مقياس مقارنة المظهر الجسدي – المعدل (PACS-R)

الملخص

يُعد مقياس مقارنة المظهر الجسدي – المعدل (Physical Appearance Comparison Scale-Revised – PACS-R) أحد أبرز الأدوات السيكومترية المتقدمة والمستخدمة على نطاق واسع في مجال علم النفس الإكلينيكي وأبحاث صورة الجسد واضطرابات الأكل. تم تطوير هذا المقياس بواسطة لورين شايفر (Lauren M. Schaefer) وجيه. كيفن طومسون (J. Kevin Thompson) وفريقهما البحثي في عام 2014، ليكون بمثابة مراجعة وتحديث جذري للمقياس الأصلي المكون من 5 فقرات والذي تم وضعه عام 1991. يقيس المقياس المعدل النزعة المعرفية والسلوكية العامة لدى الأفراد للانخراط في مقارنات المظهر الجسدي مع الآخرين عبر سياقات ومواقف اجتماعية متعددة، مع التركيز المكثف على مقارنات الوزن وشكل الجسد وتناسق البنية العضلية، بدلاً من التركيز على المظهر الخارجي غير المرتبط بالجسد (كالملابس أو تسريحات الشعر).

يتألف المقياس من 11 فقرة أحادية البعد تُجاب عبر مقياس ليكرت الخماسي (تتراوح خيارات الإجابة من 0 = أبداً إلى 4 = دائماً، أو من 1 = قط إلى 5 = دائماً وفقاً لصيغ التطبيق). أظهرت الدراسات السيكومترية أن المقياس يتمتع بخصائص قياسية استثنائية تفوقت بشكل ملحوظ على النسخة الأصلية؛ حيث تتراوح قيم الاتساق الداخلي (معامل ألفا كرونباخ) بين 0.94 و0.97 في مختلف العينات السريرية وغير السريرية ولدى كلا الجنسين. كما أظهرت نتائج التحليل العاملي التوكيدي (CFA) دعماً قوياً للبنية أحادية البعد مع مؤشرات مطابقة ممتازة (CFI > 0.96, RMSEA < 0.08). يقدم المقياس دليلاً متيناً على الصدق التقاربي من خلال ارتباطه الإيجابي القوي مع استدماج المعايير المجتمعية للمظهر، وعدم الرضا عن الجسد، والاضطرابات السلوكية المرتبطة بالأكل، مما يجعله أداة محورية في التشخيص والبحث النفسي الوقائي والتداخلي.

الكلمات المفتاحية

مقارنة المظهر الجسدي، صورة الجسد، نظرية المقارنة الاجتماعية، اضطرابات الأكل، عدم الرضا عن الجسد، علم النفس القياسي، السيكومترية، مقياس ليكرت، لورين شايفر، كيفن طومسون، السلوك القهري للمقارنة، التقييم الإكلينيكي.

المؤلفون

تم تطوير مقياس مقارنة المظهر الجسدي – المعدل (PACS-R) بواسطة نخبة من الباحثين البارزين في مجال أبحاث صورة الجسد والاضطرابات السلوكية:

• د. لورين م. شايفر (Lauren M. Schaefer, Ph.D.): باحثة إكلينيكية وأستاذة مساعدة في الطب النفسي والعلوم السلوكية، معهد سانفورد للأبحاث (Sanford Research) وجامعة نورث داكوتا، الولايات المتحدة الأمريكية. تُركز أبحاثها على الآليات المعرفية المؤدية لاضطرابات الأكل واستخدام المقاييس المحدثة لتقييم صورة الجسد. (البريد الإلكتروني: [email protected]).
• أ. د. جيه. كيفن طومسون (J. Kevin Thompson, Ph.D.): أستاذ فخري لعلم النفس في جامعة جنوب فلوريدا (University of South Florida)، تامبا، فلوريدا. يُعتبر من أبرز الرواد العالميين في وضع النماذج النظرية والقياسية لصورة الجسد واضطرابات الأكل (مثل النموذج الثلاثي)، وهو المطور الأساسي للنسخة الأولى من مقياس PACS (1991).
• مؤلفون مشاركون في الدراسة الأصلية للتحقق السيكومتري (2014): نيكول إل. بورك (Nicole L. Burke)، كيت كوفمان (Cate Cavalcanti)، دانيال جونسون (Daniel A. Johnson)، ستيفاني إم. كوليسكي (Stefanie M. Krawczyk)، وزملاؤهم في قسم علم النفس بجامعة جنوب فلوريدا.

