1. الملخص
يُعد مقياس الخبرة الإيجابية والسلبية (Scale of Positive and Negative Experience – SPANE) أحد أبرز المقاييس السيكومترية الحديثة والموجزة المُصممة لتقييم الرفاه الانفعالي والوجداني الذاتي لدى الأفراد عبر استقصاء المشاعر الإيجابية والسلبية خلال فترة زمنية محددة تمتد لأربعة أسابيع سابقة. طوّر هذا المقياس عالم النفس الأمريكي البارز إد دينر (Ed Diener) وزملاؤه في عام 2009 ليتجاوز أوجه القصور النقدية والمنهجية التي واجهتها أدوات القياس الانفعالي التقليدية مثل جدول الانفعالات الإيجابية والسلبية (PANAS). يتألف المقياس من 12 فقرة قصيرة ومكثفة تنقسم بالتساوي إلى بعدين أساسيين متعامدين وشبه مستقلين: بعد الخبرات الإيجابية (SPANE-P) المكوّن من 6 مفردات، وبعد الخبرات السلبية (SPANE-N) المكوّن من 6 مفردات، كما يتيح دمج هذين البعدين استخراج درجة التوازن الانفعالي العام (SPANE-B).
يعتمد المقياس سلم استجابة ليكرت خماسي الدرجات يتراوح من (1 = نادراً جداً أو أبداً) إلى (5 = في كثير من الأحيان أو دائماً)، وتتراوح درجات كل مقياس فرعي بين 6 و30 درجة، بينما يتراوح مؤشر التوازن الانفعالي بين -24 و+24. أظهرت الفحوص السيكومترية عبر ثقافات وعينات دولية واسعة تمتع المقياس بخصائص قياسية رفيعة المستوى؛ حيث تتجاوز معاملات الاتساق الداخلي (ألفا كرونباخ) عموماً حاجز 0.84 للخبرات الإيجابية و0.80 للخبرات السلبية، مع مؤشرات صدق تقاربي وبنائي ممتازة مع مقاييس الازدهار النفسي والرضا عن الحياة ونوعية الحياة وجودة النوم. يقدم هذا المقياس حلاً رصيناً واقتصادياً للباحثين والممارسين الإكلينيكيين لتقييم الحصيلة الوجدانية الشاملة دون الانحياز نحو مستويات التنشيط أو الاستثارة الفسيولوجية العالية.
2. الكلمات المفتاحية
مقياس الخبرة الإيجابية والسلبية، الرفاه الذاتي، الانفعال الإيجابي، الانفعال السلبي، التوازن الوجداني، إد دينر، القياس النفسي، علم النفس الإيجابي، جودة الحياة، الاتساق الداخلي.
3. المؤلفون
تم تطوير المقياس من قِبل نخبة متميزة من كبار علماء علم النفس والشخصية والرفاه الذاتي عبر تعاون بحثي مشترك ضم الأسماء التالية:
- إد دينر (Ed Diener, Ph.D.): أستاذ علم النفس بجامعة إلينوي في إربانا-شامبين (University of Illinois at Urbana-Champaign)، والملقب بـ “دكتور السعادة” لإسهاماته التأسيسية في علم النفس الإيجابي ودراسات الرفاه الذاتي.
- ديريك فيرتز (Derrick Wirtz, Ph.D.): أستاذ مشارك في علم النفس، جامعة كولومبيا البريطانية (University of British Columbia).
- ويليام توف (William Tov, Ph.D.): أستاذ علم النفس المشارك، جامعة سنغافورة للإدارة (Singapore Management University).
- تشو كيم-برييتو (Chu Kim-Prieto, Ph.D.): أستاذة علم النفس، كلية نيوجيرسي (The College of New Jersey).
- دونغ-وون تشوي (Dong-won Choi, Ph.D.): باحث وأكاديمي في علم النفس والعلوم السلوكية.
- شيغيهيرو أويشي (Shigehiro Oishi, Ph.D.): أستاذ علم النفس، جامعة شيكاغو (University of Chicago) وجامعة فرجينيا سابقاً.
- روبرت بيسواس-دينر (Robert Biswas-Diener, Psy.D.): باحث ومؤلف متخصص في علم النفس الإيجابي والتدريب التنفيذي، مركز الإدراك التطبيقي (Center for Applied Cognitive Science).
