القياس النفسيعلم النفس الإكلينيكيمقاييس نفسية

مقاييس الاكتئاب والقلق والضغط النفسي DASS-21

دليل أكاديمي شامل لمقاييس الاكتئاب والقلق والضغط النفسي المختصرة (DASS-21): البناء النفسي، الخصائص السيكومترية، وإجراءات التصحيح والتطبيق الإكلينيكي.

Mohammed looti أكاديمي وباحث متخصص في علم النفس
تاريخ النشر
تمت المراجعة العلمية · د. مروة عبد العظيم · 12 سبتمبر، 2026
مراجعة وتدقيق علمي معتمد تاريخ التدقيق: 12 سبتمبر، 2026
د. مروة عبد العظيم دكتوراه
أستاذة علم النفس جامعة كربلاء
معايير التدقيق والاعتماد السريري

يخضع هذا المحتوى لمعايير ضبط الجودة والتدقيق العلمي والأكاديمي الصارمة في شبكة علم النفس العربي، لضمان صحة المعلومات ودقتها السريرية ومطابقتها لأحدث الأدلة والبراهين الصادرة عن الجمعيات النفسية والطبية المعتمدة (APA / WHO).

1. الملخص

تُعد مقاييس الاكتئاب والقلق والضغط النفسي المختصرة (Depression, Anxiety and Stress Scales – DASS-21) واحدة من أكثر الأدوات السيكومترية الموثوقة والمستخدمة على نطاق عالمي واسع في مجالات علم النفس الإكلينيكي والطب النفسي وعلم النفس الصحي. تم تطوير هذه النسخة المختصرة بواسطة الباحثين الأستراليين بيتر لوفيبوند وسيدني لوفيبوند (Lovibond & Lovibond, 1995) في جامعة نيو ساوث ويلز، كصيغة مقتضبة تتألف من 21 فقرة مشتقة من النسخة الأصلية الموسعة ذات الـ 42 فقرة (DASS-42)، بهدف توفير أداة تقييم سريعة وفعالة ومكافئة من الناحية السيكومترية لتقييم الحالات الانفعالية السلبية لدى البالغين والمراهقين.

يهدف المقياس إلى قياس ثلاثة أبعاد وجدانية ونفسية مميزة ومتداخلة في الوقت ذاته: الاكتئاب (Depression)، والقلق (Anxiety)، والضغط النفسي أو التوتر (Stress). يتكون كل بعد من أبعاد المقياس من 7 فقرات ذات صياغة محكمة، وتُجاب الاستجابات عبر مقياس ليكرت الرباعي المدرج من 0 (لا ينطبق عليّ إطلاقاً) إلى 3 (ينطبق عليّ كثيراً جداً أو معظم الوقت)، حيث يُطلب من المستجيب تقييم شدة وتواتر الأعراض التي عانى منها خلال الأسبوع المنصرم. يتميز المقياس بتركيزه الصارم على الأعراض الأساسية (Core symptoms) لكل اضطراب وتجريدها من الأعراض المشتركة أو غير النوعية، مثل اضطرابات النوم أو الشهية، مما يمنحه قدرة تمايزية فائقة لا تتوفر في العديد من المقاييس التقليدية الأخرى.

أظهرت الدراسات السيكومترية عبر الثقافات والبيئات الإكلينيكية وغير الإكلينيكية أن مقياس DASS-21 يتمتع بخصائص قياسية استثنائية؛ حيث تتراوح قيم معاملات الاتساق الداخلي (ألفا كرونباخ) للأبعاد الفرعية الثلاثة عادة بين 0.82 و 0.94، في حين يتجاوز ثبات المقياس الكلي في العادة 0.93. كما أظهرت دراسات التحليل العاملي التوكيدي (CFA) تطابقاً ملحوظاً للبنية الثلاثية المقترحة، مع ملاءمة نموذج العامل الثلاثي المستقل أو النموذج ثلاثي الأبعاد المتداخل ضمن عامل عام من الدرجة الثانية (Bifactor Model)، ما يجعله معياراً ذهبياً في البحوث الميدانية والممارسة الإكلينيكية المستندة إلى الأدلة.