الغرض

يتمثل الغرض الجوهري لمقياس مقارنة المظهر الجسدي – المعدل (PACS-R) في قياس وتقييم الفروق الفردية في وتيرة وميل الأفراد لمقارنة أجسادهم ومظهرهم المادي مع الآخرين عبر مواقف الحياة اليومية الواقعية والافتراضية. تنبع الحاجة إلى هذا المقياس من التطور النظري والمفاهيمي في دراسات علم النفس؛ حيث كانت النسخة الأولى من مقياس PACS (Thompson et al., 1991) تحتوي على فقرات تقيس مقارنة المظهر العام غير الجسدي، مثل مقارنة الملابس وتصفيف الشعر (مثل الفقرة: “في الحفلات أقارن ملابسي بملابس الآخرين”)، بالإضافة إلى وجود فقرة ذات صياغة عكسية أدت إلى تشوهات في التحليل العاملي وانخفاض في حساسية المقياس للتنبؤ بالاضطرابات النفسية.

يسد مقياس PACS-R ثغرة منهجية وعيادية حرجة عبر التركيز الحصري والنوعي على أبعاد حجم الجسم، والوزن، وشكل الجسد، وتناسق العضلات، وهي السمات الأكثر ارتباطاً بالمرضية النفسية واضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية العصابي (Anorexia Nervosa) والشره العصابي (Bulimia Nervosa) واضطراب تشوه صورة الجسم (Body Dysmorphic Disorder). يوفر المقياس قيمة استثنائية في البيئات الإكلينيكية، إذ يتيح للمعالجين النفسيين تحديد الأنماط المعرفية المختلة التي تُبقي على عدم الرضا الجسدي لدى المرضى وتُعيق التقدم في العلاج المعرفي السلوكي (CBT).

وفي السياق البحثي، يُستخدم المقياس كمتغير وسيط أساسي في اختبار النماذج السببية المسببة لباثولوجيا الأكل (مثل النموذج الثلاثي المعرفي-الاجتماعي لنقل الضغوط الثقافية). كما يُعد وسيلة حيوية لتقييم فعالية البرامج الوقائية والتدخلات المدرسية والجامعية التي تستهدف تعزيز المرونة النفسية والحد من المقارنات السلبية على منصات التواصل الاجتماعي وشبكات الإنترنت، مما يجعله أداة لا غنى عنها للباحثين والممارسين في مجالات الصحة النفسية والطب السلوكي.

البناء النفسي

يعتمد المقياس على مفهوم المقارنة الاجتماعية للمظهر الجسدي (Physical Appearance Social Comparison) كبناء نفسي أحادي البعد عالي التجانس والتماسك، ولكنه يتجلى عبر أبعاد ومواقف سلوكية متعددة. على الرغم من أن التحليل الإحصائي يُشير إلى وجود عامل عام واحد يُفسر التباين المشترك للفقرات، إلا أن الفقرات تعكس تنوعاً دقيقاً في الاستجابات المعرفية والسلوكية عبر أربعة أبعاد تفصيلية متكاملة:

1. المقارنات في السياقات الاجتماعية المباشرة واليومية

يغطي هذا الجانب المواقف الاجتماعية العامة التي يتفاعل فيها الفرد وجهاً لوجه مع الآخرين، مثل حضور الحفلات، أو التواجد مع مجموعات الأصدقاء، أو مقابلة أشخاص جدد. يركز البناء هنا على الاستجابة الآلية التي يقيس فيها الفرد جاذبيته وملاءمة مظهره مقارنةً بالأشخاص المتواجدين في المحيط المادي الفوري. ومثال ذلك: مقارنة شكل الجسد في التجمعات الاجتماعية أو مقارنة الجاذبية العامة عند التعرف على معارف جدد.

2. المقارنة النوعية لسمات الوزن والشكل والبنية العضلية

ينتقل المقياس من التقييم السطحي إلى التقييم التشريحي-الجسدي الدقيق؛ حيث تستهدف الفقرات المقارنة المحددة للوزن الكلي، والشكل الخارجي (Body Shape)، وتناسق الكتلة العضلية (Muscle Tone). يُمكّن هذا البعد الأداة من التكيف مع الفروق بين الجنسين؛ فالإناث غالباً ما يملن لمقارنة النحافة والوزن، بينما يميل الذكور لمقارنة العضلات وحجم البنية الجسدية، مما يجعل المقياس شاملاً ودقيقاً لكلا الجنسين على حد سواء.