4. الغرض
صُمم مقياس الخبرة الإيجابية والسلبية (SPANE) بغرض سد ثغرة منهجية ومعرفية بارزة في قياس الرفاه الذاتي (Subjective Well-being)؛ إذ ركزت المقاييس التاريخية السابقة -وعلى رأسها مقياس PANAS- على الانفعالات ذات التنشيط العالي (High-arousal affect) مثل “المتحمس” (Enthusiastic) أو “المتيقظ” (Alert) وتجاهلت الحالات الوجدانية ذات التنشيط المنخفض (Low-arousal affect) مثل “القنوع” (Contented) أو “الهادئ”، فضلاً عن عدم شموليتها للخبرات الانفعالية التقييمية العامة. يهدف مقياس SPANE إلى تقييم التردد الزمني أو مدة معايشة طيف واسع وموسّع من المشاعر الذاتية التي تنتاب الأفراد، بدلاً من الاقتصار على شدة لحظية محددة أو تصنيف انفعالي ضيق.
تتمثل المقاصد البحثية والإكلينيكية للأداة فيما يلي:
- التقييم الشامل للحصيلة الانفعالية: يقيس المقياس التكرار الزمني للمشاعر السارة وغير السارة خلال فترة كافية للاستقرار النفسي (الأربعة أسابيع الماضية)، مما يقلل من تشوهات الذاكرة اللحظية ويوفر تقديراً متوازناً لتجارب الفرد الوجدانية.
- التطبيقات الإكلينيكية والعلاجية: يُستخدم المقياس لتقييم مستويات التغير الانفعالي لدى مرضى الاكتئاب والقلق العام واضطرابات التكيف، عبر رصد انخفاض مؤشر SPANE-N وارتفاع مؤشر SPANE-P خلال جلسات العلاج النفسي (مثل العلاج السلوكي المعرفي والعلاج القائم على تقبل الالتزام).
- الدراسات المقارنة عبر الثقافات: يتميز المقياس بمرونة دلالية عابرة للثقافات؛ فبفضل اعتماده على ألفاظ عامة وجامعة (مثل: جيد، سيئ، سار، إيجابي) يتجنب مشاكل الترجمة المعقدة للمصطلحات الانفعالية المعقدة الخاصة بثقافة معينة دون غيرها.
- التطبيقات التنظيمية والمهنية: يُوظف في بيئات العمل لقياس مستويات الرضا المهني، والإرهاق الوظيفي، وتأثير التدخلات الإدارية والمناخ التنظيمي على الروح المعنوية للعاملين.
5. البناء النفسي
ينطلق البناء النفسي لمقياس SPANE من النموذج الثنائي للوجدان الذي يفترض أن الوجدان الإيجابي والوجدان السلبي ليسا قطبين متناقضين على خط متصل واحد فحسب، بل يمثلان بُعدين متمايزين وشبه مستقلين (Orthogonal dimensions). يتشكل المقياس من ثلاثة أبعاد بنائية مترابطة:
1. بعد الخبرات الإيجابية (SPANE-P)
يقيس هذا البعد مدى تواتر المشاعر والحالات الوجدانية الإيجابية والسارة. يتضمن البعد 6 مفردات؛ ثلاث منها تشير إلى مشاعر إيجابية عامة وجامعة (General positive feelings): إيجابي (Positive)، جيد (Good)، سار (Pleasant)؛ وثلاث مفردات تغطي مشاعر نوعية تتدرج في مستويات التنشيط الوجداني: سعيد (Happy)، مبتهج/فرح (Joyful)، وقنوع/راضٍ (Contented). هذا المزج بين الألفاظ الشاملة والنوعية يتيح للأفراد استحضار خبراتهم الخاصة التي تتطابق مع مفهومهم الذاتي للإيجابية، سواء كانت تعبيراً عن حماسة عارمة أو هدوء وسلام داخلي.
2. بعد الخبرات السلبية (SPANE-N)
يعكس هذا البعد تواتر الحالات الوجدانية غير السارة والضاغطة نفسياً. يحتوي البعد على 6 مفردات مقابلة لنظيراتها الإيجابية؛ ثلاث مفردات عامة: سلبي (Negative)، سيئ (Bad)، غير سار (Unpleasant)؛ وثلاث مفردات تعبر عن انفعالات سلبية جوهرية ونوعية تتمايز في آلياتها العصبية والسلوكية: حزين (Sad) المرتبط بالخسارة والاكتئاب، خائف (Afraid) المرتبط بالتهديد وتوقع الخطر والقلق، وغاضب (Angry) المرتبط بالإحباط ومواجهة العقبات.