2. الكلمات المفتاحية

مقياس DASS-21، الاكتئاب، القلق، الضغط النفسي، القياس النفسي، الاتساق الداخلي، التحليل العاملي التوكيدي، التقييم الإكلينيكي، الانفعال السلبي، لوفيبوند.

3. المؤلفون

تم تصميم وتطوير مقياس DASS بنسختيه (DASS-42 و DASS-21) بواسطة العالمين:

  • بيتر ف. لوفيبوند (Peter F. Lovibond): أستاذ علم النفس الإكلينيكي والعلوم العصبية الإدراكية في مدرسة علم النفس بـ جامعة نيو ساوث ويلز (University of New South Wales – UNSW Sydney)، أستراليا. تتركز أبحاثه الرائدة حول آليات التعلم الإشراطي، الخوف، ومسببات القلق والاضطرابات الوجدانية. البريد الإلكتروني: [email protected].
  • سيدني هـ. لوفيبوند (Sydney H. Lovibond): الأستاذ الراحل ورائد العلاج السلوكي وعلم النفس الإكلينيكي في أستراليا، ترأس سابقاً مدرسة علم النفس في جامعة نيو ساوث ويلز. كان له الفضل البارز في صياغة النماذج الإمبيريقية لتصنيف الاضطرابات الوجدانية وبناء المعايير السيكومترية للمقياس.

4. الغرض

ينبع الغرض الجوهري من تطوير مقياس DASS-21 من حاجة ماسة وُجدت في الأوساط البحثية والإكلينيكية في ثمانينيات وتسعينيات القرن العشرين، حيث كانت المقاييس النفسية السائدة آنذاك—مثل قائمة بيك للاكتئاب (BDI) وقائمة زونغ للتقييم الذاتي للقلق (SAS)—تعاني من تداخل بنيوي وتضخم في معاملات الارتباط المتبادلة بين بنيتي الاكتئاب والقلق. وقد أدى هذا التداخل إلى صعوبة التمييز التشخيصي بين الحالات الإكلينيكية الدقيقة وفرز الأعراض الوجدانية المستقلة عن العوامل المشتركة كعامل “الوجدانية السلبية العامة” (General Negative Affectivity).

من هذا المنطلق، صُمم DASS-21 لتحقيق الأغراض الرئيسية الآتية:

أولاً: التمييز والتمايز التشخيصي بين الحالات الانفعالية

يسعى المقياس إلى فصل الأعراض النقية غير المتداخلة؛ حيث يُركز مقياس الاكتئاب على انعدام التلذذ (Anhedonia)، وفقدان الأمل، وانخفاض الطاقة والحافز، في حين يركز مقياس القلق بدقة على الاستثارة الفسيولوجية اللاإرادية والأعراض الجسدية للذعر والخوف. أما مقياس الضغط النفسي (التوتر)، فيقيس حالة مستمرة من الاستثارة العصبية غير النوعية، والانفعالية الزائدة، ونفاد الصبر، والجهد العصبي المزمن.

ثانياً: التطبيقات الإكلينيكية والمراقبة العلاجية

يُستخدم المقياس كأداة مسح أولي (Screening Tool) سريعة في العيادات النفسية، مراكز الرعاية الأولية، والمستشفيات العامة لفرز الأفراد المعرضين للاضطرابات النفسية وتحديد مسارات التدخل المناسبة. بالإضافة إلى ذلك، يمثل المقياس أداة مثالية للمراقبة المستمرة لمسار العلاج (Progress Monitoring) وتقييم مخرجات التدخلات النفسية، مثل العلاج المعرفي السلوكي (CBT) والتدخلات الدوائية، نظراً لحساسيته العالية لتغير درجات الأعراض عبر الزمن دون استهلاك وقت طويل في التطبيق.