3. المقارنات في البيئات المرتبطة بالجسد والنشاط البدني

يتناول هذا الجانب المواقف الحساسة لظهور الجسد، مثل الصالات الرياضية (Gym) وأماكن ممارسة التمارين الرياضية، حيث تبرز الأجساد وتكون مكشوفة أو مرتدية لملابس رياضية ضيقة. في هذه البيئات، تصبح المقارنات التصاعدية (Upward Comparisons) أكثر حدة، مما يؤدي إلى توليد ضغوط نفسية موجهة نحو تحقيق معايير غير واقعية للياقة البدنية.

4. المقارنات مع الوسائط الإعلامية وشبكات التواصل الاجتماعي

يواكب المقياس المعدل التغيرات التكنولوجية المعاصرة، إذ يدمج صراحةً المقارنات القائمة على الوسائط الإعلامية التقليدية والحديثة (التلفزيون، المجلات، ومنصات التواصل الاجتماعي مثل إنستغرام وتيك توك). يعكس هذا البعد الاستجابات النفسية عند التعرض لصور مثالية ومعدلة رقمياً، وكيف يُسقط الأفراد تلك الصور على تقييمهم لذواتهم الجسدية.

الإطار النظري

يستند مقياس PACS-R نظرياً إلى ركيزتين أساسيتين في علم النفس الاجتماعي وعلم النفس الإكلينيكي:

1. نظرية المقارنة الاجتماعية (Social Comparison Theory)

صاغ عالم النفس الشهير ليون فيستنجر (Leon Festinger) هذه النظرية في عام 1954، وافترض فيها أن لدى البشر دافعاً فطرياً لتقييم آرائهم وقدراتهم الشخصية، وعندما تنعدم المعايير الموضوعية المادية، يلجأ الأفراد إلى مقارنة أنفسهم بالآخرين لتحديد مدى ملاءمتهم وكفاءتهم. وفي سياق المظهر الجسدي، تم تكييف النظرية بواسطة باحثين مثل كيفن طومسون وريتشارد هاينبرغ لتوضيح كيف يُجري الأفراد نوعين من المقارنات:

• المقارنة الاجتماعية التصاعدية (Upward Social Comparison): مقارنة الذات بأشخاص يُنظر إليهم على أنهم أكثر جاذبية أو رشاقة أو تناسقاً، مما يؤدي إلى الشعور بالنقص والإحباط وتدني تقدير الذات وصورة الجسد السلبية.
• المقارنة الاجتماعية التنازلية (Downward Social Comparison): مقارنة الذات بأشخاص أقل جاذبية للشعور بالرضا والاطمئنان المؤقت.

وقد صُمم مقياس PACS-R ليرصد نزوع الفرد التلقائي والمتكرر نحو الانخراط في هذه المقارنات، ولا سيما المقارنات التصاعدية الحتمية في الثقافات المشبعة بصور الكمال الجسدي.

2. النموذج الثلاثي لصورة الجسد واضطرابات الأكل (Tripartite Influence Model)

طوّره طومسون وفريقه (Thompson et al., 1999)، ويُعد أحد أشمل النماذج السببية التفسيرية لعدم الرضا عن الجسد. يوضح هذا النموذج أن الضغوط الثقافية المنبعثة من ثلاثة مصادر رئيسية (الأسرة، الأقران، ووسائل الإعلام) لا تؤدي إلى اضطرابات الأكل بشكل مباشر ومطلق، بل تمر عبر عمليتين معرفيتين وسيطتين: (1) استدماج معايير الجمال النمطية (Internalization of Appearance Ideals)، و(2) المقارنة الاجتماعية للمظهر الجسدي (Appearance Comparison). بناءً على هذا الإطار، يُعد مقياس PACS-R أداة القياس المباشرة للعملية الوسيطة الثانية، مما يجعله عنصراً جوهرياً في التحقق التجريبي من مسارات هذا النموذج السلوكي.