3. مؤشر التوازن الانفعالي (Affect Balance – SPANE-B)
يُمثل الدرجة الكلية للتوازن الوجداني الناتجة عن طرح درجة البعد السلبي من درجة البعد الإيجابي (SPANE-P – SPANE-N). يعكس هذا البناء الدرجة الصافية للتجربة الشعورية؛ فالدرجات الموجبة المرتفعة تشير إلى غلبة واضحة للمشاعر الإيجابية على السلبية، في حين تدل الدرجات السالبة على هيمنة المشاعر السلبية وعدم الاتزان الوجداني، مما يوفر مؤشراً تركيبياً بالغ الأهمية للباحثين في دراسات الصحة النفسية والرفاه العام.
6. الإطار النظري
يستند مقياس SPANE إلى أطر نظرية متينة في علم النفس الإيجابي ونظريات المعالجة الانفعالية، وفي مقدمتها:
1. نظرية الرفاه الذاتي الثلاثية لإد دينر (Diener’s Tripartite Model of Subjective Well-Being)
يؤكد دينر (Diener, 1984) أن الرفاه الذاتي يتركب من ثلاثة عناصر جوهرية: الرضا عن الحياة (مكوّن معرفي)، وارتفاع وتيرة الوجدان الإيجابي، وانخفاض وتيرة الوجدان السلبي (مكوّنان انفعاليان). بُني مقياس SPANE ليكون الأداة المعيارية الممثلة للشق الوجداني في هذا النموذج، مستفيداً من الرؤية القائلة بأن تكرار المشاعر الإيجابية (وليس شدتها القصوى) هو المتنبئ الأقوى بالسعادة المستدامة، نظراً لأن المشاعر شديدة التنشيط يصعب الحفاظ عليها فسيولوجياً لفترات طويلة.
2. نظرية التوسيع والبناء لباربرا فريدريكسون (Broaden-and-Build Theory)
تفترض نظرية فريدريكسون (Fredrickson, 2001) أن معايشة الانفعالات الإيجابية تُسهم في توسيع ذخيرة الفرد الفكرية والسلوكية اللحظية، مما يؤدي بدوره إلى بناء موارد شخصية مستدامة (معرفية، ونفسية، وجسدية، واجتماعية). وجاء تضمين مفردات عامة مثل “سار” و”قنوع” في SPANE ليعكس قدرة هذه المشاعر على تعزيز المرونة النفسية (Resilience) والنمو الشخصي بما يتفق مع مبادئ التوسيع والبناء الوجداني.
3. نموذج الدائرة المعقدة للانفعال (Circumplex Model of Affect)
طوّر جيمس راسل (Russell, 1980) نموذجاً يفترض تنظيم الانفعالات في فضاء ثنائي المحاور: محور التكافؤ (Valence: سار مقابل غير سار) ومحور التنشيط أو الاستثارة (Arousal: تنشيط عالٍ مقابل تنشيط منخفض). انتقد دينر المقاييس السابقة لأنها تحيزت لربع التنشيط العالي الإيجابي (مثل النشاط والحماس)، واعتمد في بناء مقياس SPANE على تمثيل محور التكافؤ بالدرجة الأولى، مع إدماج مفردات تمثل درجات متباينة من التنشيط، مما وفر تمثيلاً متكافئاً لكافة الخبرات الشعورية الإنسانية دون استبعاد الهدوء والقناعة أو الحزن الهادئ.
7. الصدق
أخضع الباحثون مقياس SPANE لتقييمات صدق مكثفة في دراسات متعددة عبر مجتمعات وثقافات متباينة، وأثبتت النتائج تحقق مختلف أنواع الصدق السيكومتري بكفاءة عالية:
1. صدق البناء (Construct Validity)
أكدت نتائج التحليل العاملي التوكيدي ملاءمة نموذج العاملين المنفصلين شبه المستقلين (الوجدان الإيجابي والوجدان السلبي). وأظهرت الدراسات ارتباطاً سالباً معتدلاً بين بعد SPANE-P وبعد SPANE-N يتراوح عادة بين (r = -0.45 إلى r = -0.60)، وهو ما يؤكد استقلاليتهما الجزئية ويدعم فرضية أن غياب المشاعر السلبية لا يعني بالضرورة وجود المشاعر الإيجابية.