ثالثاً: الاستخدامات البحثية والوبائية

في الأبحاث الوبائية وعلم النفس الاجتماعي والتنظيمي، يُستخدم DASS-21 كمعيار قياسي لتقييم الصحة النفسية لدى عينات واسعة من السكان، مثل طلاب الجامعات، العاملين في البيئات عالية الضغط، والمجتمعات المعرضة للأزمات والكوارث. إن قصر مدة الإجابة على المقياس (حوالي 3 إلى 5 دقائق) يقلل من عبء الإجابة ويزيد من معدلات الاستجابة وجودة البيانات التي يتم جمعها.

5. البناء النفسي

يقوم DASS-21 على نموذج بنائي ثلاثي الأبعاد، يتميز كل بعد منه بتحديد إمبيريقي دقيق لملامح البنية المستهدفة، حيث تم استبعاد الأعراض الجسدية العامة التي تشترك فيها مختلف الحالات الوجدانية، وتوزيع الفقرات على النحو الآتي:

1. بعد الاكتئاب (Depression Dimension)

يقيس هذا البعد المحتوى الوجداني والمعرفي المرتبط بحالات تدني المزاج وفقدان المعنى. ويتكون من الفقرات (3، 5، 10، 13، 16، 17، 21). وتشمل المكونات الرئيسية لهذا البناء:

  • انعدام التلذذ (Anhedonia): العجز التام أو الجزئي عن اختبار المشاعر الإيجابية، مثل عدم القدرة على الشعور بأي بهجة أو متعة (الفقرة 3).
  • فقدان الدافعية والمبادرة (Lack of Motivation): صعوبة تحفيز الذات لأداء المهام والأنشطة اليومية المعتادة (الفقرة 5).
  • اليأس وفقدان الأمل (Hopelessness): النظرة المستقبلية القاتمة والشعور بعدم وجود شيء إيجابي يمكن التطلع إليه (الفقرة 10).
  • تدني قيمة الذات والشعور بالعدمية (Self-Deprecation & Worthlessness): تقييم سلبي عميق للذات والشعور بفقدان القيمة الشخصية وانعدام معنى الحياة (الفقرتان 17 و 21).

2. بعد القلق (Anxiety Dimension)

يستهدف هذا البعد الاستجابات الحادة للجهاز العصبي المستقل والتجارب الذاتية للقلق والهلع، متضمناً الفقرات (2، 4، 7، 9، 15، 19، 20). ويشمل البناء النفسي هنا:

  • الاستثارة الفسيولوجية اللاإرادية (Autonomic Arousal): رصد النشاط المتسارع للجهاز العصبي الودي في غياب المجهود البدني، مثل جفاف الفم (الفقرة 2)، صعوبة التنفس وسرعته (الفقرة 4)، وتسارع أو خفقان ضربات القلب (الفقرة 19).
  • الأعراض الحركية والعضلية (Skeletal Musculature Effects): مثل الارتجاف والارتعاش في الأطراف واليدين (الفقرة 7).
  • القلق الظرفي والهلع (Situational & Panic Anxiety): الخوف من فقدان السيطرة، أو التعرض لمواقف تثير الذعر وتجعل الفرد يبدو أحمقاً (الفقرة 9)، والشعور باقتراب نوبة الهلع (الفقرة 15)، والذعر غير المبرر بمسببات موضوعية (الفقرة 20).

3. بعد الضغط النفسي / التوتر (Stress Dimension)

يمثل هذا البعد الاستثارة غير النوعية المزمنة وحالة التوتر المستمرة وصعوبة الاسترخاء، ويضم الفقرات (1، 6، 8، 11، 12، 14، 18). وتتحدد مكوناته في:

