
- في الطب الوقائي والتأهيل الحركي: يساعد المعالجين الفيزيائيين وأطباء التأهيل على فهم دوافع المرضى، مما يسهم في تخصيص برامج علاجية تحفز الالتزام طويل الأمد بالتمارين التأهيلية.
- في تعزيز الصحة العامة: يُوظَّف في الدراسات الوبائية والمسحية لفهم محددات الخمول البدني وتصميم حملات وطنية تستهدف الدوافع الأكثر تأثيراً في استدامة السلوك الصحي.
- في الأبحاث النفسية الأساسية: يعمل كأداة اختبار مركزية لنماذج نظرية تقرير المصير والنمو الشخصي والرفاه النفسي.
الفجوة العلمية والمبرر النظري
قبل ظهور مقياس MPAM-R، كانت أغلب المقاييس السائدة تعامل دافعية النشاط البدني كبناء أحادي البعد، أو تركز حصراً على الدوافع الصحية والجسدية الظاهرة دون اعتبار للأبعاد النفسية العميقة مثل تحقيق الكفاءة والاستمتاع اللحظي. ملأ مقياس MPAM-R هذه الفجوة من خلال توفير أداة قياس متعددة الأبعاد تجمع بين الدقة السيكومترية والأساس النظري الرصين، مميزاً بين النتائج الإيجابية المرتبطة بالدوافع الذاتية (كالاستمرارية والرفاه) وتلك المرتبطة بالدوافع الخارجية (كالاضطراب النفسي ومخاوف الصورة الجسدية).
البناء النفسي
يرتكز مقياس MPAM-R على خمسة أبعاد دافعية مستقلة لكنها مترابطة ديناميكياً، يمثل كل بُعد منها دافعاً أساسياً يحرك السلوك البشري في السياق الحركي والرياضي:
1. دافع الاستمتاع (Enjoyment)
يُعبر هذا البُعد عن الدوافع الذاتية الخالصة؛ حيث يمارس الفرد النشاط البدني بدافع الفرح والمرح والتحفيز الذهني الإيجابي الملازم للحركة نفسها، دون انتظار أي مكافأة خارجية أو منفعة منفصلة عن الفعل. يرتبط هذا البُعد ارتباطاً وثيقاً بظاهرة التدفق النفسي (Flow) والاندماج الكامل في النشاط.
2. دافع الكفاءة وتحدي القدرات (Competence / Challenge)
يركز هذا البُعد على رغبة الفرد في تحسين وتطوير مهاراته الحركية والبدنية، ومواجهة تحديات جديدة، وبلوغ أهداف رياضية شخصية. ينبع هذا الدافع من الحاجة النفسية الفطرية للشعور بالفاعلية والقدرة على التحكم والسيطرة على المهام الحركية المعقدة.
3. دافع المظهر الخارجي (Appearance)
يمثل دافعاً خارجياً يتجلى في ممارسة التمارين بهدف تحسين الهيئة الجسدية، وجاذبية المظهر، وفقدان الوزن، أو الحصول على قوام متناسق. ورغم أن هذا البعد يمثل حافزاً أولياً شائعاً لبدء ممارسة الرياضة، إلا أن الدراسات تشير إلى أنه يرتبط أحياناً بـ قلق الصورة الجسدية ويكون أقل فاعلية في ضمان الاستمرارية طويلة الأمد إذا لم يقترن بدوافع داخلية.
4. دافع اللياقة والصحة (Fitness / Health)
يشير إلى ممارسة النشاط البدني كوسيلة لتحقيق نتائج صحية إيجابية، مثل الوقاية من الأمراض المزمنة، وزيادة مستويات الطاقة الجسدية، وتحسين القدرة القلبية التنفسية والمرونة، وتخفيف الضغط العصبي والتوتر. يُعد هذا الدافع دافعاً خارجياً مُستدمجاً (Identified/Integrated Regulation) يدرك فيه الفرد القيمة الحقيقية للنشاط لصحته العامة.
5. دافع التواصل الاجتماعي (Social)
يركز على الرغبة في التفاعل مع الآخرين، وتكوين صداقات جديدة، وقضاء وقت ممتع مع الأقران، والشعور بالانتماء إلى مجموعة رياضية أو مجتمع نشط. يرتبط هذا البعد بالحاجة الأساسية للشعور بالارتباط والانتماء الاجتماعي (Relatedness).
ديناميكية العلاقات البينية بين الأبعاد
تتكامل هذه الأبعاد وفقاً لـ المتصل الدافعي لنظرية تقرير المصير؛ حيث يظهر التحليل الإحصائي ترابطاً موجباً قوياً بين بُعدي الاستمتاع والكفاءة كدوافع ذاتية داخلية تسهم في تعزيز أعلى درجات الاستمرارية والالتزام، بينما يتجمع بُعدا المظهر واللياقة ضمن الدوافع المرتبطة بالجسد والنتائج النفعية، ويشكل البعد الاجتماعي وسيطاً داعماً يعزز الالتزام من خلال الدعم الاجتماعي الإيجابي.