2. الصدق التقاربي (Convergent Validity)
أظهرت دراسة دينر وآخرين (Diener et al., 2009, 2010) وجود ارتباطات إيجابية قوية وذات دلالة إحصائية مرتفعة بين مقياس SPANE-P ومقاييس أخرى معتمدة:
- ارتباط موجب قوي مع مقياس الرضا عن الحياة (SWLS): يتراوح بين (r = 0.55 و r = 0.68).
- ارتباط موجب مرتفع مع مقياس الازدهار النفسي (Flourishing Scale): يتراوح بين (r = 0.60 و r = 0.70).
- ارتباط موجب وثيق مع المكون الإيجابي لمقياس PANAS: بلغ (r = 0.65 إلى r = 0.73).
- في المقابل، ارتبط بعد SPANE-N إيجابياً بدرجة دالة مع مقياس الاكتئاب والقلق والضغط النفسي (DASS-21) وقوائم بيك للاكتئاب بمستويات تتراوح بين (r = 0.52 إلى r = 0.67).
3. الصدق التمايزي (Discriminant Validity)
أظهر المقياس تمايزاً واضحاً عن سمات الشخصية العامة؛ فعلى الرغم من ارتباطه ببعدي العصابية والانبساط من نموذج العوامل الخمسة الكبرى (Big Five Traits)، إلا أن التباين المفسر لم يتجاوز الحدود التي تدل على التداخل البنائي، مما يؤكد أن المقياس يقيس الحالة الوجدانية والخبرة الانفعالية عبر الزمن بدقة ولا يكتفي بقياس سمات الشخصية المستقرة.
4. الصدق التنبؤي (Predictive Validity)
أثبتت الدراسات الطولية قدرة مؤشر التوازن الانفعالي (SPANE-B) على التنبؤ بمجموعة من المخرجات الصحية والسلوكية الهامة عبر فترات زمنية لاحقة، ومنها انخفاض الشكاوى الجسدية غير العضوية، وارتفاع مناعة الجسم ومقاومة الأمراض الإنتانية، وجودة النوم، وارتفاع الأداء الإبداعي في بيئة العمل، فضلاً عن انخفاض احتمالات الاستقالة أو الاحتراق النفسي المهني.
8. الثبات
تم فحص ثبات مقياس SPANE بالاعتماد على مؤشرات الاتساق الداخلي ومؤشرات الاستقرار الزمني عبر فترات متعددة:
1. الاتساق الداخلي (Internal Consistency)
في العينة التأسيسية التي اعتمدها دينر وزملاؤه (2009) والمكونة من 683 طالباً جامعياً، بلغت معاملات ألفا كرونباخ (Cronbach’s α) مستويات رفيعة الدقة:
- مقياس الخبرات الإيجابية (SPANE-P): بلغ معامل ألفا 0.87.
- مقياس الخبرات السلبية (SPANE-N): بلغ معامل ألفا 0.81.
- مؤشر التوازن الانفعالي (SPANE-B): بلغ معامل ألفا التجميعي 0.89.
وقد تم التحقق من هذه الأرقام في دراسات التكرار والتكيف الثقافي الدولية اللاحقة؛ حيث تراوحت معاملات ألفا في النسخ الصينية واليابانية والألمانية والبرتغالية والعربية بين 0.84 و0.91 للبعد الإيجابي، وبين 0.80 و0.88 للبعد السلبي، كما بلغت معاملات أوميغا ماكدونالد (McDonald’s Omega) قيماً قاربت 0.88، مما يعكس اتساقاً مصفوفياً متيناً لكافة المفردات المكونة للمقياس.
2. ثبات إعادة الاختبار (Test-Retest Reliability)
تم قياس الاستقرار عبر الزمن بإعادة تطبيق المقياس بفاصل شهر كامل (4 أسابيع). بلغت معاملات الارتباط للاستقرار الزمني:
- لبُعد الخبرات الإيجابية (SPANE-P): r = 0.62.
- لبُعد الخبرات السلبية (SPANE-N): r = 0.63.
- لمؤشر التوازن الانفعالي (SPANE-B): r = 0.68.