  • صعوبة التهدئة والاسترخاء (Difficulty Relaxing & Winding Down): العجز عن التخلص من التوتر الداخلي، والمعاناة في الانتقال إلى حالة الراحة النفسية (الفقرتان 1 و 12).
  • استهلاك الطاقة العصبية (Nervous Tension & Energy): الشعور بأن الفرد يستنزف طاقة عصبية هائلة للحفاظ على توازنه اليومي (الفقرة 8).
  • فرط الاستجابة والمبالغة الانفعالية (Hyper-reactivity & Over-reaction): الميل إلى تضخيم الأحداث وردود الأفعال المفرطة تجاه المواقف الضاغطة العادية (الفقرة 6).
  • التهيج ونفاد الصبر (Irritability & Impatience): عدم تقبل التعطيل أو التأخير في مسار الأعمال (الفقرة 14)، والحساسية الزائدة وسرعة الغضب (الفقرتان 11 و 18).

6. الإطار النظري

يستند مقياس DASS-21 في منطلقاته البنائية إلى النموذج الثلاثي للاكتئاب والقلق (Tripartite Model of Depression and Anxiety) الذي اقترحه العالمان ديفيد كلارك ولي آن كلارك (Clark & Watson, 1991). جاء هذا النموذج ليحل معضلة التواكب المرضي (Comorbidity) والارتباط المرتفع تاريخياً بين درجات أدوات قياس القلق وأدوات قياس الاكتئاب.

يفترض النموذج الثلاثي أن متلازمات القلق والاكتئاب تتشارك في عنصر مركزي مشترك يُعرف بـ الوجدانية السلبية العامة (General Negative Affect) أو الضيق النفسي (General Distress)، والذي يتسم بمشاعر عامة مثل الضيق، والشعور بالذنب، واضطرابات النوم، والتقلب المزاجي. ومع ذلك، ينفرد كل اضطراب بمكون محدد نوعي:

  • الاكتئاب: يتميز تحديداً بانخفاض الوجدانية الإيجابية (Low Positive Affect)، والتي تتجلى في انعدام التلذذ، غياب الحماس، اللامبالاة، والشعور باليأس والفراغ الداخلي.
  • القلق: يتميز تحديداً بـ فرط الاستثارة الفسيولوجية (Physiological Hyperarousal)، والتي تشمل الأعراض الذاتية والجسدية المنعكسة عن تنشيط الجهاز العصبي اللاإرادي (مثل تسارع ضربات القلب، جفاف الفم، والرجفان).

بنى لوفيبوند ولوفيبوند أداة DASS بناءً على هذا الإطار لكنهما قدما إضافة تجريبية بالغة الأهمية؛ حيث وجدا خلال مرحلة فرز الفقرات وتطويرها أن هناك عاملاً ثالثاً مستقلاً ينبثق باستمرار إلى جانب الوجدانية الإيجابية المنخفضة والاستثارة الفسيولوجية، وهو ما أطلقا عليه التوتر / الضغط النفسي (Stress). يمثل هذا العامل الثالث حالة مستمرة من الاستثارة العصبية، والجهد المبذول، والتهيج، وصعوبة الاسترخاء، وهي تتوافق نظرياً مع ما يُعرف في الأدبيات الإكلينيكية بأعراض اضطراب القلق العام (GAD) في جوانبه المزمنة غير المرتبطة بالذعر الجسدي الحاد.

وبذلك، نجح DASS-21 في تحويل المفاهيم النظرية المجردة للنموذج الثلاثي إلى فقرات عملية صريحة تقيس الظاهرة الوجدانية من خلال تثليث دقيق للأعراض: الوجدان الإيجابي المنخفض (مقياس الاكتئاب)، والاستثارة الفسيولوجية الذاتية (مقياس القلق)، والاستثارة العصبية المزمنة ونفاد الصبر (مقياس الضغط النفسي).