الصدق

خضع مقياس PACS-R لاختبارات تجريبية صارمة للتحقق من صدقه السيكومتري عبر عينات متعددة شملت طلاب الجامعات، وعينات من المجتمع العام، ومجموعات سريرية تعاني من اضطرابات الأكل في دراسات متعددة (مثل Schaefer et al., 2014; Stefanile et al., 2019; Saunders & Eaton, 2018):

1. الصدق التقاربي (Convergent Validity)

أظهر المقياس ارتباطات إيجابية دالة إحصائياً عند مستوى دلالة (p < 0.001) مع مقاييس وبناءات نفسية وثيقة الصلة، تشمل:

• استدماج معايير الجمال (SATAQ-4): تراوحت معاملات الارتباط بين r = 0.55 و r = 0.68 مع مقياس استدماج معايير النحافة والرياضية.
• عدم الرضا عن الجسد (Body Dissatisfaction Subscale of EDI): تراوحت معاملات الارتباط بين r = 0.60 و r = 0.72.
• استبيان فحص اضطرابات الأكل (EDE-Q): ارتبط المقياس طردياً بدرجات القلق حول الوزن والشكل (r = 0.58 إلى 0.69).
• استبيان شكل الجسم (BSQ-34): بلغت قيم الارتباط r = 0.67 إلى 0.75، ما يؤكد تماهي المقياس مع القلق الجسدي المكثف.

2. الصدق التمايزي (Discriminant Validity)

أظهر المقياس ارتباطات منخفضة إلى منعدمة مع متغيرات لا ترتبط مباشرة بصورة الجسد، مثل الرغبة الاجتماعية (Social Desirability) بسمات التوافق العامة (r < 0.15)، كما أثبتت الدراسات قدرته على التمييز بين مجموعات الأفراد الذين يعانون من اضطرابات أكل سريرية والمجموعات الضابطة بفروق ذات دلالة إحصائية وحجوم تأثير مرتفعة جداً (Cohen’s d > 1.20).

3. الصدق التنبؤي (Predictive Validity)

أظهرت التحليلات الانحدارية المتعددة أن درجات PACS-R تسهم بشكل فريد في التنبؤ بسلوكيات الحمية الصارمة، والشره المرضي، والاكتئاب المرتبط بالمظهر، حتى بعد ضبط المتغيرات الديموغرافية ومؤشر كتلة الجسم (BMI).

4. الصدق عبر الثقافات (Cross-Cultural Validity)

تم التحقق من صدق البنية التكافؤية للمقياس في ثقافات متعددة، مثل النسخة الإيطالية (Stefanile et al., 2019)، والنسخة البرتغالية، والنسخة الصينية، والبيئات العربية، حيث حافظ المقياس على بنيته الأحادية وقوته التمايزية عبر الترجمات المختلفة.

الثبات

يتميز مقياس PACS-R بمستويات رفيعة ومستقرة من الثبات الإحصائي، تفوقت على معظم المقاييس المنافسة المقارنة:

• الاتساق الداخلي (Internal Consistency): في دراسة التطوير الأصلية لشايفر وزملائها (Schaefer et al., 2014) التي طبقت على عينة بلغت 1,027 مشاركاً من الإناث والذكور، بلغ معامل ألفا كرونباخ (Cronbach’s Alpha) 0.96 في العينة الكلية (0.96 للإناث، و0.95 للذكور). وأكدت الدراسات اللاحقة أن معامل ألفا يتراوح دوماً بين 0.94 و0.97، بينما تراوحت قيم أوميغا ماكدونالد (McDonald’s Omega) بين 0.95 و0.97.
• ثبات الاختبار وإعادة الاختبار (Test-Retest Reliability): أظهرت دراسات التقييم عبر فترات زمنية فاصلة (تراوحت بين أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع) معاملات ارتباط استقرار زمنية قوية للغاية تراوحت بين r = 0.84 و r = 0.91، مما يبرهن على أن ميل الأفراد لمقارنة المظهر يمثل سمة معرفية-سلوكية مستقرة نسبياً عبر الزمن وليست مجرد حالة انفعالية عابرة.
• الاتساق بين البنود (Inter-Item Correlations): تراوحت معاملات الارتباط بين البنود الفردية والمجموع الكلي المصحح للمقياس (Item-Total Correlations) بين 0.72 و0.88، ولم تظهر أي فقرة ارتباطاً أقل من المعيار الحرج 0.50، مما يعكس كفاءة عالية لكل بند من البنود الـ 11.