وتعتبر معاملات الاستقرار الزمني هذه نموذجية ومثالية لمقياس مصمم لتقييم الوجدان خلال فترة زمنية محددة؛ إذ إنها تعكس توازناً دقيقاً بين قياس سمة مستقرة نسبياً في البنية النفسية للفرد من جهة، واستجابة الوجدان للتغيرات الحياتية والأحداث البيئية المتجددة خلال الشهر التالي من جهة أخرى، مما يؤكد حساسية المقياس للتغيرات الحقيقية في جودة حياة المستجيبين.
9. التحليل العاملي
أُجريت تحليلات عاملية استكشافية وتوكيدية واسعة لضبط وتحديد البنية الكامنة لمقياس SPANE، وجاءت النتائج متطابقة وراسخة عبر كافة العينات:
1. التحليل العاملي الاستكشافي (Exploratory Factor Analysis – EFA)
أظهر التحليل العاملي الاستكشافي باستخدام طريقة المحاور الرئيسية مع التدوير المائل (Oblimin Rotation) بزوغ عاملين نقيين بلغت جذورهما الكامنة (Eigenvalues) قيماً أكبر من الواحد الصحيح:
- العامل الأول (الوجدان الإيجابي): فسر ما يقارب 37% إلى 43% من إجمالي التباين، وتراوحت تشبعات المفردات الست (Positive, Good, Pleasant, Happy, Joyful, Contented) عليه بين 0.68 و0.84، دون وجود تشبعات تقاطعية ملموسة على العامل المقابل (Cross-loadings < 0.20).
- العامل الثاني (الوجدان السلبي): فسر ما بين 17% إلى 22% من التباين الكلي، وتراوحت تشبعات مفرداته (Negative, Bad, Unpleasant, Sad, Afraid, Angry) بين 0.59 و0.79.
2. التحليل العاملي التوكيدي (Confirmatory Factor Analysis – CFA)
قارنت دراسات النمذجة بالمعادلات البنائية بين نماذج متعددة: نموذج العامل الواحد (الذي يفترض قياس الإيجابية والسلبية على قطبين متعاكسين)، ونموذج العاملين المتعامدين (Orthogonal Two-Factor)، ونموذج العاملين المترابطين (Correlated Two-Factor Model). أثبتت المؤشرات الإحصائية التفوق القاطع لنموذج العاملين المترابطين مع مؤشرات مطابقة فائقة الجودة:
- مؤشر المطابقة المقارن (CFI): تراوح بين 0.96 و0.98.
- مؤشر تلوكر-لويس (TLI): تراوح بين 0.95 و0.97.
- جذر متوسط مربعات خطأ الاقتراب (RMSEA): بلغ 0.048 إلى 0.056 (بفاصل ثقة 90%).
- الجذر التربيعي لمتوسط مربعات البواقي القياسية (SRMR): أقل من 0.042.
أكدت هذه المؤشرات أن بنية المقياس المكونة من عاملين مستقلين جزئياً ومترابطين سالباً تُعد التمثيل البنائي الأكثر دقة لواقع التجربة الانفعالية الذاتية للإنسان.
10. أداة القياس
تتميز أداة قياس SPANE بخصائص تصميمية تجعلها يسيرة التطبيق والتحليل، وفيما يلي تفصيل بطاقة الأداة:
- نوع الاختبار: مقياس تقرير ذاتي (Self-report questionnaire) موجز ومقنن.
- التنسيق: استبيان ورقي أو إلكتروني مكون من 12 مفردة انفعالية مقتضبة.
- الفترة المرجعية للاستجابة: الأربعة أسابيع الماضية (Past four weeks).
- عدد الفقرات: 12 فقرة (6 إيجابية، و6 سلبية).
- مقياس الاستجابة: سلم ليكرت خماسي الدرجات يتطابق تماماً مع الصيغة الأصلية المعتمدة:
- 1 = نادراً جداً أو أبداً (Very Rarely or Never)
- 2 = نادراً (Rarely)
- 3 = أحياناً (Sometimes)
- 4 = في كثير من الأحيان (Often)
- 5 = في كثير من الأحيان أو دائماً (Very Often or Always)
- طريقة التصحيح وحساب الدرجات:
- درجة الخبرات الإيجابية (SPANE-P): تُجمع درجات الفقرات الست الإيجابية (إيجابي، جيد، سار، سعيد، مبتهج، قنوع). تتراوح الدرجة بين 6 (الحد الأدنى للوجدان الإيجابي) و30 (الحد الأقصى للوجدان الإيجابي).