7. الصدق

خضع مقياس DASS-21 لاختبارات تجريبية صارمة لفحص مختلف أوجه الصدق (Validity) في العديد من البيئات الثقافية والإكلينيكية، مبرهناً على دقة استثنائية في قياس ما وُضع لقياسه:

صدق البناء (Construct Validity)

أثبتت دراسات التحليل العاملي عبر عينات ضخمة مطابقة البيانات للنموذج النظري الثلاثي؛ حيث أظهرت دراسة هنري وكروفورد (Henry & Crawford, 2005) على عينة غير إكلينيكية في المملكة المتحدة بلغت 1794 فرداً، أن النموذج ثلاثي العوامل يقدم مطابقة فائقة للمؤشرات القياسية (CFI = 0.94, TLI = 0.93, RMSEA = 0.046)، مما يؤكد سلامة البناء المفاهيمي للأبعاد المنفصلة.

الصدق التقاربي (Convergent Validity)

يرتبط المقياس ارتباطاً وثيقاً ومتوافقاً مع المقاييس المعيارية الرائدة عالمياً:

  • ارتبط مقياس الاكتئاب في DASS-21 بقوة مع قائمة بيك للاكتئاب (BDI) بمعاملات ارتباط تراوحت بين (r = 0.74 و 0.85).
  • ارتبط مقياس القلق في DASS-21 مع قائمة بيك للقلق (BAI) بمعاملات تراوحت بين (r = 0.70 و 0.81).
  • أظهر مقياس الضغط النفسي ارتباطاً إيجابياً دالاً مع مقياس التوتر المدرك (Perceived Stress Scale – PSS) بمعاملات تراوحت بين (r = 0.65 و 0.75).

الصدق التمايزي (Discriminant Validity)

يتفوق DASS-21 على المقاييس الأخرى بقدرته على التمييز بين التشخيصات المتقاربة. أظهرت الدراسات أن معامل الارتباط بين مقياس الاكتئاب ومقياس القلق في DASS-21 (حوالي r = 0.50 إلى 0.65) أقل بكثير من الارتباطات المشاهدة عادة بين مقاييس BDI و BAI (التي غالباً ما تتجاوز r = 0.75 إلى 0.80)، مما يثبت نجاح الأداة في عزل الأعراض المميزة للاكتئاب (انعدام التلذذ) عن القلق (الاستثارة الفسيولوجية).

الصدق التلازمي والمعياري (Concurrent & Criterion Validity)

أظهرت الدراسات الإكلينيكية قدرة تنبؤية فائقة لدرجات DASS-21 في تصنيف المرضى إلى فئات تشخيصية تتطابق مع التقييمات المقننة بواسطة المقابلات الإكلينيكية المنظمة مثل (SCID) وفق معايير DSM، حيث حقق المقياس مساحات عالية تحت منحنى الخاصية التشغيلية للمستقبل (AUC > 0.88) في التمييز بين الحالات المرضية والمجموعات الضابطة السليمة.

8. الثبات

يمتلك مقياس DASS-21 مؤشرات ثبات قياسية مرتفعة تم التحقق منها عبر مئات الدراسات المستقلة في عينات إكلينيكية وغير إكلينيكية، ما يعكس قوة الاتساق الداخلي واستقرار الدرجات:

الاتساق الداخلي (Internal Consistency)

في دراسة التقنين الكبرى التي أجراها أنطوني وزملاؤه (Antony et al., 1998) على عينات سريرية تعاني من اضطرابات المزاج والقلق، كانت معاملات ألفا كرونباخ (Cronbach’s Alpha) كالتالي:

  • مقياس الاكتئاب: α = 0.94
  • مقياس القلق: α = 0.87
  • مقياس الضغط النفسي: α = 0.91

وفي دراسة هنري وكروفورد (Henry & Crawford, 2005) على العينة العامة، بلغت قيم ألفا كرونباخ 0.88 لبعد الاكتئاب، و 0.82 لبعد القلق، و 0.90 لبعد الضغط النفسي، بينما بلغت قيمة ألفا للمقياس الكلي ككل 0.93. كما أظهرت الدراسات الحديثة التي تطبق معامل أوميغا ماكدونالد (McDonald’s Omega ω) قيماً متطابقة تتجاوز 0.85 لجميع المقاييس الفرعية، مما يبرهن على خلو المقياس من أخطاء القياس الناتجة عن تباين الفقرات.