الإطار النظري
يستند مقياس MPAM-R في أصوله المفاهيمية وبنائه التجريبي إلى نظرية تقرير المصير (Self-Determination Theory – SDT)، وهي نظرية كبرى في الدافعية البشرية والشخصية طوّرها العالمان إدوارد ديسي (Edward L. Deci) وريتشارد رايان (Richard M. Ryan). تنطلق النظرية من افتراض إنساني يرى أن البشر يمتلكون نزعة نمائية فطرية نحو الفاعلية، والنمو النفسي، والاندماج الاجتماعي، والتكامل الذاتي.
نظريات الاحتياجات النفسية الأساسية (Basic Psychological Needs Theory)
تفترض النظرية وجود ثلاث حاجات نفسية فطرية وشاملة لا غنى عنها لتحقيق الأداء الأمثل والنمو والرفاه:
- الحاجة إلى الاستقلالية (Autonomy): الشعور بأن السلوك ينبع من الإرادة الحرة للفرد واختياره الذاتي.
- الحاجة إلى الكفاءة (Competence): الشعور بالفاعلية والقدرة على إتقان التحديات واكتساب المهارات.
- الحاجة إلى الارتباط أو الانتماء (Relatedness): الشعور بالأمان والاتصال الإيجابي والاهتمام المتبادل مع الآخرين.
تم تصميم فقرات مقياس MPAM-R لتعكس مدى إشباع هذه الاحتياجات الأساسية في سياق ممارسة الرياضة؛ فبُعد الكفاءة والاستمتاع يجسدان إشباع حاجتي الكفاءة والاستقلالية، في حين يجسد البُعد الاجتماعي إشباع حاجة الارتباط والانتماء.
متصل الدافعية وتنظيم السلوك
فرّقت نظرية تقرير المصير بين الدافعية الداخلية (ممارسة النشاط من أجل المتعة والرضا الداخلي المتأصل فيه) والدافعية الخارجية (ممارسة النشاط للحصول على مكافأة أو تجنب عقاب أو ضغط). وقد اختيرت فقرات المقياس لتمثل هذا الطيف الدافعي بدقة، مما يتيح للباحثين التنبؤ بمخرجات متنوعة كاستدامة ممارسة الرياضة والاضطراب الوجداني والرفاه النفسي عبر قياس جودة الدافع وليس فقط شدته.
الصدق
خضع مقياس MPAM-R لدراسات سيكومترية معمقة هدفت إلى التحقق من مختلف أوجه الصدق عبر عينات متنوعة من الرياضيين والممارسين للأنشطة البدنية في مختلف دول العالم.
1. صدق البناء والتحليل التوكيدي (Construct Validity)
أكدت دراسة التطوير الأصلية التي أجراها Ryan et al. (1997) على عينات من ممارسي التمارين الرياضية في الصالات الرياضية وممارسي الفنون القتالية وممارسي رياضة التايكوندو أن نموذج العوامل الخمسة يتمتع بتطابق ممتاز مع البيانات مقارنة بالنماذج الأحادية أو ثلاثية الأبعاد. وقد تم تأكيد صدق البناء لاحقاً في مئات الدراسات عبر مختلف الثقافات (مثل النسخ الإسبانية، والبرتغالية، والتركية، والإيطالية، والعربية).
2. الصدق التقاربي والتمايزي (Convergent & Discriminant Validity)
- الصدق التقاربي: أظهرت أبعاد الاستمتاع والكفاءة ارتباطات موجبة دالة إحصائياً مع مقاييس الدافعية الذاتية مثل مقياس الدافع الرياضي (Sport Motivation Scale – SMS) ومؤشر الرفاه الذاتي (Subjective Vitality Scale) بمصفوفات ارتباط تراوحت بين (r = 0.50 إلى r = 0.72، p < .001). كما ارتبط بُعد المظهر إيجابياً بمقاييس الضغط الخارجي والقلق الجسدي الاجتماعي (Social Physique Anxiety).
- الصدق التمايزي: أثبتت تحليلات الارتباط بين العوامل الكامنة (Latent Factor Correlations) أن الارتباطات بين الأبعاد الخمسة لا تتجاوز الحدود الحرجة (أقل من 0.75 عموماً)، مع تمايز واضح بين الأبعاد الداخلية (الاستمتاع/الكفاءة) والأبعاد الخارجية (المظهر/اللياقة).