- درجة الخبرات السلبية (SPANE-N): تُجمع درجات الفقرات الست السلبية (سلبي، سيئ، غير سار، حزين، خائف، غاضب). تتراوح الدرجة بين 6 (الحد الأدنى للوجدان السلبي) و30 (الحد الأقصى للوجدان السلبي).
- مؤشر التوازن الانفعالي (SPANE-B): يُحسب بطرح الدرجة السلبية من الدرجة الإيجابية وفق المعادلة الرياضية:
SPANE-B = SPANE-P - SPANE-N
تتراوح النتيجة بين -24 (أقصى درجات عدم التوازن الوجداني والهيمنة السلبية) و+24 (أعلى درجات التوازن والرفاه الانفعالي المطلق).
- الفقرات المعكوسة: لا توجد فقرات يتم عكس درجاتها حسابياً داخل كل مقياس فرعي؛ بل تُحسب كل قائمة على حدة، وتتم عملية الطرح المباشر حصرياً عند استخراج مؤشر التوازن العام (SPANE-B).
- زمن التطبيق: يتطلب إكمال المقياس ما بين دقيقة واحدة إلى ثلاث دقائق فقط.
11. الأذونات والرسوم وسنة الاختبار
نُشر المقياس رسمياً لأول مرة في مطلع عام 2009 عبر الورقة العلمية التأسيسية التي أعدها إد دينر وزملاؤه ونُشرت في مجلة Social Indicators Research (طبعة 2010).
يخضع المقياس لحقوق الطبع والنشر الأصلية المسجلة باسم المؤلفَين الرئيسيين (© Copyright by Ed Diener and Robert Biswas-Diener, 2009).
ومع ذلك، وانطلاقاً من فلسفة البروفيسور إد دينر الهادفة إلى دعم البحث العلمي الإنساني وتوسيع نطاق دراسات الرفاه والسعادة عبر العالم، فإن مقياس SPANE متاح ومجاني للاستخدام الأكاديمي والبحثي والتقييم السريري غير التجاري دون الحاجة إلى دفع رسوم مالية أو الحصول على إذن خطي مسبق، شريطة الالتزام بالأمانة الأكاديمية والتوثيق المرجعي الدقيق للاقتباس ونسب الأداة لمؤلفيها الأصليين. ويُحظر تماماً استغلال المقياس في تطبيقات تجارية أو إعادة بيعه ضمن حزم برمجية ربحية دون ترخيص رسمي مكتوب من ورثة المؤلف أو ممثليه القانونيين.
12. المراجع
- Diener, E. (1984). Subjective well-being. Psychological Bulletin, 95(3), 542–575. https://doi.org/10.1037/0033-2909.95.3.542
- Diener, E., Wirtz, D., Tov, W., Kim-Prieto, C., Choi, D., Oishi, S., & Biswas-Diener, R. (2009). New measures of well-being: Flourishing and positive and negative feelings. Social Indicators Research, 39, 247–266.
- Diener, E., Wirtz, D., Tov, W., Kim-Prieto, C., Choi, D., Oishi, S., & Biswas-Diener, R. (2010). New well-being measures: Short scales to assess flourishing and positive and negative feelings. Social Indicators Research, 97(2), 143–156. https://doi.org/10.1007/s11205-009-9493-y
- Fredrickson, B. L. (2001). The role of positive emotions in positive psychology: The broaden-and-build theory of positive emotions. American Psychologist, 56(3), 218–226. https://doi.org/10.1037/0003-066X.56.3.218
- Li, F., Bai, X., & Zheng, X. (2013). Psychometric evaluation of the Scale of Positive and Negative Experience (SPANE) in Chinese college students. Journal of Happiness Studies, 14(3), 999–1008. https://doi.org/10.1007/s10902-012-9366-x
- Russell, J. A. (1980). A circumplex model of affect. Journal of Personality and Social Psychology, 39(6), 1161–1178. https://doi.org/10.1037/h0077714
- Silva, A. J., & Caetano, A. (2013). Validation of the Flourishing Scale and Scale of Positive and Negative Experience in Portugal. Social Indicators Research, 110(2), 469–478. https://doi.org/10.1007/s11205-011-9938-y
- Watson, D., Clark, L. A., & Tellegen, A. (1988). Development and validation of brief measures of positive and negative affect: The PANAS scales. Journal of Personality and Social Psychology, 54(6), 1063–1070. https://doi.org/10.1037/0022-3514.54.6.1063