ثبات إعادة الاختبار (Test-Retest Reliability)

أكدت دراسات الاستقرار الزمني تمتع المقياس بمعاملات ثبات إعادة تطبيق مقبولة جداً تعكس دقة قياس الحالة؛ حيث تراوحت معاملات الارتباط عبر فترات زمنية من أسبوعين إلى 6 أسابيع بين r = 0.71 و r = 0.83 للأبعاد الثلاثة في مجتمعات مستقرة سريرياً. وتعكس هذه النتائج طبيعة المقياس المصمم لقياس “الحالة الوجدانية خلال الأسبوع الماضي” (State) مع الاحتفاظ بحساسية التغير العلاجي دون التأثر بالتقلبات اليومية العشوائية العابرة.

9. التحليل العاملي

حظيت البنية العاملية لمقياس DASS-21 بنقاشات أكاديمية مستفيضة أسفرت عن إجماع واسع حول متانة هندسته السيكومترية. تم تطبيق أساليب التحليل العاملي الاستكشافي (EFA) والتحليل العاملي التوكيدي (CFA) عبر مختلف القارات.

التحليل العاملي الاستكشافي (EFA)

أظهرت التحليلات الاستكشافية الأصلية التي استخدمت تدوير أوبليمين المائل (Oblimin Rotation) أن الفقرات الـ 21 تتشبع بوضوح على ثلاثة عوامل كامنة مفسرة لنسبة مرتفعة من التباين الكلي (تتجاوز عادة 52% إلى 58%). وتراوحت تشبعات الفقرات (Factor Loadings) على أبعادها المستهدفة بين 0.50 و 0.84، مع انخفاض ملحوظ في التشبعات المتقاطعة (Cross-loadings) التي نادراً ما تجاوزت 0.25، مما يؤكد النقاء الإمبيريقي للفقرات.

التحليل العاملي التوكيدي (CFA) والنمذجة البنائية

قارنت دراسات عديدة نماذج مختلفة لتفسير درجات DASS-21:

  • نموذج العامل الأحادي (One-factor Model): يجمع كل الفقرات تحت عامل الانفعالية السلبية؛ وقد أظهر دائماً مؤشرات مطابقة رديئة وغير مقبولة (مثل RMSEA > 0.10 و CFI < 0.78).
  • نموذج العاملين (Two-factor Model): يدمج الاكتئاب مع الضغط في عامل والقلق في عامل آخر؛ وقدم تحسناً طفيفاً لكنه ظل غير ملائم.
  • نموذج العوامل الثلاثة المترابطة (Correlated Three-factor Model): النموذج المقترح من المؤلفين، وحقق مؤشرات مطابقة ممتازة عبر مختلف الدراسات (CFI > 0.93، TLI > 0.92، SRMR < 0.05، RMSEA ≤ 0.05).
  • النموذج ثنائي العامل (Bifactor Model): أظهرت الأبحاث المتقدمة أن نموذج Bifactor، الذي يفترض وجود عامل عام للضيق النفسي المشترك (General Distress) إلى جانب ثلاثة عوامل نوعية مستقلة للاكتئاب والقلق والضغط، يوفر في كثير من الأحيان أفضل تمثيل للبيانات. يدعم هذا النموذج استخدام الدرجات الفرعية للأبعاد الثلاثة بالتوازي مع إمكانية استخدام الدرجة الكلية كمعيار للضيق الانفعالي العام.