التحليل العاملي

أجريت على مقياس PACS-R دراسات مكثفة باستخدام التحليل العاملي الاستكشافي (EFA) والتوكيدي (CFA) للتحقق من أبعاد المقياس الرياضية والمفاهيمية:

1. التحليل العاملي الاستكشافي (EFA)

أظهرت نتائج التحليل العاملي الاستكشافي عبر طريقة استخلاص المحاور الرئيسية (Principal Axis Factoring) وطرق التدوير المائل (Oblimin) تشبع جميع الفقرات الـ 11 على عامل عام وحيد (Single Factor) يفسر ما يقارب 70% إلى 76% من إجمالي التباين المشترك للبيانات. تراوحت تشبعات البنود (Factor Loadings) على هذا العامل بين 0.76 و0.92، وهي تشبعات قوية جداً تخلو من أي تشبعات متقاطعة ضعيفة.

2. التحليل العاملي التوكيدي (CFA)

أكدت النماذج التوكيدية عبر برمجيات النمذجة بالمعادلات البنائية (SEM مثل AMOS و Mplus) جودة المطابقة الممتازة للنموذج أحادي البعد، حيث جاءت مؤشرات المطابقة كما يلي في مختلف الدراسات:

• مؤشر المطابقة المقارن (CFI): تراوح بين 0.96 و 0.99 (المعيار المثالي > 0.95).
• مؤشر تاكر لويس (TLI): تراوح بين 0.95 و 0.98.
• جذر متوسط مربعات خطأ الاقتراب (RMSEA): تراوح بين 0.052 و 0.078 مع فترات ثقة 90% ممتازة (المعيار المقبول < 0.08).
• جذر متوسط مربع البواقي المعياري (SRMR): أقل من 0.04.

3. توزيع تشبعات البنود على العامل الأحادي

يوضح الجدول التالي أرقام الفقرات ومحتواها الوظيفي وتشبعاتها النموذجية:

• الفقرة 1 (مقارنة القوام في المواقف الاجتماعية): تشبع = 0.88
• الفقرة 2 (مقارنة حجم الجسم مع الأصدقاء): تشبع = 0.89
• الفقرة 3 (مقارنة المظهر مع المعارف الجدد): تشبع = 0.79
• الفقرة 4 (مقارنة الجسم مع الجذابين): تشبع = 0.86
• الفقرة 5 (مقارنة المظهر العام في التجمعات): تشبع = 0.87
• الفقرة 6 (مقارنة الجسم أثناء ممارسة الرياضة/الجيم): تشبع = 0.78
• الفقرة 7 (مقارنة شكل الجسم في الحفلات): تشبع = 0.90
• الفقرة 8 (مقارنة الوزن مع الآخرين): تشبع = 0.85
• الفقرة 9 (مقارنة التناسق العضلي): تشبع = 0.76
• الفقرة 10 (مقارنة المظهر مع مشاهير التلفاز والمجلات): تشبع = 0.81
• الفقرة 11 (مقارنة الجسم على منصات التواصل الاجتماعي): تشبع = 0.83

أداة القياس

فيما يلي التفاصيل الفنية والمنهجية لتطبيق وتصحيح المقياس:

• نوع الاختبار: مقياس تقرير ذاتي (Self-Report Questionnaire) للتقييم النفسي والسلوكي.
• تنسيق وصيغة الأداة: استبيان ورقي أو إلكتروني رقمي.
• عدد الفقرات: 11 فقرة دقيقة ومباشرة.
• سلم الاستجابة: مقياس ليكرت خماسي الدرجات من 0 إلى 4 (0 = أبداً Never، 1 = نادراً Seldom، 2 = أحياناً Sometimes، 3 = غالباً Often، 4 = دائماً Always) أو من 1 إلى 5 وفقاً للنسخة المعتمدة لدى الباحث.
• طريقة التصحيح وحساب الدرجات:
  • تُجمع درجات جميع الفقرات الـ 11 للحصول على الدرجة الكلية الخام (تتراوح بين 0 و 44 في حالة التدريج 0-4، أو بين 11 و 55 في حالة التدريج 1-5).
  • يمكن استخراج المتوسط الحسابي للدرجات بقسمة المجموع الكلي على 11 (ليتراوح المتوسط بين 0 و 4 أو بين 1 و 5).
  • تدل الدرجات المرتفعة على ميل قهري وسلوك متكرر ومكثف لمقارنة المظهر والجسد، بينما تشير الدرجات المنخفضة إلى انخفاض الانشغال بمقارنة الذات الجسدية بالآخرين.
• الفقرات المعكوسة (Reverse Items): لا توجد أي فقرات معكوسة في هذا المقياس المعدل (وهو أحد التعديلات الجوهرية عن النسخة الأصلية لعام 1991 التي احتوت على فقرة عكسية أثرت سلباً على الاتساق).
• اللغة الأصلية واللغات المتوفرة: تم تطويره باللغة الإنجليزية، وتُرجم رسمياً وتكيفياً إلى لغات عديدة منها: العربية، الإيطالية، البرتغالية، الإسبانية، والفرنسية والصينية.
• الفئات المستهدفة: المراهقون والشباب والبالغون من الجنسين (ذكور وإناث)، سواء في العينات السريرية أو غير السريرية.
• الفئات العمرية: من عمر 13 عاماً فما فوق.
• زمن التطبيق: يتراوح بين 3 إلى 5 دقائق، مما يجعله فائق السلاسة وسهل الدمج في بطاريات الاختبارات النفسية الطويلة.