3. الصدق التنبؤي (Predictive Validity)
أثبتت الدراسات الطولية أن الأفراد الذين يسجلون درجات أعلى في بُعدي الاستمتاع والكفاءة يظهرون معدلات التزام ومواظبة على النشاط البدني أعلى بشكل دال إحصائياً بعد مرور 6 أشهر و12 شهراً مقارنة بأولئك الذين تحركهم دوافع المظهر فقط، مع حجم أثر معتدل إلى كبير (Cohen’s d يتراوح بين 0.45 و 0.68).
الثبات
أظهرت التحليلات الإحصائية عبر مختلف البيئات الثقافية واللغوية تمتع مقياس MPAM-R بمستويات رفيعة وموثوقة من الثبات والاتساق الداخلي والاستقرار الزمني:
الاتساق الداخلي (Internal Consistency)
في دراسة التحقق الأصلية الصادرة عام 1997، تراوحت قيم معامل ألفا كرونباخ (Cronbach’s Alpha) للأبعاد الخمسة بين 0.78 و 0.92:
- الاستمتاع (Enjoyment): α = 0.92
- الكفاءة (Competence): α = 0.91
- المظهر الخارجي (Appearance): α = 0.88
- اللياقة/الصحة (Fitness): α = 0.78
- التواصل الاجتماعي (Social): α = 0.83
أكدت الدراسات اللاحقة استقرار قيم ألفا وقيم الثبات المركب (Composite Reliability – CR) متجاوزة عتبة 0.80 في معظم الأبعاد عبر عينات واسعة في مختلف القارات.
ثبات الاختبار وإعادة الاختبار (Test-Retest Reliability)
أشارت دراسات استقرار المقياس الزمني عبر فترات زمنية فاصلة (تراوحت بين أسبوعين إلى 4 أسابيع) إلى معاملات ارتباط استقرار عالية لكافة الأبعاد، حيث تراوحت معاملات الارتباط داخل الفئات (Intraclass Correlation Coefficients – ICC) بين 0.79 و 0.89، مما يؤكد أن المقياس يقيس سمات وتوجهات دافعية تتسم بالثبات النسبي وليست مجرد حالات انفعالية عابرة.
التحليل العاملي
خضع البناء العاملي للمقياس لعمليات فحص إحصائي متقدمة شملت التحليل العاملي الاستكشافي (EFA) والتحليل العاملي التوكيدي (CFA) لترسيخ هيكليته الخماسية.
نتائج التحليل العاملي التوكيدي (CFA) ومؤشرات حسن المطابقة
أظهرت نتائج التحليل العاملي التوكيدي ملاءمة ممتازة لنموذج العوامل الخمسة الكامنة، حيث سجلت الدراسات مؤشرات مطابقة مطابقة للمعايير المنهجية الصارمة:
- مؤشر المطابقة المقارن (CFI): تراوح بين 0.92 و 0.96.
- مؤشر توكر-لويس (TLI): تراوح بين 0.91 و 0.95.
- جذر متوسط مربعات خطأ الاقتراب (RMSEA): تراوح بين 0.042 و 0.061 (مع فترات ثقة 90% ضمن الحدود المقبولة).
- جذر متوسط مربع البواقي المعياري (SRMR): أقل من 0.06.
تراوحت تشبعات الفقرات (Standardized Factor Loadings) على عواملها المحددة بين 0.58 و 0.88، وجميعها دالة إحصائياً عند مستوى p < .001، دون وجود تشبعات متقاطعة حرجة (Cross-loadings).
توزيع الفقرات على الأبعاد الخمسة
- الاستمتاع (Enjoyment – 7 فقرات): الفقرات رقم 5، 13، 17، 18، 21، 23، 27.
- الكفاءة (Competence – 7 فقرات): الفقرات رقم 3، 4، 8، 9، 12، 14، 25.
- المظهر الخارجي (Appearance – 6 فقرات): الفقرات رقم 2، 7، 11، 20، 26، 29.
- اللياقة/الصحة (Fitness – 5 فقرات): الفقرات رقم 1، 10، 16، 22، 24.
- التواصل الاجتماعي (Social – 5 فقرات): الفقرات رقم 6، 15، 19، 28، 30.
أداة القياس
- نوع الاختبار: مقياس تقرير ذاتي نفسي (Self-report Psychometric Scale).
- الشكل والصيغة: استبيان ورقي أو إلكتروني رقمي.
- عدد الفقرات: 30 فقرة.
- مقياس الاستجابة: مقياس ليكرت السباعي (1 = Not at all true for me إلى 7 = Very true for me).
- قواعد التصحيح وحساب الدرجات: يتم احتساب متوسط الدرجات لكل بُعد من الأبعاد الخمسة بصورة منفصلة (مجموع درجات فقرات البُعد مقسوماً على عدد فقراته)، وتتراوح درجات كل بعد بين 1.0 و 7.0؛ حيث تعكس الدرجة الأعلى مستوى أعلى من الدافعية في ذلك البعد المحدد. لا يُوصى باحتساب درجة كلية واحدة عامة للمقياس، بل يُحلل كبروفايل دافعي متعدد الأبعاد.