10. أداة القياس

تتضمن الخصائص التشغيلية لأداة القياس تفاصيل البناء والتطبيق على النحو التالي:

  • نوع الاختبار: مقياس تقرير ذاتي (Self-report questionnaire) ورقي أو إلكتروني لتقييم الأعراض الوجدانية الحالية.
  • المستهدفون: البالغون والمراهقون من سن 14 عاماً فما فوق.
  • عدد الفقرات: 21 فقرة موزعة بالتساوي (7 فقرات لكل مقياس فرعي).
  • الإطار الزمني للتقييم: الأسبوع المنصرم حتى لحظة إجراء الاختبار (Past week).
  • مقياس الاستجابة والبدائل: مقياس متدرج من أربع نقاط ليكرت (Likert Scale) يتراوح من 0 إلى 3:
    • 0: لم ينطبق عليّ إطلاقاً (Did not apply to me at all).
    • 1: انطبق عليّ بدرجة معينة أو لبعض الوقت (Applied to me to some degree or for some of time).
    • 2: انطبق عليّ بدرجة ملحوظة أو لجزء كبير من الوقت (Applied to me to consider degree or for a good part of time).
    • 3: انطبق عليّ كثيراً جداً أو معظم الوقت (Applied to me very much or most of the time).
  • توزيع الفقرات على الأبعاد:
    • الاكتئاب (Depression): الفقرات 3، 5، 10، 13، 16، 17، 21.
    • القلق (Anxiety): الفقرات 2، 4، 7، 9، 15، 19، 20.
    • الضغط النفسي (Stress): الفقرات 1، 6، 8، 11، 12، 14، 18.
  • طريقة حساب الدرجات والتصحيح:
    • تُجمع درجات فقرات كل بعد للحصول على درجة خام تتراوح من 0 إلى 21 لكل بعد فرعي.
    • قاعدة المضاعفة: لمقارنة درجات DASS-21 بالمعايير الإكلينيكية الأصلية المشتقة من النسخة الكاملة (DASS-42)، يجب ضرب مجموع درجات كل بعد فرعي في 2 (تتراوح النتيجة بعد الضرب من 0 إلى 42).
    • نقاط القطع والتصنيف الإكلينيكي (بعد مضاعفة الدرجة):
      • الاكتئاب: طبيعي (0-9)، خفيف (10-13)، معتدل (14-20)، شديد (21-27)، شديد جداً (28+).
      • القلق: طبيعي (0-7)، خفيف (8-9)، معتدل (10-14)، شديد (15-19)، شديد جداً (20+).
      • الضغط النفسي: طبيعي (0-14)، خفيف (15-18)، معتدل (19-25)، شديد (26-33)، شديد جداً (34+).
  • الفقرات المعكوسة: لا توجد أي فقرات مصاغة بصورة عكسية (Reverse-scored items)؛ فجميع الفقرات تشير مباشرة إلى وجود العَرَض وتتجه تصاعدياً في شدته.

11. الأذونات والرسوم وسنة الاختبار

  • سنة النشر الأساسية: 1995 (تاريخ نشر دراسة التقنين الأساسية من قبل بيتر لوفيبوند وسيدني لوفيبوند).
  • حقوق الملكية الفكرية: تعود حقوق الطبع والنشر الأصلية للمؤلفين وجامعة نيو ساوث ويلز، سيدني، أستراليا.
  • سياسة الاستخدام والترخيص: يُتاح مقياس DASS بنسختيه (DASS-42 و DASS-21) كأداة ذات وصول مفتوح (Public Domain / Free Access) للأغراض البحثية والإكلينيكية غير الربحية. ولا يتطلب استخدامه دفع أي رسوم ترخيص مالية، كما لا يُشترط الحصول على إذن كتابي رسمي مسبق من المؤلفين شريطة عدم تعديل الفقرات ونسب الأداة لمؤلفيها الأصليين في المنشورات والأبحاث.
  • الموقع المرجعي الرسمي: يتوفر المقياس، وترجماته بمختلف لغات العالم، ومعاييره القياسية التفصيلية عبر البوابة الرسمية بجامعة نيو ساوث ويلز: http://www2.psy.unsw.edu.au/dass/.