الأذونات والرسوم وسنة الاختبار

• سنة النشر: 2014 (النسخة المعدلة PACS-R)، بينما صدرت النسخة الأصلية (PACS) عام 1991.
• حقوق الملكية الفكرية والأذونات: حقوق الطبع والنشر للمقالة الأصلية مملوكة لدار النشر الدولية Elsevier Ltd وجمعية دراسات صورة الجسد.
• الوصول والرسوم: المقياس متاح مجاناً للأغراض الأكاديمية والبحثية غير التجارية والتدريب الإكلينيكي؛ حيث يمكن للباحثين استخدامه ونشره ضمن الأبحاث شريطة الإشارة المرجعية الكاملة للدراسة الأصلية (Schaefer et al., 2014).
• الحصول على المقياس: يمكن الحصول على النسخة الكاملة ومواد القياس عبر الورقة العلمية المنشورة في دورية Body Image، أو عبر مراسلة المؤلفين المسؤولين (Lauren M. Schaefer أو J. Kevin Thompson).

المراجع

• Festinger, L. (1954). A theory of social comparison processes. Human Relations, 7(2), 117–140. https://doi.org/10.1177/001872675400700202
• Saunders, J. F., & Eaton, A. A. (2018). Snaps, selfies, and shares: How mediated social comparison on Instagram contributes to body dissatisfaction among young women. Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, 21(9), 575–582. https://doi.org/10.1089/cyber.2018.0134
• Schaefer, L. M., & Thompson, J. K. (2014). The development and psychometric evaluation of the Physical Appearance Comparison Scale-Revised (PACS-R). Body Image, 11(3), 209–217. https://doi.org/10.1016/j.bodyim.2014.02.006
• Stefanile, C., Matera, C., Nerini, A., & Pisani, E. (2019). Psychometric properties of the Italian version of the Physical Appearance Comparison Scale-Revised (PACS-R). Eating and Weight Disorders – Studies on Anorexia, Bulimia and Obesity, 24(5), 909–916. https://doi.org/10.1007/s40519-018-0563-y
• Thompson, J. K., Heinberg, L. J., & Tantleff, S. (1991). The Physical Appearance Comparison Scale. The Behavior Therapist, 14(6), 174.
• Thompson, J. K., Heinberg, L. J., Altabe, M., & Tantleff-Dunn, S. (1999). Exactifying beauty: Theory, assessment, and treatment of body image disturbance. American Psychological Association. https://doi.org/10.1037/10323-000

فقرات المقياس

فيما يلي النص الحرفي لفقرات مقياس Physical Appearance Comparison Scale-Revised (PACS-R) باللغة الأصلية (الإنجليزية) كما صممها ونشرها المؤلفون دون أي تغيير أو تحريف:

Instructions: Using the following scale, please select the response that best reflects how frequently you engage in each behavior.

Response Scale:
0 = Never
1 = Seldom
2 = Sometimes
3 = Often
4 = Always

1. In social situations, I compare my figure to the figures of other people.
2. When I’m with a group of friends, I compare my body size to the body sizes of others.
3. When I meet a new person, I compare my physical appearance to his/her physical appearance.
4. When I see someone who is attractive, I compare my body to his/hers.
5. In social settings, I compare how I look to how other people look.
6. When I’m at the gym/working out, I compare my body size to the body sizes of others.
7. When I’m at a party, I compare my body shape to the body shapes of others.
8. I compare my weight to the weight of others.
9. I compare my muscle tone to the muscle tone of others.
10. I compare my physical appearance to the physical appearance of people I see on TV/in magazines/online.
11. I compare my body to the bodies of people who post photos on social media.