- الفقرات المعكوسة: لا يحتوي المقياس على أي فقرات ذات صياغة سالبة أو معكوسة التقييم (No reverse-scored items).
- اللغات المتوفرة: اللغة الإنجليزية (اللغة الأصلية)، وتُرجم وقُنِّن إلى لغات عالمية عديدة تشمل الإسبانية، البرتغالية، الإيطالية، التركية، الفرنسية، الفارسية، والصينية، بالإضافة إلى ترجمات عربية معتمدة في بيئات جامعية وبحثية.
- الفئة المستهدفة: المراهقون والبالغون وكبار السن، والرياضيون المحترفون والهواة، وممارسو التمارين الرياضية في المراكز الصحية.
- الفئة العمرية: من عمر 14 سنة فما فوق.
- زمن التطبيق: يتراوح بين 7 إلى 12 دقيقة تقريباً.
الأذونات والرسوم وسنة الاختبار
سنة النشر: صدرت النسخة الأصلية المطولة عام 1993، في حين صدرت النسخة المعدلة والمعتمدة عالمياً (MPAM-R) عام 1997.
حقوق الملكية الفكرية والأذونات: المقياس متاح للاستخدام المجاني المفتوح للأغراض الأكاديمية والبحثية والتعليمية والتدريبية غير الربحية دون الحاجة إلى الحصول على إذن خطي مسبق، وذلك بموجب سياسة المشاركة العلمية لمطوري نظرية تقرير المصير. يُشترط فقط الاستشهاد بالمصدر العلمي الأصلي وتوثيق المرجع بصورة أكاديمية صحيحة. أما الاستخدامات التجارية الموجهة أو التطبيقات الرقمية الربحية فتتطلب إذناً من المؤلفين.
طرق الحصول على المقياس: يمكن تحميل المقياس ودليله الإرشادي عبر الموقع الرسمي المعتمد لنظرية تقرير المصير: Self-Determination Theory Official Website.
المراجع
- Frederick, C. M., & Ryan, R. M. (1993). Differences in motivation for sport and exercise and their relations with participation and mental health. Journal of Sport Behavior, 16(3), 124–146.
- Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000). Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being. American Psychologist, 55(1), 68–78. https://doi.org/10.1037/0003-066X.55.1.68
- Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2017). Self-determination theory: Basic psychological needs in motivation, development, and wellness. Guilford Publications. https://doi.org/10.1521/978.14625/28769
- Ryan, R. M., Frederick, C. M., Lepes, D., Rubio, N., & Sheldon, K. M. (1997). Intrinsic motivation and exercise adherence. International Journal of Sport Psychology, 28(4), 335–354.
- Moreno, J. A., Cervelló, E., & Martínez, A. (2007). Measuring motives for physical activity: Validation of the MPAM-R in Spanish. Revista Iberoamericana de Psicología del Ejercicio y el Deporte, 2(2), 13–29.
- Wilson, P. M., Rodgers, W. M., & Fraser, S. N. (2002). Examining the psychometric properties of the MPAM-R in adult exercise participants. Journal of Sport and Exercise Psychology, 24(S1), S134–S135.
فقرات المقياس
فيما يلي نص تعليمات وفقرات المقياس الأصلية باللغة الإنجليزية كما وردت في دراسة التحقق الرسمية بدون أي تعديل:
Instructions: The following is a list of reasons why people engage in physical activities, sports, or exercise. Using the scale from 1 (not at all true for me) to 7 (very true for me), please rate how true each of the following statements is for you as a reason for doing physical activity or exercise.
- Because I want to be physically fit.
- Because it’s fun.
- Because I like engaging in activities which physically challenge me.
- Because I want to obtain new skills.
- Because I want to look better.
- Because I want to be with my friends.
- Because I want to improve existing skills.
- Because I like the challenge.
- Because I want to have more energy.
- Because I want to improve my body shape.
- Because I want to meet new people.
- Because I want to develop my physical skills.
- Because I want to maintain my physical health and well-being.
- Because I want to be attractive to others.
- Because I want to be with other people who share my interests.
- Because I want to improve my cardiovascular fitness.
- Because I want to improve my appearance.
- Because I want to get better at an activity.
- Because it makes me happy.
- Because I want to maintain my physical strength to live a healthy life.
- Because I want to be visually appealing to others.
- Because I want to socialize with other people.
- Because I like the excitement of participation.
- Because I want to maintain my health.
- Because I want to master a whole new set of physical skills.
- Because I want to define my muscle tone so that I look better.
- Because it’s interesting to see how high I can jump, how fast I can run, how much I can lift, etc.
- Because I find this activity stimulating and enjoyable.
- Because I want to keep up with my friends.
- Because it’s a good way to be with people.