12. المراجع

  • Antony, M. M., Bieling, P. J., Cox, B. J., Enns, M. W., & Swinson, R. P. (1998). Psychometric properties of the 42-item and 21-item versions of the Depression Anxiety Stress Scales in clinical groups and a community sample. Psychological Assessment, 10(2), 176–181. https://doi.org/10.1037/1040-3590.10.2.176
  • Clark, L. A., & Watson, D. (1991). Tripartite model of anxiety and depression: Psychometric evidence and taxonomic implications. Journal of Abnormal Psychology, 100(3), 316–336. https://doi.org/10.1037/0021-843X.100.3.316
  • Henry, J. D., & Crawford, J. R. (2005). The short-form version of the Depression Anxiety Stress Scales (DASS-21): Construct validity and normative data in a large non-clinical sample. British Journal of Clinical Psychology, 44(2), 227–239. https://doi.org/10.1348/014466505X29657
  • Lovibond, P. F., & Lovibond, S. H. (1995). The structure of negative emotional states: Comparison of the Depression Anxiety Stress Scales (DASS) with the Beck Depression and Anxiety Inventories. Behaviour Research and Therapy, 33(3), 335–343. https://doi.org/10.1016/0005-7967(94)00075-U
  • Lovibond, S. H., & Lovibond, P. F. (1995). Manual for the Depression Anxiety Stress Scales (2nd ed.). Psychology Foundation of Australia.
  • Norton, P. J. (2007). Depression Anxiety and Stress Scales (DASS-21): Psychometric analysis across four racial groups. Anxiety, Stress, & Coping, 20(3), 253–265. https://doi.org/10.1080/10615800701309279
  • Osman, A., Wong, J. L., Bagge, C. L., Feldner, M. T., Yanez, A. P., & Lozano, G. V. (2012). The Depression Anxiety Stress Scales-21 (DASS-21): Further examination of dimensions, scale reliability, and correlates. Journal of Clinical Psychology, 68(12), 1322–1338. https://doi.org/10.1002/jclp.21908

13. فقرات المقياس (Scale Items)

فيما يلي نص فقرات المقياس بلغتها الأصلية كما وردت في الدراسات القياسية المعيارية دون أي تعديل أو ترجمة للحفاظ على صدق أداة القياس وثباتها:
1

I found it hard to "wind down".
2

I was aware of dryness of my mouth.
3

I couldn't seem to experience any positive feeling at all.
4

I experience breathing difficulty (e.g. breathlessness or excessively rapid breathing in the absence of physical exertion).
5

I found it difficult to work up the initiative to do things.
6

I tended to over-react to situations.
7

I experienced trembling (e.g. in the hands).
8

I felt that I was using a lot of nervous energy.
9

I was worried about situation in which I might panic and make a fool of myself.
10

I felt that I had nothing to look forward to.
11

I found myself getting agitated.
12

I found it difficult to relax.
13

I felt down hearted and blue.
14

I was intolerant of anything that kept me from getting on with what I was doing.
15

I felt I was close to panic.
16

I was unable to become enthusiastic about anything.
17

I felt I wasn't worth much as a person.
18

I felt that I was rather touchy.
19

I was aware of the action of my heart in the absence of physical exertion (e.g. sense of heart 'missing a beat').
20

I felt scared without any good reason.
21

I felt that life was meaningless.

تقييم هذا المقياس النفسي

5.0 / 5 1 تقييم

اقتباس هذا المقال

looti, M. (2026, سبتمبر 12). مقاييس الاكتئاب والقلق والضغط النفسي DASS-21. عرب سايكلوجي. https://arabpsychology.com/scales/depression-anxiety-and-stress-scales-dass-21-2/
looti, Mohammed. “مقاييس الاكتئاب والقلق والضغط النفسي DASS-21.” عرب سايكلوجي, 12 سبتمبر 2026, https://arabpsychology.com/scales/depression-anxiety-and-stress-scales-dass-21-2/.
looti, Mohammed. “مقاييس الاكتئاب والقلق والضغط النفسي DASS-21.” عرب سايكلوجي. سبتمبر 12, 2026. https://arabpsychology.com/scales/depression-anxiety-and-stress-scales-dass-21-2/.